喝粥和吃饭哪个容易胖
一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大?
饭的热量大。每100克米饭所含热量116大卡。米饭，尤其是精白米饭，由于好消化、餐后血糖反应快，对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米饭。平时煮饭不要总是用白米，不妨换点糙米、粗粮杂豆等。
吃粥会胖吗?
吃粥不会发胖的，可以放心吃。一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常...
喝白米粥粥和吃米饭那个更容易长胖?(我正在减肥中)
吃米饭。米饭淀粉食物，热量高。尽量和燕麦粥会好很多。希望你能减肥成功加油↖(^ω^)↗
为什么有人说吃粥更容易胖,是真的吗
是的。专家表示，很多人吃粥不仅不能减肥，而反而还会长胖，因为粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高。另外，要想靠吃粥减肥要有一个先决条件，那就是忍得住...
晚上喝粥比吃饭哪个更容易胖
晚上喝粥不容易长胖。现在很多人为了减肥和身体的美观，经常会选择晚上的时候不吃东西，久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。
喝粥为什么反而胖了 粥和米饭哪个更容易胖
一般建议减肥除了饮食之外还需搭配合理的运动，减肥的效果才会更佳。2 粥和米饭哪个更容易胖 等量情况下米饭更容易胖。粥和米饭都是人们日常生活中常食用的食物，而就拿白粥和米饭来做对比的话，白粥的热量比米饭低，每100毫升白粥中含有59大卡热量，而每100克米饭中含有116大卡热量，所以吃米饭比...
喝粥容易发胖吗?
粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。所以，粥是很健康的食物。你吃撑了也不会热量超标！！有数据为证：小豆粥，每100克热量61千卡。杂粮粥，每100克82千卡。但是米饭每100克116千卡，馒头每100克221千卡，面条每100克280千卡。所以，用...
喝粥和吃饭哪个容易胖
无法做出具体评判，因为不知道你所说吃的量多少，就算吃粥不容易胖，但是吃多了还是会胖，吃饭吃多了容易胖，但是适量也并不会导致肥胖！一切都只要求适量，一般饮食都只要求吃到七八分饱为最佳的，少吃多餐最不容易胖，少吃指一顿只吃个两三分饱即可，一天可吃个五六顿以上，饿了就吃一些，只是...
米饭和稀饭哪个热量更高点 怎么分的
米饭的热量高。一碗米饭的热量大约116大卡。一碗面条的热量大约284大卡。一碗稀饭的热量大约58大卡。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，...
喝粥会长胖吗
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正宁县丹香回答： ,容易消化喝粥容易胖
比博19157215397问： 一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大? - ？
正宁县丹香回答： 饭的热量大.每100克米饭所含热量116大卡. 米饭,尤其是精白米饭,由于好消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利.而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择.所以,理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃...
比博19157215397问： 两碗粥和一碗米饭对比哪个更让人容易胖? - ？
正宁县丹香回答： 楼上的我不赞成用那些产品! 用那些只会让把身体吃出毛病的而且容易反谈弹! 粥和米饭一样的.不太计较那些.你不要太在于在意自己的身体胖不胖.不去注意反会好很多 · 要用好的心态面对自己.有时候适当的控制自己的饮食.吃苹果可以减肥的,而且美容.还有苹果醋.香蕉``````其实那 些是次要的```有 自信就好```
比博19157215397问： 米饭和粥哪个长胖 - ？
正宁县丹香回答： 这个主要看热量了,同等热量的米饭和粥,应该粥会更容易长胖一些,因为吸收好!
比博19157215397问： 小孩四岁不爱吃饭,经常感冒,扁桃体发炎 - 复禾健康？
正宁县丹香回答：[答案] 每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化). 我们可以比较一下 三碗大米稀粥的热量比饭还多是对的
