失眠半个多月了怎么办
白天晚上睡不着觉一直持续两个多月怎么治
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压...
救命啊,我失眠8个月了怎么办
一、卧室要安静，但不要太黑暗，因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。二、稍凉一点的室温有助于睡眠。卧室内最佳温度为18---22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。三、卧室墙壁的色调以淡色为主。红色等凝重的色彩容易让人精神紧张而无法入睡，对...
每天晚上做噩梦,已经连续半个月了.怎么办
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有...
我已经两个月失眠!就是晚上脑袋特清醒!请问是什么问题?
来个硬的,白天坚决不睡,一困就出去跑几圈,然后观察晚上状态。 经常性失眠,晚上精神亢奋: …… 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性...
两个月失眠好像不会睡觉了怎么办呢?
回答：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调...
最近睡眠不好,夜里老做噩梦,怎么办,半个多月了,醒来又不记得梦里的一切...
梦是心与环境反应之后，幻化出来的。是一个正常因缘生法的过程。环境变了，心情变了，梦也就变了。不必疑惑，正常心理。平时保持良好的心情，安心就好了。
...一般的血液都检查过,吃很多的药,如参松养心胶男,怎么办。_百度...
回答：问题分析: 您好,口干这症状多是胃火,主要是由于不良饮食生活习惯导致的。 意见建议: 建议吃清胃黄连片中药调理,同时采取中医刮痧疗法,多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜。
男朋友说找对象的前半个多月老失眠,现在已经了解我了,是我的失败吗
不是的，他可能只是在夸大，希望你对他好点，看他为了你都失眠了男人有的时候可以去宠，但是不可以惯着，给他买个朋然堂的保健枕吧，让他好好休息 下
...怎么办呢?想着这些事情我天天失眠,都快大半个月了
嗯，对方更喜欢谁，你观察过吗？他们到什么程度了，你知不知道？如果他们更牢固，你就狠狠心退出吧，纠结也没用的。如果他们并不咋的，你就明确向男的表白吧，好过自己失眠嘛。总之，不要暧昧，那只会耽搁自己、烦恼自己吧。
请问一个多月每天都这样了,晚上睡不着 怎么办
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有...
永嘉县盐酸回答： 看着近来的人很多都失眠了,真让人为他们感到难过啊!!失眠的原因是多方面的 要从你的生活方式 亲朋关系 等等方面综合考虑.本人认为平时多休息,多做运动;要是真的很厉害,那我介意你去买(野酒花)这种药,对失眠有效哦!!不可轻易的就吃安眠药哦.
撒帖18775299876问： 怎么缓解失眠?？
永嘉县盐酸回答： 想想你最亲的 人和最爱的朋友,慢慢入睡进入美梦,或者吃安眠药并保持好心情》~!!!!!.........
撒帖18775299876问： 失眠怎么治？
永嘉县盐酸回答： 其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,这才是最重要的.药和食物只能辅助,治标不治本!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看...
撒帖18775299876问： 失眠怎么办？
永嘉县盐酸回答： 失眠治疗与否应根据失眠的程度决定.如果失眠次数1周超过3次,且持续3个月,严重影响白天的生活、工作,则达到疾病的程度,需到正规医院治疗,治疗包括以下几方面:1、轻度失眠:可尝试中医治疗、认知行为治疗;2、中重度失眠:务必使用治疗睡眠的药物,如苯二氮卓类药物或其它治疗睡眠的药物.通常患者已达中重度失眠,但不愿到正规医院治疗,主要担心苯二氮卓类药物的危害,事实上睡眠障碍对身体的影响、危害远大于苯二氮卓类药物对身体的副反应.
撒帖18775299876问： 失眠怎么办呢? - 久久问医？
永嘉县盐酸回答： 您好,失眠的问题对大家身心和身体都是很有危害的,是不是平时的工作和生活压力大的原因导致的.失眠大多数是心里压力过大造成的,只要让自己放轻松,心里没有压力,心情好了,睡眠自然也就会好的.建议是放松自己的心情,多运动,多吃缓解失眠的食物.平时的精神调养也是十分重要的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑;还要注意劳逸结合,临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息.
