南方人一日三餐菜谱
作者&投稿：苌叔 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
一周7天菜谱,10道家常菜,荤素搭配不重样,适合学生宝妈上班族_百度知 ...
1、准备一块上等的五花肉,先把五花肉给清洗一下,然后再把五花肉的肉皮给烧一烧,这样可以去掉表面的绒毛,也可以去腥,烧过之后,放水中浸泡,然后把烧焦的部分给刮一刮,再给洗净 2、猪肉处理好,冷水下锅,放入葱姜 倒入料酒,大火煮开焯水,煮开后,把表面的浮沫给撇干净然后再继续煮10分钟 3、五花肉煮好捞出 ,...
扬州的美食多吗?
推荐两家我自己去扬州常去的地方:东园小馆吃小吃(烫干丝,各种包子,虾子饺面);食为天 (扬州炒饭,猪脸,大煮干丝,蟹粉狮子头,总的来说淮扬菜,还是比较有地方特色的,和其他地方的菜都还是差距挺大的,有机会的话可以来尝一下。 感谢您的提问, 美食 小夫子回答, 不能忘怀的美味---盐水老鹅(菜谱) 亲们大家好,...
唐河县头孢回答： 广东人喜欢喝汤,无汤不欢.夏季上火的话就煲凉瓜排骨汤,海带骨头摊,或者西洋菜骨头汤.你可以去找一下广东的汤谱.至于感冒的话,偏方有很多,我家里常用的就是可乐煲姜,这个喝了很发汗,感冒的话出了一身汗,排毒了就轻松了.
郸庄15516275928问： 一日三餐合理膳食食谱一份 - ？
唐河县头孢回答： 早餐: 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜)午餐米饭+菜清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等)葱烧老豆腐荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)一个清汤 晚餐 粥、馒头、炒绿豆芽、凉拌黄瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆腐晚餐的量一定要少.最好每天喝一瓶酸奶,增强肠胃蠕动,增加益生菌,两餐之间吃一个水果这样吃,既营养健康又减肥瘦身.
郸庄15516275928问： 南方夏天一天三餐吃什么好？
唐河县头孢回答： 南方夏天非常闷热,热得不想吃饭,早上天气还没热,所以要吃得饱一点,包子啊,面条啊等等,尽量早上吃饱一点,中午热,就吃点绿豆稀饭,加点萝卜干或小小辣的东西刺激一下胃口,晚上就吃干饭!
郸庄15516275928问： 早中晚 一日三餐应该怎么吃?有健康食谱吗? - ？
唐河县头孢回答： 正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调.一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到...
郸庄15516275928问： 一日三餐食谱 - ？
唐河县头孢回答： 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜. 水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜. 星期二 早餐:玉米面窝窝...
郸庄15516275928问： 一周三餐食谱 - ？
唐河县头孢回答： 1、早餐 一日之计始于晨.早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活. 餐单示例 1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) 2、红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克) ...
郸庄15516275928问： 推荐些健康的一日三餐食谱?？
唐河县头孢回答： 一周减肥养颜食谱 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤. 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜. 周二 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄. 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个)...
郸庄15516275928问： 平时一日三餐主食怎么吃比较好? - ？
唐河县头孢回答： 平常一日三餐的主食应该按照40%、40%、20%的比例进行饮食.每次就餐的时候不要吃全饱,吃到七八分饱是比较可以的,而且中医建议,不要偏向于肉类,或者说全素这样不利于你身体的养生和健康,是人们的饮食需要从各种植物或者动物当中摄取所需要的营养元素.终于建议你吃完饭之后多锻炼,嗯,多运动,这样可以有利于消化你的食物,不利于脂肪堆积.
郸庄15516275928问： 谁能介绍一本适合南方人吃的菜谱呢?？
唐河县头孢回答： http://caipu.baba44.com/html_data/guangdong/ 这里都是广东菜,非常实用,而且也比较家常了,偶尔自己做一做也蛮不错的~ 希望我的回答能对你有帮助,祝身体健康~ 团子~
