含va的水果蔬菜有哪些
抗氧化的水果和蔬菜有哪些
抗氧化的水果：蓝莓、山竹、草莓等；抗氧化的蔬菜：紫玉米、绿花椰菜等。蓝莓，是花青素含量比较高的水果，能保护身体细胞，避免被氧化物破坏，还有改善视力和美白抗皱的作用；山竹，其中富含的氧杂蒽酮具有强大的抗氧化能力；花椰菜，含有丰富的维生素A、C，还含有一种特有的抗氧化物质。抗氧化的含义：...
富含维生素的食品有哪些?
维生素有好几大类 含Va较多的 1、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 3、绿豆、大米、胡桃仁。4、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 含Vb较多的 ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉...
什么水果含维生素A多
1、芒果：维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养。2、樱桃：含有丰富的铁，磷。维生素A，维生素B，维生素A的含量是苹果的4-5倍。3、南瓜：含有丰富的维生素A和膳食纤维，低热量低糖。4、柳橙 含有丰富的膳食纤维，维生素A，维生素B，维生素C，苹果酸等，保护消化...
含va最多的食物有哪些
维生素A是胡萝卜素转化来的，因此，胡萝卜、黄心菜、南瓜、黄桃等水果或蔬菜中含量高。动物肝脏也含量高。
什么蔬菜和水果含维生素A多
胡萝卜，青椒里含的多。VA是脂溶性，也就是说食物要用油炒过后方可吸收，生吃是不能被吸收的。此外还可以吃些深海鱼油的保健胶囊
什么食物含vc、vE、vA?
您好，维生素C是一种水溶性维生素，又称抗环血酸，食物主要来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富，水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
含维生素A多的食物?
1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。2、红薯 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、...
吃什么水果补充维生素A呀
1、胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。2、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津...
早C晚A水果合集,早晚吃对身体最佳
早C晚A水果合集✅早晚吃对身体最佳✨ 一、早ca果合集 猕猴桃 1. 早吃vc:每100g猕猴桃含有420毫克vc猕猴桃汁还可以有效降低胆固醇 樱桃 2. 晚吃va:樱桃va的含量是苹果的45倍富含丰富的铁元素女孩子可适量摄入 二、早ca果合集 番石榴 1. 早吃vc:每100g番石榴含243毫克vc还富含纤维素。低糖、低卡、高...
什么食物含Va量高
1、胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。2、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津...
洛川县感冒回答： 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类、肉类、蛋黄等,尤其在鱼肝油中含量最为丰富.
缪凝18952647335问： 哪些食物含有丰富的Va? - ？
洛川县感冒回答： 一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜. 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜. 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁
缪凝18952647335问： 水果含Va.Vb.Vc.Vd.Ve 最多的分别是哪些? - ？
洛川县感冒回答：[答案] VA —— 胡萝卜;VB —— 绿叶蔬菜;VC ——西红柿、柠檬;VD和VC是好姐妹,她们通常联系在一起,含VC的食物都含有VD;VE —— 猕猴桃;另外大多数绿叶蔬菜都含有VK所以服用抗生素药物的时候最好不吃或少吃绿叶蔬菜
缪凝18952647335问： 富含VA的食物有哪些? - ？
洛川县感冒回答： 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标. 营养补品 维生素A补品分两种.一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对油脂过敏的人,特别是为粉刺而烦恼的人.一般每日摄取量是5000~10000IU 维生素A酸(retin A),现在则用来治疗和消除严重皱纹,且必须有医师处方才可购买.
缪凝18952647335问： 含Va最多的水果？
洛川县感冒回答： VA是一种脂溶性维生素,换句话说就是在油脂里面可以溶解,但是难溶水,所以蔬菜、水果中几乎是不含的,但是有一种蔬菜例外,那就是胡萝卜,但是胡萝卜不是纯净的VA,而是叫做维生素A源的物质,它是VA的六分之一营养含量,所以吃胡萝卜的时候,一定要配油脂一起吃,否则很难吸收,营养师推荐即使是鲜榨胡萝卜汁里面也要加入橄榄油的.如果你想要补充VA的话,我推荐你吃动物性食物,动物肝脏中含量最高.鱼也是很好的VA来源.
缪凝18952647335问： 什么水果含VA最多 - ？
洛川县感冒回答： 富含维生素A的食物主要有:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等
缪凝18952647335问： 什么蔬菜含有VA?？
洛川县感冒回答： 胡萝卜
缪凝18952647335问： 什么食物含VC VA - ？
洛川县感冒回答： VC:第一位:青椒、红椒、萝卜叶 维他命C含量:100g中约有100-350mg 第二位:橘子汁、柠檬汁、番茄汁、芥菜、花菜、菠菜等 维他命C含量:100g中约有25-100mg 第三位:青豆、玉米、菠萝、芦笋、番茄、黄瓜、沙拉菜 维他命C含量:...
缪凝18952647335问： 哪种食物有VA?？
洛川县感冒回答： 富含维生素A的食物 胡萝卜、西红柿、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油.
