后悔心理怎么调整心理
如何从后悔的情绪中走出来?
4.心理过滤 “他这三年来没有一句真话，都是骗我的。”事实上，三年以来，回头看看对方为你送出的礼物，以及对她的照顾更是无微不至，就因为这件事，否认了对方所有的好。分手之后，为了忘记对方，不少人会用到“心里过滤”——他就是个烂人，渣男，有什么好值得留恋的。在挽回的时候，这种“过滤...
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我,该怎么办
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我,该怎么办总是自问自罪,担心自己做过的事说过的话有没有伤害到别人,害怕自己成为中心,不喜欢一个人走在人多的地方,总怀疑别人会伤害自己,害怕别人的眼光,有点杞人忧天。我才15岁我该怎么办,怎么调节这种心理,这让我活得很累。 展开 我来答 5...
我后悔了,该怎么办
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。4．不要对孩子有过高的...
有逆反心理的人,如何改善逆反心?
这是一种心理抗拒反应，常见的逆反心理有孩子对父母的逆反自我价值和尊严对人的生活不可或缺，当外在的劝导或者影响威胁到人们的自我价值和尊严时，人就会有意识或无意识地进行自我价值保护对外在的影响起对抗的反应这也是个体的防御机制之一。如何改善逆反心：一、调节自我：常常提醒自己遇到不顺心的事，要...
做错的事,一直懊恼,如何摒弃后悔自责
所以你后悔。所以唯一的办法就是让自己的能力范围扩的越来越大，这样你便不再惧无更好的选择了。当你做错了不应该做错的事时,你一定非常后悔,请把自己后悔时的心理写出来.200 我以前无理取闹，跟我男朋友分了，但最后我还是挽回了，现在过的很好，以前我不懂，那是我的初恋，但现在我懂了 ...
如何摆脱后悔的情绪?
因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的...
如何克服心理障碍,做错事,总是会很懊悔
当然懊悔的几率也就较年轻人少很多，所以，大家基本都在面对等量的幸福与痛苦，老天不会厚此薄彼；我们是如何成长的？大体上有两种说法：第一、 人的一生，就是解决困难的一生，每一次的拨云见日，就意味着一点成长，如果你哪一天站在困难跟前停下了，那么你的成长也就停下了，而解决困难只需要两种...
怎样摆脱生活中的悔气和负能量?
人心理上必须有道闸,洪水来了,要泄流, 怎样摆脱生活中的悔气和负能量? 在生活中,我们常会遭遇负能量的侵袭。怎样摆脱生活中的悔气和负能量?? 别人的喜怒哀乐,不需要你去负责,那是他自己的事。 一个人过得好不好,完全靠自己,有什么理由怪别人呢?不高兴的时候,凭什么就要冲着别人来发泄。有的人偶尔对...
自责,后悔的心情没法调节怎么办?
自责、后悔的心情没法调节的时候，就先接纳自己的“没法调节”。让自己和自责，后悔这样的情绪相处，自己不去纠结了，不去抗拒了，满满地就会走出来。每当我生病的时候，我通常不去怪自己怎么生病了，而是去接纳“生病”这样一个事实，感谢“生病”是身体发给我的一个信号，然后去休息。通常睡一晚上，第...
我真的错了,很后悔,怎么摆脱心里的阴影!
当任何一种因素破坏了你心理预期的美好程度时，受到伤害的深浅就决定造成心理阴影程度的深浅。也就是说，你所在乎某种事情的深浅程度，决定着你心理被破坏后所恢复的时间的长短。如何才能摆脱心理阴影？那就是多去体会身边的爱，多发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，最重要的一点：坚持对任何人都面带...
南丹县孚宁回答： 先给你讲个我的真实经历吧,希望对你有所启发:去年由于不慎我把右手食指划伤了,缝了三针,当时我正面临硕士论文答辩.我没有退缩,我努力坚持尝试用左手完成了我生活、学习和工作中的所有事情.我没有大家想象中的愁眉苦脸唉声叹...
