后撤步可以接上下步吗
篮球裁判有何常用手势?
c.滑步与走动、上跨步、后撤步要结合好,使裁判员在阵地观察时能不断地移动,不断地调整位置。7、后撤步:①方法:一只脚向后方撤步:但不改变身体方向的步法,可后撤一、二步。②临场中,裁判员为获得更宽广的视野,采用的一种步法。8、走,裁判员临场观察时的走动,不同於平常人的走路。要做到内紧(神经绷紧)...
怎么快速提高自己防守时的脚步 重点是滑步与撤步的速度
练习提示:原地滑步的结合单臂,双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练,以提高掴踝关节及脚趾的力量。 (2)前滑步: 预备姿势:同上 动作过程:首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,接着左脚提踵,右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟,右脚完成提踵动作,两脚交替向前滑行。练习提示:前...
三十二式太极剑每一式的名称?
18、并步平刺（白猿献果）19、左弓步拦（迎风掸月）20、右弓步拦（迎风掸月）21、左弓步拦（迎风掸月）22、进步反刺（顺水推舟）23、反身回劈（流星赶月）24、虚步点剑（天马行空）四、第四组 25、独立平托（挑帘式）26、弓步挂劈（左车轮剑）27、虚步抡劈（右车轮剑）28、撤步反击（大鹏...
教我打球哦~
教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术,当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,强占有利位置,破坏其突破路线。撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心的控制。撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先强占位置(撤步要强在对方跨出...
篮球上篮。转身和撤步跳投问题。
1运球一边把球拿起来,一边跨的一步算不算第一步,也就是说,上篮只能走2步是不是完全握住球之后开始算,球弹起来还没握住的时候能不能也走一步。2转身的时候,另一只脚绕着轴心脚移动,轴心脚可不可以再往前跨一步,然后出手3撤步跳投的时候,如果已经拿住球了,一只脚往后退一步,另一只脚能不能着地 展开 ...
跆拳道9种基本步法
3、实战使用:上步时,常用于逼迫对方后撤,或引诱对方进攻,而当对手使用上步时,自己可立即使用进攻技术进攻对方。 (二)后撤步 1、动作过程:右架站立,左脚向后撤一步,成为左架准备姿势,反之左架亦然。 2、要领:后撤步时重心保持平稳移动,通过向左拧腰转髋完成,两臂在体侧自然上下移动。 3、实战使用:后撤步...
篮球后撤步怎么做?
在这一过程中可以突然向外侧做一个撤步,对手之前被你压住,你突然撤出去,他必定跟不上来接下来投篮还是变向突破随你了.另外后撤步可以结合急停后撤步和后撤步后仰跳投用 当你熟练了，你会发现命中率和正常投篮差不多，而且更有节奏感。 该项技术的优势，主要体现在以下几个方面： （1）在主动接近...
跆拳道基本步法
2、上步两脚间的间距：右架站立，右脚向前上一步，成为左架。反之左架亦然。 常用于逼迫对方后撤，或引诱对方进攻，而当对手使用上步时，自己可以立即使用进攻技术攻击对方。3、后撤步两脚间的间距：右架站立，左脚向后撤一步，成为左架，反之亦然。常用在对方使用前横踢时，当对方准备继续进攻时，可...
篮球基本功有哪些?
撤滑步时要保持屈膝,上体稍前倾的身体姿势,不能因为撤步而上体后倾,以致失去对身体平衡的控制。在后续滑步时,不能并腿,以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,影响滑动速度。 采用撤滑步防守时,绝对不允许对方直线突向篮圈方向,至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.运球过人的要点首先...
羽毛球提高速度的讲解?
同理可以去领悟其余线路的步伐发力,后撤步伐的核心就是蹬转!侧身蹬转是速度与击球发力的保证!起跳击球时右脚蹬地左手持拍者反之,同样也是右脚脚尖冲身体右方外侧的,切记起跳转体有向前上方向迎击的感觉,这样带来更早、更高、更快速的击球,又保证了落地自然前倾的重心,空中左右脚再次交替,落地一瞬间右脚在前左脚在...
龙文区苏子回答： 这是第一种情况如果能清楚的交代出是双脚同时落地的,那么哪只脚都能做轴心脚.如果2脚是先后落地的,那么先落地的脚是轴心脚,也就是说你都可以以一只脚为轴心脚.第二种情况,如果你是运球状态下话,那么你做这样的动作,那么你只能是双脚起跳投篮或传球,不能再旋转.
