单板滑雪入门教程视频
滑雪视频双板滑雪教学教程
第一步：双板呈倒八字状态，面朝山上站立，用两板的内刃刻住雪面形成支撑，雪杖则放在身体两侧，起辅助支撑的作用。第二步：保持雪板的倒八字状态，膝盖保持微曲，轻抬一侧雪板，重心放在另一侧雪板，往上跨一小步，继续用内刃刻住雪面随即移动。另一侧雪板重复上述动作。难点及诀窍 1. 雪杖的支撑...
初级滑雪教程新手必看视频
五、如何在滑行中调头？如果来到世界级的滑雪场，有初级、中级、高级多样化的雪道供你选择，让你一路畅滑。但是想要在滑行中迅速完成调头是一大难点？如果熟练掌握这项技能，相信你已经离滑雪高手不远了。六、如何卸滑雪板？对于一个初学者，如何卸滑雪板和穿滑雪板是一样重要的。有时后跌倒了想站起来...
初级滑雪教程新手必看视频
初级滑雪教程新手必看内容如下1.基础站姿①双脚与肩同宽，保持腿部放松，膝盖前曲，膝盖骨位于脚背上方；②上身挺直，略前倾（与小腿平行），使脚跟处于微微受力状态；③大臂自然下垂并向两侧略打开，小臂前伸，协助平衡，目视前方。2.移动、滑行技巧在雪地行走时，要将雪板依次抬起落下进行移动，避免雪...
滑雪初学者的技巧
1、培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。2、应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行。3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立...
滑雪视频教程
滑雪教程：1.热身运动。将穿戴好的雪板前后移动，可以熟悉雪板。然后是膝盖运动，拉伸运动，这样可以活动好关节，起到热身的作用，防止滑雪的时候抽筋。2.原地转圈。首先按45度转身，慢慢的转，这样子可以使我们更加熟悉滑板。3.直降式滑雪。小腿与后背平行，重心向前，呈现出半蹲的姿势。然后滑行时根据...
单板滑雪多久能学会换刃?
说说别人的经历供你参考。0基础第一天到换刃流畅（他的定义是可以稳定中速持手机跟拍别人滑雪，做到视频不太抖动，人够大、不出画面，也就是说可以全身心关注别的事情，脚下完全不用思考），按天算，经历大概50-70天。据说协调性好一点20多天就够了。练好了之后再说去练刻滑、公园、平花。
新手如何快速的掌握滑雪正确姿势和技巧?有没有什么速成的办法?_百度...
另外强烈建议学双板，只要重心往前压就没啥大错。最近学单板摔哭了，动作稍微幅度大一点就摔，超过90度那种。我体能和平衡是真的差，如果买不到小乌龟，入门单板需谨慎。技术方面。大众滑雪是一项非常特殊的运动。体现在两个方面：相比羽毛球等技巧类运动、跑步骑行等体能类运动，以中级平行为代表的双板...
单板滑雪学起来难度是不是很大?
滑雪板的调教：知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。装固定器的时候不要装反了。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者15度-15度（也叫鸭脚 duck foot）。 二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离（stance）要比双肩略...
自己看视频不请教练,可以学会滑雪吗
滑雪动作要领滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从...
自己看视频不请教练,可以学会滑雪吗?
另外千万记住开头不能跳过，央视版视频最重要的其实就是开头，看似繁琐毫无乐趣可言，但如果不切实掌握到位绝对会大吃苦头。文字教程的话则是这里，这篇入门文字教程倒是写得很不错，但光看文字确实很难对滑雪技术有一个明了的概念，所以也只能说是先看着再说。
盐田区益心回答： 单板滑雪,它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美,又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼,在纯自然的雪原,快感随着速度飙升. 入门一: 准备运动是关键 无论进行哪种体育运动都要做准备运动,单板滑雪也不例外.不管你是否是单板高手,在准备...
底娥18767789559问： 练习单板滑雪时要做出什么正确姿势?？
盐田区益心回答： 正确的基本姿势:膝盖弯曲,身体要直,抬头挺胸不要驼背,身体的重心放在前脚上.最初入门的时候,首先应该练习的动作就是直线下滑,直线下滑的时候重心要放在前...
