夏天十大滋补食谱
家常菜保健食谱:家庭实用最佳药膳目录
针对不同需求，以下是一些家庭实用的药膳食谱，帮助你维护健康。男性强健糯米红枣炖鲤鱼：滋补强壮，益气补血。红煨斑鸠：富含蛋白质，助于男性健康。绿豆红枣饮：清热解毒，补血益气。黄芪炖鲈鱼：增强免疫力，益气固肾。酸辣猪血：开胃消食，补血养颜。...老年抗衰山药蛋黄粥：养颜抗衰，补钙回春。冰糖海参...
谁能给提供几个比较滋补汤的食谱,小弟万分感谢!
1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤 ...
煲汤食谱大全及做法(分享8道滋补又营养的汤)
冬季保暖必备，八款滋补营养汤品分享给你！1. 黄芪炖乌鸡汤：选用乌鸡、当归、黄芪等食材，先将乌鸡焯水去血水，然后与药材一起慢炖40分钟，最后撒上枸杞和盐，一碗暖胃滋补的汤品就完成啦。2. 猪尾黑豆汤：黑豆提前泡水，猪尾去毛切段，与黑豆一起慢炖1.5小时，丰富的胶原蛋白和黑豆的营养，让你...
夏季有哪些滋补食谱
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养生汤食谱及做法
养生汤食谱大全及做法,老人常说:药补不如食补,食补是最没有副作用,也最能被人们接受的养生方式,特别是汤类,有很多的汤可以做到滋补养颜、延年益寿的功效,下面就一起来看看养生汤食谱大全及做法吧。 养生汤食谱及做法1 1、夏季养生汤——莲子汤 准备材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。 做法:将准备好...
夏天的滋补食谱有那些?
海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；4、将锅中的汤汁过滤后再重新...
冬季养生食谱大全,冬季滋补御寒最佳食谱都有什么?
冬天来了，大家开始坐下来补一补还可以预防寒冷。天气越来越冷了。你必须吃更多温暖和营养的食物。你的身体是温暖的，你不怕冷。今天，咪妈推荐8道适合冬天的菜，8道菜都是用不同的食材做的，冬天经常吃。它们营养丰富。吃完后，你的胃温暖舒适。经常吃东西会让你的身体更强壮，不怕冷。每天，看...
大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款
在持续降温的寒冷冬季里，居住在韶关、河源、梅州等粤东北地区的客家人，常常食用一些温补缓消的食物用来增加人体的热量，其中，当归红枣羊肉汤是粤东北地区的客家人最常饮用的一款滋补汤。在寒冬季节里喝上一碗当归红枣羊肉汤，具有温中补虚、驱寒暖胃、健脾益气、养血补血的食疗功效。这款滋补汤是当地客家...
滋补汤大全窍门
冬季滋补汤的种类是比较多的，主要是注意保暖的措施，可以吃羊肉汤、白莲百合汤以及枸杞红枣乌鸡汤等汤类，所以我们可以选择自己喜欢喝的冬季滋补汤来提高身体的御寒能力。冬季比较常见的汤是羊肉汤，可以壮阳以及保暖，大家可以来了解羊肉汤的制作方法，然后在冬天适当的吃一些。1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤...
冬季10大滋补食谱 杞精炖鹌鹑可滋养肝肾
在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。那么冬季进补吃什么呢?冬季进补食谱有哪些呢?下面小编给大家推荐十款最佳滋补食谱，这个冬季必备的美食，下面就一起来看看吧。1、杞精炖鹌鹑 原料：鹌鹑 1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
日照市迈力回答： 1.鸭蛋补夏:立夏吃蛋,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力.咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选.2.莲子养心:养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生食谱?？
日照市迈力回答： 夏天天气炎热,而且湿气较重,人的胃口也不佳,所以很容易生病.健康专家认为,如果在饮食上多加注意,就可以预防夏季生病,健康度过夏天.那么夏天吃什么好呢?专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物: 1、绿豆:绿养生食谱豆...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生的食谱？
日照市迈力回答：四款夏季养生食谱: 兔肉健脾汤: 配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克. 做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食. 功效:健脾益气. 此外,西红柿炒鸡蛋...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生食谱 - ？
日照市迈力回答： 你好!夏季能养生的食谱有: 1、淡菜山药滋补汤 【配料】淡菜10克、山药200克、豆腐100元,枸杞15-20粒 【做法】 (1)淡菜干用清水加些黄酒浸泡软发状,时间要2小时左右,将粘在淡菜里面有砂粒的肠胃丝状物和像腮状的黑色东东撕掉,...
徐亚13279697024问： 夏天有哪些养生食谱？
日照市迈力回答： 夏季的养生食谱不少,在此送你几款,希望喜欢: 1、清补凉瘦肉汤 【用料】瘦肉250克,生熟薏米10克,莲子5克,百合5克,淮生10克,玉竹5克,茨实5克. 【做法】(1)把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净. (2)洗净全部清补凉配料. (3)把...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生素食谱?拜托了各位 谢谢 - ？
日照市迈力回答： 夏季有很多养生食谱,在此先给你十款,希望能喜欢: 一、清拌茄子: 【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量. 【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生食物? - ？
日照市迈力回答： 夏季养生食谱 1:黄芪银花粥配料:生黄芪50g、金银花40g、粳米50g.制法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥.服法:佐餐...
徐亚13279697024问： 夏季有那些养生食谱？
日照市迈力回答： 夏天天气炎热,而且湿气较重,人的胃口也不佳,所以很容易生病.健康专家认为,如果在饮食上多加注意,就可以预防夏季生病,健康度过夏天.那么夏天吃什么好呢?专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物:1、绿豆:绿养生食谱豆...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生食谱？
日照市迈力回答： 夏天天气炎热,而且湿气较重,人的胃口也不佳,所以很容易生病.健康专家认为,如果在饮食上多加注意,就可以预防夏季生病,健康度过夏天.那么夏天吃什么好呢?专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物:1、绿豆:绿养生食谱豆...
徐亚13279697024问： 夏季有哪些养生食谱？
日照市迈力回答： 夏天天气炎热,而且湿气较重,人的胃口也不佳,所以很容易生病.健康专家认为,如果在饮食上多加注意,就可以预防夏季生病,健康度过夏天.那么夏天吃什么好呢?专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物:1、绿豆:绿养生食谱豆...