勇诚13076674733问： 篮球后撤步可以双手抱球后进行吗? - ？
龙文区苏子回答： 咱们首先了解一下篮球走步的规则,篮球在运球的过程中从运球到持球的过程中,在这个转换的过程是可以走步,直到双手完全持球以后,这时候就不能双脚移动,只能以重心脚进行单脚前后移动,你说的是后撤步练习,双手持球之后,这时候已经认定为你运球转向了持球,这时候在进行后撤步的话,就是走步,后撤步练习关键的就是在持球和不持球之间的脚步移动,也就是后撤步,最具有迷惑力的地方,所以要在平时训练中,多多练习在持球的瞬间进行移动,希望对你能有帮助.
勇诚13076674733问： 怎么样才算是正确的后撤步 - ？
龙文区苏子回答： 首先我先给你说说后撤步到底是什么样的动作,看看你是不是理解错意思了:1.在篮球术语中,后撤步有很多种,比如急停后撤步,变相后撤步等等.它可以是一种脚步动作,也可以是运球动作(运球...
勇诚13076674733问： 后撤和跳步的区别 - ？
龙文区苏子回答： 后撤步,和跳步,基本上的差别还就是跨步急停和跳步急停的区别. 当然,也有的后撤步运用了跳步急停而不是跨步急停,所以不能一概而论. 急停当中,当你的两脚有先后次序的时候,那你先落地的一只脚就是中枢脚,移动了中枢脚,既为走步,而跳步急停是两脚没有明显的先后落地次序,那他两个脚可任选一只,为中枢脚,一旦确立,就不能再改变了,确立中枢脚之后,再移动中枢脚,就视为走步. 比如罗伊和戈登的后撤步三分,做一个向右的假动作,这时候重心在右脚,然后左脚后撤一步,落地后成为中枢脚,右脚收回来,这就是一个跨步急停,然后他可以有两种选择,一是直接起跳投篮,二是晃一下之后,左脚中枢脚不动,右脚迈出一步,然后抬起中枢脚投篮或者传球,这是不走步的.
勇诚13076674733问： 后撤步可不可以虚晃再投 - ？
龙文区苏子回答： 那是可以的!但是后撤步时,另一个脚,也就是中轴脚不能动,一动就走步了.还有如果在 3秒内,则要在3秒内出球!
勇诚13076674733问： 新手请教什么叫做 后撤步 - ？
龙文区苏子回答： 一般的投篮动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳 投篮或 上篮,而后撤步,顾名思义,就是后撤一步后投篮,一般是以前进或静止姿势开始,在进行 运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的方向跨步,并顺势起跳投篮,用距离差来阻止防守队员的干扰,而后撤脚一般都是支撑起跳脚.这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势.
勇诚13076674733问： 各位后撤步之后还能再运球吗 - ？
龙文区苏子回答： 能.但要单手 例如你用右手运球后撤步之后 仍然是右手一只手持球(持球时掌心不能朝上) 那你可以继续运球.如果还不了解可以百度一下保罗 韦德 哈登的后撤步拜佛(或后撤步变向)视频.
勇诚13076674733问： 中锋的后撤步怎么玩?？
龙文区苏子回答： 后撤步属于配合进攻的组合技能,也能利用与当差. 很肯定的说后撤技能用完后,虽然没有排了,但是可以接虚实,除了虚实还能接其他的技能,比如说后撤接虚实然后做除虚实动作后可以接大梦或那个W+F的技能(C的后仰投篮),还可以接...
勇诚13076674733问： 停球后撤步之后脚还可以动么? - ？
龙文区苏子回答： 后撤步后以右脚为轴心脚,左脚可随便移动,当然可以插步
勇诚13076674733问： 打篮球时,是不是什么情况下都能进行后撤步投篮?右手变向到左手持球后,能马上左脚后撤一步 投篮吗? - ？
龙文区苏子回答： 不一定,盲目的后撤步跳投会使自己的篮球手段被看穿,要在有机会的情况下进行后撤步才会甩开防守,建议不要后撤步完后立即进行后仰跳投,命中率低,可以缓缓看自己究竟甩开防守了没有,在进行投篮