底娥18767789559问： 滑雪初学者的技巧 - ？
盐田区益心回答： 有以下六点技巧: 1、培训对雪和雪板的适应能力.此时最好在平地练习.保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动.为了找到平衡感,此时最好不用雪杖. 2、应该在缓坡上里看系,一步一步地侧向上坡行走.然后,两...
底娥18767789559问： 新手滑雪,完全不懂怎么滑.目前想学习单板的,问下高手们,要怎么学好单板这种技巧呢?? - ？
盐田区益心回答： 滑雪. 滑单板才两个冬季,称不上滑得好,不过可以给你介绍点小经验. 第一,胆子要大.(你滑双板好,这点一定没问题) 第二,挑个适合你的板子,(包括板长,硬度,前后脚,角度) 第三,掌握好重心,这点和双板的差异就大了. 第四,找个前辈带你一两个小时就OK了. 因为你有基础,会滑双板的我们俱乐部有好几个,现在滑单板比我好多了. 你可以去看一份《传媒女生旅游攻略》上面有教程
底娥18767789559问： 谁能说下单板的滑雪的基础动作要领 - ？
盐田区益心回答： 第一步:学会前后刃的横滑降.重心要低,并且落在两脚中间,双手张开,肩要放松.先练后刃,再练前刃. 第二步:前后刃的斜滑降.保持低重心的姿势,通过身体重心的左右移动,滑出“Z”字形雪辙.逐渐熟练之后可以自由控制行进路线...
底娥18767789559问： 单板滑雪和双板分别需要注意什么? - ？
盐田区益心回答： 单板类似于滑板和冲浪,所以掌握左右板刃切雪时身体平衡是最重要的,双臂尽量自然张开,在后期做柳叶飘和立刃是可以奠定好的基础,因为个人习惯,我见过的单板爱好者基本都是倾向于一边,就是所谓的左撇子和右撇子,习惯右腿在前或...
底娥18767789559问： 滑雪单板滑雪如何确定左脚是固定脚还是右脚是固定脚?(左脚前还是右脚前?) - ？
盐田区益心回答： 劝你左右脚都学,免得一脚强一脚弱.因为在不久的将来,你会学到跳包、转体、地面花式等等.到时几乎左右脚都可能在前面,都必须用到.
底娥18767789559问： 单板滑雪有哪些技巧 - ？
盐田区益心回答： 1. 滑板直滑而下,后脚站在滑板中间偏后的位置,双手平举辅助平衡. 2. 身体压低,膝盖弯曲压低重心,后脚的脚趾顺势处向后拉,将滑板速度减慢?车. 3. 头转向后看着下方. 4. 滑行距离不要太长. 面谷 (toe side)练习 1. 滑板直滑而下,后脚站在滑板中间偏后的位置,双手平举辅助平衡. 2. 身体压低,膝盖弯曲压低重心,后脚的脚跟顺势处向前推,将滑板速度减慢?车. 3. 滑行距离不要太长.
底娥18767789559问： 初次滑雪是单板好学还是双板? - ？
盐田区益心回答： 如果是玩玩看的话 建议玩双板.简单好学 而且不容易受伤.单板需要滑雪的基础和日积月累的练习 光靠 1~2次 是不够的 所以看你对滑雪的爱好成度了.教练的话 个人感觉没必要 因为如果你不会滑 你看谁滑的好 可以上去请教 他们都会很热心的帮助你!
底娥18767789559问： 对于新手(第一次)来说滑雪有什么诀窍有什么技巧? - ？
盐田区益心回答： 第一次滑雪难免会有恐惧的心理,所以不要去过高的滑道,先从初级开始.戴上手套,因为当人摔倒后,习惯性用手扶地,戴上手套会起到保护作用.下滑时,采用半蹲姿势,膝盖和脚尖在一条线上,两臂向旁边伸直,起到平衡的作用.刹车时,脚尖着地,脚后跟微微抬起向外打开,滑雪板成内八字状,速度就会降下来.当发现自己要摔倒时,一定不要向前趴,一定要往你的左边或是右边倒下,然后及时的用手脱下雪橇,移到路边避免发生二次冲撞.然后在安全的地方,将滑雪板横向摆放在滑雪道上,外侧脚先穿上,再穿里侧.
