吃什么补高密度脂蛋白
如何才能提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白?
密度脂蛋白升高都是直接通过吃药来调理的，比较常见的就是像他汀类药物。坚持吃，是可以把低密度脂蛋白降低的。但是药三分毒，也会损伤到其他组织，所以此时建议搭配食疗来调理。为了更加方便饮用以及发挥出食材的效果，现代食疗将这些食材经过最新的提取工艺，加入了优异的益生菌进行发酵。进而得到一种发酵...
高密度脂蛋白偏低怎么办
办法一：高密度脂蛋白较低，首先要要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻等。此外，还要摄入足够的必需脂肪酸，摄入富含EPA，DHA的油脂，尤其是可以补充高品质的深海鱼油。办法二：加强日常生活中的护理，平时家里做饭要选择高品质的植物油如橄榄油，亚麻籽...
高密度脂蛋白偏低怎么办?
回答：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》(HDL-C)小于1.04mmol\/L为减低. 一般高密度低的人低密度就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇! 指导意见: 要提高高密...
其他血脂都正常,高密度脂蛋白低,该怎么办?
平时以植物油为主，每日烹调所使用的食物油不应多于30G。深海鱼、鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸，可以多吃一些。饮食注意低脂低盐低糖，多摄入优质蛋白。高密度脂蛋白要控制在正常合理的范围内，不能过低，也不是越高越好。二、高密度脂蛋白低的原因导致高密度脂蛋白低与平时不注意饮食和生活习惯有很大...
蛋白低怎样补
如：鸡蛋啊,大鱼大肉. 而注意一些饮食的均衡性. 可以补充一些优质蛋白质,和深海鱼油,这样能够帮助清理血管中的垃圾,特别是推荐维生素e,能够帮助高密度脂蛋白的凝结和形成.推荐您能够在生活中多使用一些营养补充食品. 饮食在于均衡,过犹不及.无法在食物中科学摄入的营养可以在营养补充食品中获得.
高密度蛋白低,要吃点什么?
高密度脂蛋白偏低，多由不良的生活习惯所致，因此患者要从调整生活习惯入手，做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒，必要时在医生的指导下使用药物治疗 要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等....
高密度脂蛋白偏低是什么原因?
高密度脂蛋白可将蓄积于末梢组织的游离胆固醇与血液循环中脂蛋白或与某些大分子结合而运送到各组织细胞，主要是肝脏。实际上是胆固醇逆转（RCR），RCT促进组织细胞内胆固醇的清除，维持细胞内胆固醇量的相对衡定，从而限制动脉粥样硬化的发生发展，起到抗动脉粥样硬化作用。HDL具有抗氧化作用，能很好保护冠心病...
从提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白考虑,多吃什么东西好?就是通过食...
回答：问题分析: 高密度脂蛋白对人体有保护作用,低密度脂蛋白高不利于身体健康,容易引起了人体的动脉粥样硬化,可以诱发引起了心梗、脑梗等疾病,所以认为饮食上要注意了,需适当多吃些蔬菜和水果,豆类食物,瘦肉等食物。 意见建议: 提高高密度脂蛋白,可以用吃些鱼虾类食物,核桃,坚果等,对于低密度脂蛋白如果...
体检表上显示高密度脂蛋白偏低怎么办,吃什么可以补充啊
1、可多吃些富含不饱和脂肪酸较多的食物。如：菇类、海藻类、豆类、海鱼，核桃、芝麻等。2、要摄入富含EPA，DHA的油脂，即富含亚油酸和亚麻酸的食用油。如玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油，它们对提高高密度脂蛋白有一定的作用。还要避免摄入过多的饱和脂肪酸，如动物油和动物内脏等。
高密度脂蛋白胆固醇偏低。总胆固醇偏低。
建议您：少盐,少油,低热量饮食;高纤维饮食. 多运动,戒烟戒酒,乐观的心情,充足的睡眠,均衡的营养.高密度脂蛋白是血液中密度最高,颗粒最小的一种脂蛋白,高密度脂蛋白胆固醇与心脑血管疾病的发病率呈负相关.被认为是一种抗高脂血症,抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子.高密度脂蛋白越高越好.
山阳区疏风回答： 桃能提高高密度脂蛋白(HDL)比值.大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用.鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸,可升高高密度脂蛋白,抗动脉硬化.平时要注意多食.还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等,它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用.
家筠18436376700问： 吃哪些食物可以提高高密度脂蛋白 - ？
山阳区疏风回答： 核桃能提高高密度脂蛋白(HDL)比值.大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用.鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸,可升高高密度脂蛋白,抗动脉硬化.平时要注意多食.还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等,它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用.
家筠18436376700问： 吃哪些食物可以提高高密度脂蛋白 - ？
山阳区疏风回答： 核桃能提高高密度脂蛋白(HDL)比值.大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用.鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸,可升高高密度脂蛋白,抗动脉硬化.平时要注意多食.还要多食含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等,它们对提高高密度脂蛋白也有一定的作用.
家筠18436376700问： 怎样用食物提高高密度脂蛋白? - ？
山阳区疏风回答： 多吃一些蔬菜和水果,少吃油性大的食物 每天运动一个小时,多喝水.
家筠18436376700问： 吃什么可以增加高密度脂蛋白?？
山阳区疏风回答： 成年高密度脂蛋白参考值0.91~1.74 mmol/L ,您的结果略偏低,高密度脂蛋白是一个极其复杂的微粒家族,约占血浆总胆固醇的20%.HDL的主要功能是清除血液和细胞中过多的胆固醇和低密度脂蛋白;将沉积在血管壁的胆固醇、血小板颗粒剥离下来带回肝脏,转化为胆酸,最后变成胆汁,经胆道-肠道排出体外.故HDL被美名为“血管壁清洁工”.HDL越高,患心脑血管疾病的危险性越小.生活习惯可以影响HDL变化.经常进行有规律运动的人可增加HDL;每日饮少量红葡萄酒的人,可以提高HDL,减少心脏病发作;经常吸烟的人可影响HDL生成.另外,有些中药也可以增加HDL的水平.平时饮食摄入应低脂,高蛋白,多吃蔬菜,水果,配合药物治疗血脂就会降下来的.
家筠18436376700问： 吃什么可以提高高密度脂蛋白胆固醇 - ？
山阳区疏风回答： HDL的主要功能是清除血液和细胞中过多的胆固醇和低密度脂蛋白;将沉积在血管壁的胆固醇、血小板颗粒剥离下来带回肝脏,转化为胆酸,最后变成胆汁,经胆道-肠道排出体外.故HDL被美名为“血管壁清洁工”.HDL越高,患心脑血管疾病的危险性越小. 生活习惯可以影响HDL变化.经常进行有规律运动的人可增加HDL;每日饮少量红葡萄酒的人,可以提高HDL,减少心脏病发作;经常吸烟的人可影响HDL生成.另外,有些中药也可以增加HDL的水平.平时饮食摄入应低脂,高蛋白,多吃蔬菜,水果,配合药物治疗血脂就会降下来的.
