双板滑雪犁式转弯技巧
滑雪时如何停下来和转弯?
穿上滑雪鞋、板，初步适应能站稳、走动，下蹲，应找一块稍有一点坡度的雪道，开始学习滑行，这时应注意身体的重心向前移，两板保持平行，到停下来为止，这时我们看到的滑过痕迹是两条平行直线，反复练习几次。 犁式是一种简单易学的滑雪方式，它的动作是，双脚成为八字形，立于雪道之上，双膝稍弯，...
初学滑雪应该从犁式转弯开始学起吗?
犁式滑降和转弯是滑雪入门最重要的技术，掌握了这项技术才能算是可以滑起来。（如果不掌握犁式，那么直接就是失控的状态，有人推荐说可以用主动摔倒来解决失控，但这显然不是一个明智的选择）犁式滑降姿势非常简单，滑雪板前部靠拢后部散开，打开呈内八字形，通过双脚弯曲（脚掌内侧尽量和雪面垂直而非脚底...
滑雪初学者的技巧
3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，...
滑雪内八字还是外八字能停下来,滑雪时内八字是刹车吗
滑雪时，内八字刹车能否让滑雪者稳稳停下来？滑雪，这一冬季运动深受大众喜爱，尤其是年轻人的热爱。滑雪过程中的技巧丰富多样，其中的停止和转弯技巧对于新手来说尤为关键。对于滑雪者而言，了解内八字与外八字在滑行中的作用是十分必要的。内八字与滑雪的停止技巧 在双板滑雪中，内八字技术被广泛应用于...
滑雪初学者8个基础动作
滑雪初学者的滑雪技巧 选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。适应雪板、犁式转...
能否分析一下双板滑雪平行转弯姿势是怎样的?
可以试试在比较平缓的雪道上，单边用力，抬起另一只脚，同时用力侧的肩膀有意识地下垂。另一只脚在转弯的时候在干嘛呢（譬如说左转的时候右板踩雪左板干嘛）。真的就是搭在雪面上尽量小摩擦力地滑行，为下一个转弯作准备。两脚的力量分配和调整之间，就完成了平行转弯。与犁式的区别也在于力量或者说...
双板滑雪平行转弯的姿势是怎样的,如何快速掌握?
首先“平行”是一个非常宽泛的术语，可以说，除了犁式之外的所有“正常”滑动方法都包括在内，只要两块平行板的滑动方法可以称为平行。其实双板滑动的方法是丰富多样的，虽然这些滑行方法在基本点和姿势上有相似之处，但细节却大不相同。滑行时身体的方位不是静止的，取决于你的曲线形状：中间平行，因为...
双板滑雪进阶顺序
双板滑雪进阶顺序：第一阶段—初学：Level1：第一次滑雪会站，走，上坡，简单滑行，可以八字滑行，减速，熟悉上下揽车。Level2：能以犁式应付初学者练习区，开始可以左右连续的作犁式转弯，并且能在任何方向上自如转停。Level3：可以在初级道自如的作八字转弯，探索不同大小及形状的八字转弯。开始学八字...
怎么滑雪
如果朋友是一个滑雪新手的话,我先给朋友讲一下吧,第一个你要先了解滑雪的规则,第二才要学习技巧,其实说实话,你去滑雪场,一般都会告诉你,上次我朋友去北京静之湖滑雪场,雪场工作人员,都直接会教的,也会告诉你,所以不用担心,我先讲规则,发一个国际滑联的吧,国际雪联安全规则旅游滑雪是一项高雅时尚的群众性体...
在陡坡上双板滑雪技巧
1.自然停止。终点区平坦开阔,有平地或逆坡时可自然停止。2.慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止,此时应加大两雪板分开的角度,强化立刃,腿伸直,双脚内侧登住雪板,必要时用双脚后跟登住雪板。3.快速中用绕山急转弯技术停止,停止之前先用双板平行转弯动作减速,最后用一个绕山急转弯停止。
岳阳市胶体回答： 在犁式转弯时,两板尾逐渐展开,体重向外板移动,雪板自然开始进入转弯状态
国辉18485115249问： 初学者滑雪技巧有哪些?？
岳阳市胶体回答： 初学者滑雪首先应该学好基本的滑雪技术,步行、跌倒、方向变换、平地滑行;选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜.初学者在学...
国辉18485115249问： 什么是离式转弯 - ？
岳阳市胶体回答： 犁式转弯是高山滑雪转弯的重要基础技术.犁式转弯是在犁式直滑降的基础上,向一侧雪板移动重力(或增大一侧雪板的立刃或加强一侧腿部登转力,改变雪板迎角)的方式,左、右轮换地强化主动板的作用,达到左右转弯.犁式转弯是滑雪转弯的“源头”,对进一步学习、掌握其他转弯技术有非常重要的意义. 犁式转弯给人一个相对“静态”的感觉,身体各部分动作幅度很小.
国辉18485115249问： 滑雪初学者的技巧 - ？
岳阳市胶体回答： 有以下六点技巧: 1、培训对雪和雪板的适应能力.此时最好在平地练习.保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动.为了找到平衡感,此时最好不用雪杖. 2、应该在缓坡上里看系,一步一步地侧向上坡行走.然后,两...
国辉18485115249问： 双板平行转弯时山上脚跟不上山下脚转,有点拖后腿的感觉,如何纠正? ... - ？
岳阳市胶体回答： 从犁式转到平行,改变最大的就是山上脚.尤其犁式的习惯是用山上脚内刃,而平行式是用山上脚外刃.平行式如果山上脚依然用内刃的模式,是很容易卡雪的.半犁式的过渡,其中的目的之一就是让你练山上脚外刃.抬内板尾部是个好办法,还可以帮助提重心向前. 山下脚100%承重也没问题,只要你把弯滑圆润了.先体会滑完整的平行式转弯吧.
国辉18485115249问： 滑雪如何减速与停下 - ？
岳阳市胶体回答： 一、滑降中的减速 滑降中有时需要减速,滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时,是非常危险的,这时需要减速. 滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式.在高速陡坡中,只能用双板平行连续转弯技术逐...
国辉18485115249问： 高山滑雪的考核动作要点有哪些呢? ？
岳阳市胶体回答： 2.考核动作要点:①犁式转弯考核动作要点:使用脚的内扣和外展辅助动作,有意识地做扭转雪板的动作,有效地控制转弯
国辉18485115249问： 想知道怎么左右摇摆的滑雪?怎么左右摇摆的滑雪,想停止的时候怎么身 ？
岳阳市胶体回答： “左右摇摆的滑雪”,是高山滑雪中的小回转的平行转弯; “停止的时候身体一甩就可以横着停止在坡上了”是滑雪中的急停. 转弯和急停是滑雪的基本技术,它们的基...
国辉18485115249问： 滑雪时,怎么才能够做到犁式转弯和平行式转弯? - ？
岳阳市胶体回答： 内八字转弯 一腿刹车一腿转 很简单 重心的转换很重要 哪转哪刹 左刹右转重心在右 右刹左转重心在左
国辉18485115249问： 第一次滑雪要注意什么? - ？
岳阳市胶体回答： 滑雪的基本要领 第一步:步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行.其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑雪板来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡. 第二步:跌倒 以侧身着地最为安全,亦即以...
