双人成行投球高度不够
投篮时手臂没有力量,投不远投不高,咋办?
当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。 中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮...
打篮球身高不够怎么办啊
打篮球流行一句话“一寸高一寸强”，的确打篮球身高很有优势。但是不代表打篮球必须要达到多少身高。针对打篮球身高不够的情况，需要多角度看待：1、利用优势弥补劣势，如果身高不够，那么就多练习投篮和突破，用速度移动来弥补身高的不足。2、充分挖掘其他的潜力，比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆，身高比别...
打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球
投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。 (四)出手动作 投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键...
《你行我也行》作文
你行我也行 “我想我可以，永远跑下去，把梦握在我手心里，永远舍不得放弃，所有生命为我骄傲起立，我和你一起，顶天立地，向世界呼喊，你行我也行……”伴随着一群智障孩子们稚嫩而充满梦想的《你行我也行》特奥主题歌的歌声，10月2日晚，在上海体育馆内，世界夏季特奥运动会拉开了比赛序幕。1...
怎么样才能投篮投得远啊?
在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。(五)球的旋转球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种...
打篮球.如何提高我的突破技巧和中投,还有我适合打什么位置?
如何提高我的突破技巧和中投??该怎么练习..3对3时要怎样才能突破上篮..我1.68左右..不知道怎么就很喜欢抢篮板.我卡位和抢篮板一流.比我高的人都抢不过我.弹跳力还可以.速度不行..还有投篮时总有压力.不知道为什么..我该怎样提升自己?? 展开 我来答 11个回答 #热议# 国际油价闪崩,大幅度下跌是何...
篮球投篮技巧
三跳投:跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你...
怎样提高定点投篮的命中率?
在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。 (五)球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。
投篮和投篮技巧
要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。 弧线如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 你的眼睛是否跟随球的...
投篮动作
投篮。一开始我也不会的,后来经过摸索和观察,自己总结了点经验首先,投篮需要一定力量。特别是手腕力量,球投出的瞬间手腕下压,球会旋转离手的,其次,要有姿势,姿势也很重要,姿势好,舒服,可以瞬间提高你的命中率。一般人都是正手托球,另外一手作辅助扶住篮球。手肘称90度角,球举到头上正上方,对准篮框,双脚与肩...
海港区法罗回答： 手腕的力度 和你头球的弧度有问 挨框 说明你的准心够 但是你的力度和弧度不够 多连腕力和头球的弧度 就就可以了
保帖17383294659问： 原地投篮姿势正确,但在投出去时总是球翻转的够高不够远,总是到不到蓝框就掉下来,经常三不沾,应该是没？
海港区法罗回答： 我们教练叫我们的时候,说过最好两脚平行,敞开与肩同宽,举球时,用手指支撑住球,手腕向后尽量形成90度,肘关节也是90度,投球时,两膝微曲,然后力从下至上,投出去的同时右手向上拨指压腕,尽量向上形成一定的弧度,左手离球(左手只有护球的作用),由于拨指和压腕,球在空中顺时针旋转,压完后中指指向应该是篮筐处 至于不够高和不够准,则可能是你动作太过于僵硬,所以投球时一定要活动将身体打开,多做成卧撑,增加臂力和腕力,最主要的是都头多练,正所谓冰冻三尺非一日之寒
保帖17383294659问： 怎样提高投篮的抛物线?? - ？
海港区法罗回答： 一般投篮的最高点要在人与篮筐的三分之二完后篮球会自然下落到篮筐里,想要提高抛物线关键在于手腕,打篮球的都知道投篮时压腕可以控制投篮的高度 想要提高抛物线就要晚一点压腕 压腕的力道不要太大,上推在压腕. 你要多实践才能明白其中的道理
保帖17383294659问： 我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整? - ？
海港区法罗回答： 这是臂力的问题.处理好手臂与投篮的关系 初学者在投篮时,通常感到无法控制球的抛物线.在高度上时高时低,在远度上时远时近,从而影响了投篮的准确性.许多教师在投篮的教学中,对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整缺乏...
保帖17383294659问： 投篮怎么提高抛物线?怎么让手腕抖一下? - ？
海港区法罗回答： 分几个方面来说1、首先得提高你的出手高度,也就是说出手的时候,出手点要比一般情况下要高 这就会出现一个问题,抛物线高了,但是力度不够,球投不到,所以2、提高手臂的发力.力度不够,一般会加大出手的力度,但是加大手臂力度,会出现一个问题,出手角度会出现问题,所以3、同时提高腿部发力.力度够了,也会出现一个问题,球会投高,所以4、用力下压手腕 所以,需要做到四点点,出手点高、手臂发力、腿部同时发力、下压手腕 抖手腕是用力下压手腕的结果,这是一个表象
保帖17383294659问： 篮球投篮短了或长了是什么意思?？
海港区法罗回答： 短了就是力道不够,没挨上篮筐或靠前没到篮筐中间.长了就是力道太大,投过了篮筐.这两种情况一般都是三不沾!
保帖17383294659问： 为什么我每次投篮手总抬不高球投的弧度很平有什么办法么 - ？
海港区法罗回答： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
保帖17383294659问： 为什么投球拨不远 - ？
海港区法罗回答： 1. 力量不够.解决办法:引体向上,哑铃增加臂力和爆发力.同时也可以提高出手速度.2. 姿势不正确.参考雷阿伦的投篮姿势.在起跳的同时起手,在最高点时出手.这个需要多加练习找准节奏,训练的时候要一气呵成把这个练到习惯,比赛时才能发挥.3. 出手位置.一般来说射程短和出手偏低或偏高.偏低容易打铁,而偏高则容易太高而导致太近.出手的位置还包括方向,即角度,一般来说三个九十度(手腕,小臂,大臂)是很难做到的,但是我觉得出手位置在头上半个球,角度根据你身高,应该就没有问题.4. 练习.练习练习不断的练习,要想成为投手就要不断的练习.投篮是最无关天赋的一件事,只要你肯练.
保帖17383294659问： 篮球投球问题 - ？
海港区法罗回答： 力量不行!这个是基础!加强上肢下肢腰腹的力量! 空中不转,弧度低!1和出手姿势有关2和投篮能力有关 首先你要做的不是 过多的在意姿势,先要练好投篮能力! 接着我给你一个正确的投篮姿势你在联系的时候 慢慢改正!最后找到适合自己的投篮姿势!
保帖17383294659问： 投篮时看不到篮筐怎么办.. - ？
海港区法罗回答： 兄弟,你需要慢慢的找一个最适合你自己的投篮姿势,如果感觉那个姿势你不习惯就换一个自己舒服的姿势,不过最后请教一下你们体育老师,他们会很乐意帮你的. 换了一个新的姿势之后,练投篮基本功吧,开始从离篮筐约2米左右的地方用你新的姿势投篮,投到你感觉闭上眼睛都能投进为止,然后再从离篮筐3米的地方用新姿势投篮,以此类推,一直慢慢的调距离,当然平时也要实战来看看自己的投篮怎样.投篮的基本功就是这么练的,我以前就这样练,效果很好的.