勇肺15832012634问： 怎么消除后悔心理 - ？
南丹县孚宁回答： 【1】一吐为快:假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心理,而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正. 【2】开怀大笑:健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,又是一种愉快的发泄方法.“笑一...
勇肺15832012634问： 如何平复后悔的心态? - ？
南丹县孚宁回答： 首先自己要认识到这样一个观点:事情已经发生了、后悔也改变不了了 其次你还要知道:更加要珍惜现在、不要让后悔扩大化、不要让明天的你又后悔今天的自己 然后还应该知道:现在的你是未来生命当中最年轻的你、后悔我们改变不了、只能做好当下的、用实际行动在日后去弥补那些缺憾 最好想告诉你:人生多多少少都会碰到不如意、才让我们的生活变得有剧情、希望你面对人生无论坎坷还是惊喜都要尽量用一个乐观的心态去对待、心态很重要、观念很重要、你的世界观充满爱、你所遇到的无论什么、你都会自己告诉自己这是是人生要经历的罢了.做好当下.
勇肺15832012634问： 明明可以帮助别人我却迟疑了,事过之后内心很后悔,怎样调整这样的心态 - ？
南丹县孚宁回答： 再遇到类似的事情,只要是对的千万不要犹豫,想得越多,牵绊越多,优柔寡断是人生前进的天敌.人生要做到心胸坦然,才会过得快乐.
勇肺15832012634问： 做了件自己很后悔的事,但是没办法改变了,我该怎样调整心态? - ？
南丹县孚宁回答： 你好 虽然我不知道你究竟做一件怎样后悔的事情,但是事情已经发生了,那么就不要再想它了.虽然现在很糟糕,但是总有一天会好起来的!另外建议你多点出去走走,或者看看电影转移视线和自己的注意力,不要整天呆在一个地方傻想,这样会让压力越积越大,让自己透不过气来!不管怎么样,过好每一天也是自己的责任,毕竟只有这样,你才会看到一切好起来啊! 以上是我的个人看法,希望对你有帮助!
勇肺15832012634问： 很后悔之前的一些所做,做事,说话不经过思考,导致了现在心里巨大的阴影.怎么才能走出来 - ？
南丹县孚宁回答： 后悔的是自己做过的欠考虑的事,你真正的烦恼是心理上迈不过的那道坎!建议:1、学会放下——将让你不开心的事暂时放在一边;2、勇于拿起——将眼下要做的紧急的重要的事情做起来;3、善于调整——多想些开心的过往经历,多和乐观开朗的人接触交流.
勇肺15832012634问： 有一件事 我后悔了四年多 该怎么去调节内心的情绪 - ？
南丹县孚宁回答： 是内疚心吧,是不是一想到那么做就恨自己情绪得不到控制.说真的,那已经发生的事情,你就是再怎么后悔也是无法挽回的.这已经成为心中的瘀伤,现在忘记是不现实的,要做的事情只有尽量减少自己的愧疚心.你是不是再没有对那个被你...
勇肺15832012634问： 老是在悔恨心态中生活的人,应该怎么调节心态?？
南丹县孚宁回答： 应该抱着向前看的态度来做事. 生命对于我们只有一次,不要把宝贵的时间总停留在对过去事情的追悔之中,因为这样于事无补,无论发生了任何事情,懊悔都是没有用的,与其懊悔,还不如开始全新的生活! 建议您看《好心态是调出来的》一书!
勇肺15832012634问： 做了一件很后悔的事,已经没办法补救了 ,现在一直心里不舒服怎么办 - ？
南丹县孚宁回答： 既然都发生了,既然都没办法补救了,你越想心里也越不舒服,干脆调整好心态,重新去面对它,兵来将挡,水来土掩,差不多能解决你现在的状态
勇肺15832012634问： 怎样调整后悔的心态对浪费时间而后悔,无法很好的把握当下 ？
南丹县孚宁回答： 别让自己再有下一个后悔,与其再花时间后悔,不如把这后悔的时间用于干你没干的事情.
