大基数两个月能瘦多少
大基数减肥一个月瘦多少斤正常
1. 大基数减肥者一个月减重3至7斤通常被认为是正常的范围。2. 选择合适的减肥方法对于减少副作用至关重要，同时也要注意饮食管理。3. 对于体重较重的个体，一个月可能减重7斤，而体重较轻的个体可能减重3斤左右。4. 减肥方法应根据个人的体重指数和具体情况来选择，通常结合运动和饮食调整。5. 每天...
大基数减肥一个月瘦多少斤正常
1. 大基数减肥者一个月减重3至7斤通常被认为是正常的范围。2. 个人的健康状况将决定适宜的减肥速度。3. 选择科学的减肥方法可以减少副作用，同时应注重饮食管理。4. 对于轻度肥胖者，一个月可能减重3斤；而对于肥胖程度较重的人，一个月可能减重7斤。5. 减肥方法应根据个人的体重指数和具体情况选择...
两个月不吃主食可以瘦多少斤
以我的个人经历来看，基数大的人两个月不吃主食，菜肉稍微多吃一点（不吃肉皮和肥肉），蛋奶水果都有摄入，大概可以减25斤左右。主食，理论上讲，是可以不吃的，因为碳水淀粉这类虽然提供能量，但是并不是非它不可。相反地，人体不可以不摄入蛋白质，蛋白质构建人体，也能在理论上代替碳水为人体供能...
150斤如何两个月瘦40斤
俗话说得好一白遮百丑一胖毁所有，所以减肥更如人生大事一般重要，毕竟每个人都想拥有好的身材，尤其是对于胖的人来说更想让自己变的苗条穿上自己喜爱的衣服，那么150斤如何两个月瘦40斤？150斤一个月瘦多少正常？答案都在这了。150斤如何两个月瘦40斤 大基数减肥是很容易掉秤的。而想要在两个月...
大基数一个月瘦20斤健康吗
在追求夏季好身材的过程中，减肥成为热门话题。针对大基数人群，一个月内期望减掉20斤是否合理，答案并非一刀切。理论上，大基数在高强度训练和严格饮食管控下，可能实现两个月减20斤，但这对非专业健美人士来说并不建议，健康生活方式更为重要。首先，对于大基数一个月减多少斤较为适宜，一般建议每周减重...
你是怎么月瘦十斤的谈谈你的看法?
关键就在于，趣评那个时候的体重是190多斤，基数非常大。但与趣评一起减肥的同班同学，两个月下来瘦了不到10斤。关键就在于，这位女同学的体重才一百零几斤，本来就就不胖，很难再减掉10斤。在第二次减肥的时候，趣评在第一个月成功减肥20斤。如果你也是一个胖子，月瘦10斤是非常容易的一件事儿...
早上中午吃很少 晚餐不吃两个月能瘦多少斤?有人试过吗?
如果你是大体重基数的话，用这种节食的方式来减肥，两个月估计10—20斤是没问题的，人是饿瘦的，但是，与此同时，你的身体也会受到影响哦，这是不科学的，只能慢慢试着减少进食的量再说。
体重大基数,不吃饭加运动,,瘦的会很快吗?两个月能瘦50斤吗?
不吃饭加大量的运动会瘦的很快，最起码一周能瘦7，8斤，因为我自己就尝试过，我当时运动量不大，而且不是完全不吃，一周瘦了7斤，你得坚持住我就是因为没坚持过了一段时间体重又回来了。相信你应该比我有毅力，加油
大基数减50斤正常需要多久 大基数减脂一个月瘦多少斤正常
大基数减脂一个月瘦多少斤正常 根据个人体质、运动量、饮食等因素而定，大基数减脂一个月瘦多少斤是不确定的。通常来说，健康的减脂速度应该控制在每周减重0.5-1公斤，一个月的话大概可以减掉2-4公斤左右。但是需要注意的是，瘦身并不是只有减重才能衡量成功与否。一些非体重的指标，如身体脂肪率、...
两个月瘦40斤可能吗?
如果你不是140斤，而是180或是200斤，通过锻炼和节食，二个月瘦四十斤也许有可能，可以搜一下丑帅的减肥，原基数140斤，很难。我们出售减肥产品多年，我自己也陆陆续续吃了十多年，去年5月22日我130斤差四两，试吃了一款新的减肥食品，到了六月22日左右，瘦到108，减了22斤的样子，当时脸色青灰...
