大米100g营养成分表
米饭的营养成分表100g
米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分，其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的营养成分表：能量：130千卡 碳水化合物：28.7克 蛋白质：2.7克 脂肪：0.2克 膳食纤维：0.3克 钾：20毫克 钠：1毫克 镁：8毫克 磷：26毫克 铁：0.3毫克 锌：0.2毫克 从以上的数据可以看出，米饭是一种高碳水...
每100克大米营养成分表
每100克大米的营养成分如下所示：能量：353千卡 蛋白质：7.5克 脂肪：1.2克 碳水化合物：78克 膳食纤维：0.8克 钾：29毫克 磷：103毫克 镁：25毫克 铁：0.56毫克 锌：1.09毫克 铜：0.07毫克 锰：0.68毫克 维生素B1：0.1毫克 维生素B2：0.03毫克 维生素E：0.11毫克 总烟酸：1.6毫克...
100克米饭含淀粉 蛋白质 脂肪是多少
在100克米饭中，含淀粉(碳水化合物)77.6克,蛋白质6.7克，脂肪0.9克。还有粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯...
100g米饭有多少?
2、大米的热量是391大卡\/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡\/100克。3、米饭主要的营养成分是碳水化合物也就是糖类，碳水化合物对人体有着十分重要的作用，每天一定要保证充足的摄取，碳水化合物的摄取比例，应该占全天总膳食比例的55-65%，是一个最佳的比例。对于减肥的人来...
米饭的营养成分表100g
6. 矿物质：每100克米饭中含有钾20毫克、钠1毫克、镁8毫克、磷26毫克。这些矿物质对于维持心脏健康、骨骼强度和代谢平衡至关重要。7. 铁：米饭含有0.3毫克铁，是血红蛋白合成的重要成分，对于输送氧气至全身组织发挥重要作用。8. 锌：每100克米饭含有0.2毫克锌，锌是多种酶的组成部分，对于免疫系统...
100g熟米饭多少碳水
1、碳水化合物是一类营养物质，是人体和动物体内所需能量的主要来源，也是构成细胞的重要物质。碳水化合物的主要构成成分是糖类，比如淀粉、蔗糖、乳糖等等。2、100克生米的碳水含量约70%，即70克碳水。100克熟米饭碳水含量约为28克。米饭是一种谷物类食物，主要成分是淀粉，其生米淀粉含量约为70%，而...
100克米饭有多少碳水
一百克米饭约有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2：1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类，人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖，以及无效的碳水化合物，...
100g米饭相当于多少糖
100g米饭相当于多少糖100g米饭相当于25.86g糖。米饭中所含有的糖分，也叫碳水化合物，是米饭中的主要成分。100g米饭的热量约为116大卡，约含脂肪0.33g、蛋白质2.6g。米饭 米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的营养成分易被人体吸收。由...
100g熟米饭多少碳水化合物?
由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。还能用计算公式去进行计算，就是100\/25.6*100=391（克）。另外碳水化合物是身体里面很重要的组织，还会参与很多细胞的组成，以及各种不同的活动，也能够节约解毒和蛋白质，增强...
100g生米有多少碳水
100g生米中含有约77.9g的碳水化合物。首先，我们需要了解生米的营养成分。生米是一种富含碳水化合物的食物，碳水化合物是其主要成分之一。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类有机化合物，是人体获取能量的重要来源。其次，生米中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在。淀粉是一种多糖，由许多葡萄...
恩施土家族苗族自治州利胆回答：[答案] 大米: 每100克大米含水分14克,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
谏飘15135587169问： 每100克大米营养成分表 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)0.8、碳水化合物(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、 维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、 叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙...
谏飘15135587169问： 大米的营养成分表谁有 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答：[答案] 稻米所含营养素(每100克可食部) 能量346千卡蛋白质7.4克脂肪0.8克糖类77.9克叶酸23.7微克膳食纤维0.7克硫胺素0.11毫克核黄素0.05毫克烟酸1.9毫克维生素E0.46毫克钙13毫克磷110毫克钾103毫克钠3.8毫克碘2.3微克镁34毫克铁2.3毫克锌1.7...
谏飘15135587169问： 大米的主要营养成分是什么? - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 维生素(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E-0.330.080.2208-1.01生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡萝卜素叶酸 (微克)泛酸烟酸矿物质元素(毫克) 钙220---3.80.61.511铁磷钾钠铜镁锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册1.1121972.40.19341.452.5
谏飘15135587169问： 100g大米有多少 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答：[答案] 按热量的话:就是营养成分 含量(每100克) 热量 116.00大卡 碳水化合物 25.90克 脂肪 0.30克 蛋白质 2.60克 纤维素 0.30克
谏飘15135587169问： 100克米饭含淀粉 蛋白质 脂肪是多少, - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答：[答案] 常见食物营养成分列表(每100克食物中营养成分)食物 总能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物名称 (kcal) (g) (g) (g)米饭 116 2.6 0.3 25.9馒头 221 7 1.1 47面包 312 8.3 5.1 58.6面条 284 8.3 0.7 61.9油条 386 6...
谏飘15135587169问： 大米中含有什么？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 大米的营养成分 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 12.9 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 12.7 脂肪(克) 0.9 碳水化合物(克) 72.4 膳食纤维(克) 0.6 胆固醇(毫克) ...
谏飘15135587169问： 大米里含有什么营养成分 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 大米的组成是:淀粉65-72%、蛋白质7-9%、水分11-13%、共含碳水化合物75-85%左右.
谏飘15135587169问： 大米中有多少营养成份 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 你好!大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一.以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16...
谏飘15135587169问： 谁有大米的营养成分表 - ？
恩施土家族苗族自治州利胆回答： 大米的营养成分 蛋白质7%-16% 碳水化合物80% 脂肪1%-2% 维生素 矿物质1.5%-3% 大米含有淀粉75%左右,蛋白质7%-8%
