女人生气发泄出来好还是憋着好
情绪到底是该发泄出来还是控制
心情不好就发泄出来的人，会给自己找一个释放发泄的出口。我个人觉得心情不好的时候还是需要发泄出来，如果你不发泄出来的话，压抑，悲伤的负面情绪会像池塘里的淤泥那样一层层越积越满。总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个...
情绪,到底是发泄好,还是憋着好
二是憋不住了,情绪到了不可耐受的地步,只能发泄。发泄,就像是你手里不知道从哪里来了一个火球,如果你抱着它就会感觉到很烫,你会本能的想把火球丢出去。要么丢给那个你认为把火球丢给你的人,比如夫妻吵架,女人感觉很生气,冲老公发火;要么向下传递丢给更弱小的人,比如骂不了老公,就把孩子狂骂顿。 总之,发泄...
有情绪怎么办,压着还是发泄?
深呼吸。这是最简单也最有效的方法之一。当我们遇到让我们生气、紧张、冲动的事情时，通过反复进行深呼吸，可以有效地缓解情绪。深呼吸可以帮助我们放松身体，降低血压，减少激素分泌，增加氧气供应，从而让我们更清醒和冷静。运动。运动是另一个很好的方法。当我们在运动的时候，能够促使大脑分泌内啡肽，尤其...
生气时发出来好还是压回去好
当然是发出来，憋着会憋出出内伤，郁结在心里不好，最好冷静的思考一下为什么生气值不值得，最好找个人说出来就好受多了，旁观者清会给你建议或者安慰。谢谢采纳
愤怒到了一定程度,你会选择克制还是选择发泄?
如果你不好意思和朋友发泄，你可以换一种方式发泄自己的愤怒，比如在网上匿名发表自己的情绪，或者和其他陌生的网友沟通，反正大家都不认识你，你就可以随意的发泄自己的不良情绪，把自己的不开心分享出了，即使没有人看，那么你也会觉得痛快很多。不过在相处的过程中，我们应该学会大度宽容一些，不要总是...
生气了是忍着还是发泄出来?
你一定也听说过，气闷在心里不健康，抒发出来才是良方，对吧? 事实上，这些“把气发泄出来”的建议，其实会让你学会如何更加生气。因为表现生气也是一种沟通的方式，也就是说，我们表现愤怒的反应，就会是你我的沟通模式之一。如果我们经常使用这种沟通方式，就会强化而成为一种沟通习惯，下次再出现类似...
人在有些时候会莫名其妙的生气,这种气应该发泄出来还是忍耐住?
即使我们感性层面上迫切希望发泄，我们仍需依靠理智来分析和解决问题。我们的目标应是将情绪不影响我们的决策，而非完全消除情绪。学习情绪管理不是为了逃避情感和感受，而是为了更好地掌控它们，防止它们左右我们的行为，导致工作生活中的遗憾。情绪本身并非问题，问题在于是否能够妥善管理情绪。
发脾气好还是憋着好
无论是发泄，还是憋着，都不好。可以适当地发泄情绪，但不能随意发脾气，还是要学会控制情绪。脾气是一种不良的情感体验，适当的发脾气可以起到舒缓压力的作用，特别是对于一些性格比较内向，不善于表达的人，适当发脾气有利于心理健康。适当的发脾气可以宣泄负面情绪，有助于身心健康。在日常生活和工作中...
生气时最好是发泄(不影响他人)还是应该忍?
解析：以下是我收集的一些健康发泄方式，供大家参考。疏泄：疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一。人们经常会有意无意地用到它。吵闹就是其中的一种形式。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到...
很生气发火发出来好些还是很生气但是忍
应该发泄出来，释放下情绪，这样对身心都好 但是切记不要对自己的至亲和真心对自己好的人发泄，这样对人对己都不好 找一种方式发泄一下，即便在空旷处大吼几声也是好的，加油！
沈丘县喏高回答： 我觉得是憋着好 憋着哒时候静一静 想想自己为什么要生气 越想就会越觉得卜值得生气叻 然后心情就会好叻 可是发泄哒话 也许会做出让自己后悔哒事情
归哄17393188169问： 怒气达到一定程度,是应该发泄出来,还是该压抑下来? - ？
沈丘县喏高回答： 当你生气的时候,其实是处于不良的情绪当中,.《素问·阴阳应象大论》说:“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”.所以,中医防病保健强调“恬惔虚无”,“精神内守”. 意思就是说要我们保持情绪上的平稳,不可大喜,已不能大悲,愤怒时,如果能够做到自我调节,压制住怒气当然是很好,但是如果自我排解压制不了,就一定要想办法发泄出来, 可以大声唱歌 ,或是大哭一场 ,等等.{ 只要是在 法律 范围之内 的合法发泄就好 } 只有良好的排解不良情绪才能对身体健康有益. ^_^
归哄17393188169问： 有火憋着好,还是发出来好 - ？
沈丘县喏高回答： 两种情况都不好,按理发出来好 可是对谁发,谁不会生气呢? 特别是在朋友,上司面前,那是不能发脾气的 所以最好就是自己想开一点,不要发火
归哄17393188169问： 一个人生气了究竟是多忍耐憋着好还是痛快的把脾气发出来好? - ？
沈丘县喏高回答： 找个没人的地方,吼出来,或是去健身房,不要憋着,对皮肤和身体都不好
归哄17393188169问： 生气了是忍着还是发泄出来? - ？
沈丘县喏高回答： 所以,持续性地发泄,对自己的EQ毫无帮助,只会不断地加重及提醒自己心中的愤怒及伤害. 那该怎么做才好? 研究愤怒管理的专家们认为,面对愤怒,重要的不是想法子消除怒气,或是逃避生气的不悦,你我最该做的,是要借力使力,让心...
归哄17393188169问： 都说生气伤身体,那我想生气硬硬的憋回去会不会也伤身体?到底是发出火开好还是憋回去好?我是典型的暴脾 - ？
沈丘县喏高回答： 生气发出来好些吧...不过炮灰很可怜!还是换种方式发泄情绪,比如锻炼身体,发发汗,这样也能让情绪好些.憋着容易有隐疾,许多慢性病都是生闷气的,癌症的其中一个诱因也是和情绪有关,还是调整自己的心态,祝健康,望采纳
归哄17393188169问： 女人有欲望憋着好还是发泄好 - ？
沈丘县喏高回答： 不管男人女人憋着都不好,有需要就要发泄,要不不光身体有问题,心理也会产生问题.
归哄17393188169问： 既然发火了就把怒火发泄出来,不要憋着,不然对身体是很损伤的,对吗? - ？
沈丘县喏高回答： 既然发火了就把怒火发泄出来,不要憋着,不然对身体是很损伤的,对吗? 我觉得这说法不完全正确,气大伤身的但憋着也不好,可以通过学习正确的方法引导. “怒火”这样应对 喝杯水 生气时喝上一杯水,能促进体内的游离脂肪酸排出,...
归哄17393188169问： 自己很生气的时候是不是不说话最好? - ？
沈丘县喏高回答： 生气的时候少说话还有这时候千万别为什么事情做决定,因为这时候的你是非常不理智的,很多事情都没想清楚.当然你也可以找方式发泄但是别不建议你暴饮暴食那样对身体不好,要么找几个朋友去唱K要么去做运动出点汗累了洗个澡睡一觉,也可以找个没人的地方大叫几声.以上仅为个人意见仅供参考,祝你快乐!!
归哄17393188169问： 心中的怒火是压抑着好呢,还是发泄出来好呢?会有什么后果呢? - ？
沈丘县喏高回答： 看看这几点,或许对你有帮助:1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句...