长岭县齐墩回答： 有可能轻20斤体重,倒是绝对不可能减40斤脂肪,也不可能减10斤脂肪.
函妻17389126577问： 身体基数在95公斤的人两个月内少吃多动能减多少 - ？
长岭县齐墩回答： 其实吧,胖人比瘦人减肥要快的多,我姐以前190斤左右,一星期不怎么吃东西,就能减下20多斤,不过不保持的话,分摊也是这个速度的``他现在130
函妻17389126577问： 2个月合理的减肥能减多少斤 - ？
长岭县齐墩回答： 因人而异的,就像吃同样的食物有人会胖有人不会胖是一样的道理.2个月合理的减肥有的人能瘦20斤,而有的人也许一斤都没见少,但是合理的减肥能让一个人在锻炼2个月后(即使体重不变)能让人看出身体瘦了的表现,一般来讲,人体内的细胞100天才完整的更换一遍,所以坚持锻炼3个月以上会有比2个月更明显的效果.
函妻17389126577问： 两个月能瘦多少斤 - ？
长岭县齐墩回答： 我的经验,10天瘦了20斤.不过只限于我这种胖人,体重基数大,储备脂肪多.我的方法,每天连续慢跑跑步40分钟,控制饭量,多喝水少吃饭.
函妻17389126577问： 我两个月减40公斤可能吗?？
长岭县齐墩回答： 有可能!就按照你现在做的这样减下去,就可以了.但是提醒一下:这样,反弹的也有点快来着.一旦你减到理想体重之后,不在坚持的话,那么,反弹的速度会蛮快的.而且容易把身体弄垮来着(有可能后期会产生厌食症).你是想一直保持减肥后的好身材吧!那么我建议:每天的运动,就按照你正常量来着,节食是不必的,然后我记得有一种饮料减肥来着,暂时忘记名字了,你要是坚持的话,我今晚回去看看.我用那个饮料减肥的,一个月,不喜欢运动,恩,就瘦了10几斤而已.虽然配合运动会快点,但是我懒.想要好身材,想法很好,但是没必要把自己的健康搭进去,不管是为了什么.
函妻17389126577问： 我现在24岁,200斤,女,每天走路上班,大概六公里,晚上不吃饭.一个月能瘦多少? - ？
长岭县齐墩回答： 因为你的基数比较大,第一个月减重效果应该是很明显的,如果每天坚持走6公里,并减少摄入400卡路里的热量,一个月过去应该可以减到180一下.但是估计会遇到平台,所以一个月后要调整方法,以免新陈代谢跟着降低.
函妻17389126577问： 基数大,四个月能瘦四十斤吗 - ？
长岭县齐墩回答： 只要你下决心按照科学的方法减肥,基数大,这四十斤很快,但这个过程是一个越来越不好减的过程,你可能刚开始一个月瘦了十五斤,但是越往后越困难, 最后一个月你可能只瘦了五斤,就是这样,不要管这些,只要下决心就要努力去坚持,很重要,祝你减肥成功
函妻17389126577问： 节食减肥真的有效果么 我基数很大 以后不吃晚饭 中午也控制 能减下来么? 一个月能减多少? - ？
长岭县齐墩回答： 有用.我二十几天瘦了十斤 这样减的.早上中午吃八分饱 吃什么都行 反正八分饱 晚上不吃包括水果.每周跳三次减肥操 每次一小时 减肥贵在坚持啊 一定要自己给自己加油 千万别功败垂成啊多吃蔬菜瓜果 少吃肉类 现在的肉污染多严重啊 一想到就不寒而栗减肥成功后饮食还这样吃 晚上可以适当吃点东西 减肥 并不是说你花了两三个月时间体重控制下来就结束了 而是通过合理有规律的饮食习惯永远的控制体重 只要你这样坚持 你的体重就会保持这样 而且不会反弹 你这种情况一个月肯定能减20斤我觉得 就好比考试 你让一个考95的人下次考一百会很难 但是让一个考10分的人下次考40肯定容易有付出才会有回报 皇天不负有心人啊 坚持吧!!!
函妻17389126577问： 瘦十斤正常需要多久 - 全科 - 复禾健康？
长岭县齐墩回答： 可以!我两个月就到了!一天吃一点,锻炼俩小时 那个苦啊!不过瘦了各种好处,交女朋友 穿衣服 一身疙瘩肉 坚持吧!
