只揉10次倒是可以喔…漫画
怎样让腿部瘦下去
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且...
寻找【瘦脸】方法~~~『方法有效"连追"3次分』
Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳...
胳膊上的拜拜肉怎么减,有简单易学的方法
手心朝着身体,上手臂尽量贴紧身体,保持上半身直立、不要驼背也不要往后倒使用手臂的力量将弹力带慢慢往上拉,再慢慢放下,动作越慢越好重覆10~15次,每周至少做4~5次,可以两手同时做,也可以两手轮流做锤式弯举要将手肘固定在身体两侧一个点,动作过程中手肘尽量保持不离开这个点瘦手臂运动 #训练上手臂外间-头后三...
专门针对瘦腿方法
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怎么快速瘦脸,瘦双下巴
运动法 运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。将...
怎样才能让腿更长?更细?
（方法一）＊坐在地上，将双脚脚跟拉到正前方 ＊脚掌合并，左右倾倒（类似不倒翁）＊连续做10次 ＊坐在地上，双脚伸直，双手放在身后支撑 ＊双膝并拢弯曲，向右倒 ＊双脚回到原位置，再向左倒 ＊各施行20次 ＊身体侧躺（左侧）左手伸直，躺在左手上 ＊然后向前转动身体（类似时针转动）一圈 ＊换...
做什么运动才能使脸部瘦下来?
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 ★★★送你几招★★★ ?如何瘦脸 把除...
《长河》,作者是李枫。最小说10月下上的文章
当他跟着父母走出去时，楼梯口聚集了那么多看热闹的人，人们指指点点的样子让他第一次体会到终极的难堪。生不如死的难堪。而她呢？一晃就是五年，当他大学毕业再回到小镇，是受父母命来变卖房产的，似乎真的打算永远不再和这里有瓜葛，但心中一直埋藏的，还是记得她对自己的好。而她没有念大学，高中...
我泡妞从没成功过到底是怎么回事啊?十次有九次失败啊!到现在没有成功过...
以下10种男性是公认的‘杀手‘,让人亲完一次,就绝对不想再来一次。赶快检查自己有没有以下毛病,别不小心成了别人眼中的KISS终结者! 1、真空吸尘器:这种人在亲吻时吸气的方式,简直好像扫扫卫生的吸尘器,轰轰烈烈的,动静很大。这种人最好少见为妙,谁愿意和吸尘器交往呢? 2、吸血鬼:这种人不知道是缺血还是有病?
生活常识
用柔软的布,其实丝袜就可以啦,配合洗洁精,洗的干净不伤鞋! 57. 百事可乐倒在厕所地砖上,半个小时去擦,去污垢,不伤地砖,不知道会不会奢侈。 58. 川贝炖雪梨冰糖水,对咳嗽有奇效,川贝在中药店有售,每次10克这样,每天两次,要热热的喝下去,我上次咳嗽一个月吃药打针都没好,后来就是喝这个糖水没几天就痊愈...
蒲江县克咳回答： 这个有很多啦!以下就说几部吧! 《圣斗士》,其中的一系列为神而战的斗士,如青铜五小...
浦荆13211731162问： 衣服被染上颜色用什么方法能清除干净? - ？
蒲江县克咳回答： 方法一:刚沾上的果汁,可以用食盐抹在污渍上(让果汁吸附在其上)蘸水润湿用肥皂清洗. 方法二:已经干了的果汁,用醋搓放5分钟再用水清洗. 方法三:衣领净无敌! 方法四:小苏打用水化开搓洗. 最后一招也是奇招:有色织物依次用...
浦荆13211731162问： 脖子疼怎么办?拜托各位了 3Q - ？
蒲江县克咳回答： 脖子酸一般多是颈部的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关.长期下去易引起颈椎病.少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等). 有部分人睡眠姿势不正确也是可以...
浦荆13211731162问： 白色羽绒服上的黄色斑点怎么处理? - ？
蒲江县克咳回答： 1.清洗白色羽绒服发黄的第一种方法需要准备的材料有,医用双氧水一瓶,漂泊功能的洗衣粉,30度的温水,先准备一盆正常洗羽绒服所需的温水,将半瓶双氧水倒人盆中.倒入一小把洗衣粉,将羽绒服放入浸泡两个小时. 2.进行正常的水洗...
浦荆13211731162问： 海贼王路飞的所有招式 - ？
蒲江县克咳回答：橡皮枪(橡皮手枪)、橡皮枪弹、橡皮双重枪、橡皮矛、橡皮戳子、橡皮图章、橡皮鞭、橡皮扫把脚、橡胶皮爆、橡皮缆、橡皮钟、橡皮钟摆、橡皮风扇、橡皮陀螺、橡皮盾牌、橡皮鱼叉、橡皮鱼网、...
