太极养生功教学视频
春天怎么养生最好
在春天应该注意什么？春季养生的基本常识 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢...
24节气养生食方速查速用表
大暑:“谷肉果菜,食养尽之”著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之...四、运动调养:进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,这里给大家介绍一种秋季养生功,即《道臧·玉轴经》所...
如何养生?
1、拒绝不良习气 养生最要杜绝的就是不良的习惯，例如抽烟，喝酒。抽烟对人体的肺部功能造成损伤，呼吸道易发生感染。嗓子变得沙哑，咳嗽。喝酒对大脑有麻痹作用，长时间喝酒，人的思绪会变混乱，身体部分机能出现问题。好的养生要懂得哪些是对身体有害的，并合理的规避那些事情，而选择对自己身心有益的...
放屁多请问怎么治疗和保养
六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以重点做“呼”字功,补脾,健肠胃,排矢气。马礼堂讲授...肠胃有病不能“卧床休息”,饮食不慎极易犯病。虽然食用祛屁植物原素后,放屁多的症状回归正常。但是带
年轻人养生,有没有非常合适的养生方式?
现代医学研究证明，人参皂甙丰富，含有多种氨基酸和维生素，药用、食用价值极高，具有美容、抗衰老、抗癌、健身、益智、安神、延寿的显著功效。熙峰牌人参膏，以人参加红枣精制而成，不含任何添加剂。利用独有的Rg3和Rk1国家发明专利技术，研制出富含Rg3、Rh2、Rg5和Rk1等16种人参稀有皂苷组分群和精氨酸双...
秋天应养生方面应注意什么
详情请查看视频回答
中年男人如何保养身体?
运动是最好的保健方法。
养生汤的四季养生
一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，...
有哪些值得分享的茶艺教学视频?
《茶与健康》：这套视频从健康的角度出发，讲解了不同茶叶的养生功效，以及如何根据个人体质选择合适的茶叶。《茶艺师培训课程》：如果你希望成为一名专业的茶艺师，这类培训课程视频将提供更为专业和系统的教学内容，包括茶艺理论、实操技巧、服务礼仪等。总之，选择茶艺教学视频时，可以根据自己的兴趣和需...
冬天要怎样保养?
详情请查看视频回答
南宁市蜂胶回答： 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
党姬13545469260问： 求适合年轻人学习的太极拳养生视频,锻炼身体用的. - ？
南宁市蜂胶回答： http://v.youku.com/v_show/id_XMjcxODA2Nzky.html 这个很好!可以用维棠、狂雷等软件下载.祝你成功!
党姬13545469260问： 太极内功修练法 - ？
南宁市蜂胶回答： 1、丹田呼吸法:内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心.其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”.丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,...
党姬13545469260问： 怎么练习太极拳养生保健？
南宁市蜂胶回答： 太极拳作为一项体育行为,具有摄生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,给各组织器官必然强度和量的刺激,激发和促进身体在心理、生化和形态结构上发生一系列顺应性转变,使体质朝着增强的标的目的上转化和成长.对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性转变,能有用地起到健身、疗疾、延缓衰老的浸染.太极拳长短常讲究天人合一、形神合一摄生术,太极拳的动静连系,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更合适行为适度的健身原则;同时太极拳怪异的心静用意,使心更易入静,可有用阻断过度亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响,护卫“元神”正常阐扬其调控人体身心健康的功能.
党姬13545469260问： 太极养生气功怎样收功?？
南宁市蜂胶回答： 你好: ——★1、气功练功时,要“意守丹田”、开始发功.当结束时,应当收气、使元气回复丹田(丹田,即关元穴). ——★2、丹田,即关元穴.是人体元气的集中收藏之所.关元穴就是关住元气之意.如果练功不收气,将起到副作用,严重的会出现“走火入魔”的现象. ——★3、认为收气使元气回复丹田是“仪式”的说法,属于不懂气功原理.那么“不想也罢”就更是误导了.
党姬13545469260问： 太极拳如何养生?？
南宁市蜂胶回答： 全身放松. 慢练即为养. 养气 养精 养神.
党姬13545469260问： 什么是太极拳内功?如何练习太极内功 - ？
南宁市蜂胶回答： 现在有许多人练习太极拳,往往只注重外形动作,而不注意修炼太极内功,他们把精力放在外形动作上,热衷于比赛、表演.为了取悦于观众,把太极拳舞蹈化、体操化.台上龙腾虎跃,台下掌声四起.但在行家看来,却只能摇头叹息.为什么...
党姬13545469260问： 哪些太极拳适合心肺不好的老年人练习,一定要慢慢的那种,最好提供视频下载的地址？
南宁市蜂胶回答： 太极拳都不快,比较刚猛的陈氏太极也有比较养生的,视频在优酷土豆56上面都能直接搜的,楼上二十四很好的,如果有条件,最好到当地太极拳聚集的地方跟人慢点学,这样对老年人而言也比较好,还可以交友
党姬13545469260问： 教我简单的几招太极(养生的) - ？
南宁市蜂胶回答： 12种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助. 2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,...
党姬13545469260问： 太极拳竞赛套路与传统套路比哪个养生健身效果好? - ？
南宁市蜂胶回答： 当然是传统的好.竞赛套路是近代全民健身时一些搞体育的改编的,而传统的事历代武术名家薪火相传的,根本不在一个档次上.想学的话,一定要找个老师,网上的多是皮毛.
