十字步分解动作
知道不知道古典舞动作分解
大八字步—双脚脚跟一字分开与肩同宽或超过肩宽，具体要求可根据动作的大小来规定，髋关节外旋，重心在两腿之间。（7）丁字步—有左右之分。左脚在前为左丁字步，右脚在前为右丁字步。一只脚踝关节外旋，一脚脚跟靠在另一脚的足弓处，形同“丁”字，重心在后面的脚上 （8）弓箭步——是丁字步的...
24式太极拳分解动作
24式太极拳分解动作：1、起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃，左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手，右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃，后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。4、左右搂...
太极拳八法五步动作分解图
太极拳八法五步动作分解图介绍如下：太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。太极拳八法五步可分为两个部分：一，定步动作；二，动步动作。一、定步动作：左势 1、起势：与简化24式太极拳要求相同。
极乐净土舞蹈分解教学
在学习极乐净土舞蹈的过程中，分解教学是非常重要的一步。分解教学可以帮助学员更好地理解舞蹈动作的细节和要点，从而更好地表现出舞蹈的美感和韵律。首先，分解教学需要从基础动作开始。基础动作是极乐净土舞蹈的基石，学员需要认真练习和掌握。例如，舞蹈中的“十字步”是一个非常基础的动作，学员需要先练习...
舞蹈基本功练习方法?
1、准备动作 左脚前点地,右臂与肩部平行,同时左手在胸前做好准备,头转向“二点”行进方向,眼睛平视行进方向 2、分解动作 (1)左手打平,与肩部平行 (2)以左脚为中心轴迈出,身体向左转半圈,右脚向行进方向迈小步,还要注意留头 (3)脚下小八字立住,同时进行360°转头运动,眼睛平视行进方向 四、串翻 1、准备动作...
八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
第九式 左右搂膝拗步 ⑴收脚摆掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步搂推 ⑷坐腿摆掌 ⑸上步屈收 ⑹弓步搂推 ⑹坐腿摆掌 ⑻上步屈收 ⑼弓步搂推 第十式 手挥琵琶 ⑴跟步握拳 ⑵虚步合手 第十一式 进步搬拦捶 ⑴转体握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步拦掌 ⑷弓步打捶 第十二式 如封似闭 ⑴坐腿后引 ⑵弓步前按 第十三式...
24式太极拳的动作分解
24式太极拳分解动作 1、起势 动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2、左右野马分鬃 动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手 （2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 （3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 3、白鹤亮翅 动作...
24式太极拳分解动作讲解
1、起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃：(1)左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手(3)左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。4、左右搂膝拗步...
正步走的动作要领是什么?
整个脚掌与地面平行。具体董总要领不一一细数了，百科等很多资料里都有。只是说一下训练正步的小窍门吧，正步训练其实最重要的是整齐划一，节奏感好。这样一般的军训就能达到要求了。训练整齐度的时候最好的办法就是分解练习，可以把每一步拆为两动或者4动都是可以的。3、正步走训练的时候切记要控制...
科目三舞蹈慢动作教程
科目三舞蹈慢动作教程包括基本姿势、脚位、基本步伐和动作、慢动作技巧。基本姿势要头正、颈直、双肩放松,身体挺直,重心放在双脚之间。脚位有自然位、正步位、八字位和丁字位。基本步伐和动作要平稳、有节奏感,舞蹈动作要连贯、流畅,注重身体的姿态和表情。慢动作技巧包括以较慢的速度练习,分解复杂动作为简单动作练习...
顺德区克银回答： 一、为了演示方便,选用地面砖做参照物,看好其中的十字形缝隙. 二、将左右两脚分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边,站好位置. 三、第一步,左脚向右前方迈出,同时右手高左手低,自然摆动.可以根据需要拿绸子、扇子、手绢等道具. 四、第二步,右脚向左前方迈出,同时左手高右手低,自然摆动. 五、第三步,左脚撤回,同时手臂左低右高,腰身自然扭摆. 六、第四步,右脚脚撤回,同时手臂右低左高,腰身自然扭摆.至此,一个完整的秧歌步完成.然后,听音乐继续重复以上动作.
蓬钩13977065628问： 广场舞走十字步怎么走求大神帮助?? - ？
顺德区克银回答： 挥赝研究框架有没有大体方向?自我激励:一旦掌握自我激励,自我塑造的过程也就随即开始.展倩肺
蓬钩13977065628问： 广场舞中国新娘十字步跳法 - ？
顺德区克银回答： 十字步的跳法很简单,刚学的时候你可以在地下画一个十子,然后你站在十字的下部,第1 步出左脚前交叉在右边十字中间一横右边的顶部,第2步 出右脚上前在十字竖线上顶部,第3步出左脚在十字...
蓬钩13977065628问： 跳十字步,怎么跳 - ？
顺德区克银回答： 第一步:左脚向前跨一步; 第二步:然后右脚也向前一步,要略超出左脚一点; 第三步:左脚跨到后面偏左; 第四步:右脚也退回和左脚一齐,中间约30厘米 多走几次,就成功啦! 加油!
蓬钩13977065628问： 怎么走宫廷步 - ？
顺德区克银回答： 额,有宫廷步吗? 我只知道圆场步、碎步、碾步、十字步、花帮步. 圆场步:路线呈圆圈形,可分直线、横线、半弧圆、斜线、圆圈、s字形,横∞字形等几种.速度分为慢速、中速、快速三种,多为由慢到快,又称跑圆场. 男性跑圆场,开始...
蓬钩13977065628问： 秧歌基本步法有哪些? - ？
顺德区克银回答： 十字步秧歌的步法:第一拍,左脚起步向前交叉方向走,第二拍,右脚向前交叉方向走,第三拍,左脚向后交叉方向走,第四拍,右脚向后交叉方向走.
蓬钩13977065628问： 恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点? - ？
顺德区克银回答： 恰恰基本步伐有9个,如下: 1、时间步:左脚重心,右脚打开.也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直.上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸.反之相同.胯部动作由斜前到旁边. 2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在...
蓬钩13977065628问： 十字步是什么 - ？
顺德区克银回答： 想象下你站在一个十字的交叉点处 那么前后左右各有四个点 如果先迈左脚 那么左脚向右踩在右边的点上 然后右脚踩在前面的点上 左脚再踩左边点 右脚再踩在后边的点上 如果先迈右脚与之相反 其实就是两个脚轮换着一直踩十字上的点啦
蓬钩13977065628问： CF对枪什么叫十字步! - ？
顺德区克银回答： 一般来说对手都是跟着你的步法走的,所以步法尽量不要有规律,但是又不要太杂乱.所以就要用十字步:右、左、左、左、前、右、前、右、左、后、左.先右的好处是对方的习惯(右撇子比较多吧~=_=!),你向右走,对方看着是左边,枪械不方便调整.右过了立即向左,枪械的后坐力将很难搬回……以此类推,尽量扰乱对方的枪法.禁止转载,谢谢合作谢谢采纳
蓬钩13977065628问： 24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领 - ？
顺德区克银回答： 第一式 起势 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on ...
