十大高嘌呤蔬菜一览表
高嘌呤的食物有哪些一览表
2.2、低嘌呤食物一览表：主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等。3.奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）。4.蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）...
2020年最新食物嘌呤表
麦麸、麦胚、糯米等，红豆、绿豆、豌豆、菜豆、花豆等杂豆。大豆制品如：豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆腐、内酯豆腐、豆浆。畜肉包括：猪牛羊驴肉、猪肉松、牛肉干、牛舌、火腿，水产品如草鱼、鲤鱼、鳝鱼、鳗鱼、黄花鱼、鲑鱼、鳕鱼、大比目鱼、黑鲳鱼、鱼丸、龙虾、螃蟹、海带。3、 高嘌呤食物：嘌呤含量＞...
尿酸高可以吃什么食物表?
如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花；2、柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果；3.牛奶：脱脂牛奶更好。4.鸡蛋、鸡蛋罐头一般建议尿酸含量高的患者不要吃豆制品、贝类等，少吃肉类。大多数水果和蔬菜都是低嘌呤食物，无需严格控制即可安全食用。
200+常见食物嘌呤含量一览表
鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等）浅色叶菜（大白菜、圆白菜、娃娃菜等）根茎类蔬菜（土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等）茄果类蔬菜（番茄、茄子、青椒）瓜类蔬菜（冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等）各种水果 各种粮食（大米、白面、小米、玉米等）以下为大家提供详细的日常食物嘌呤含量一览 （单位：100g）
很多食物都有嘌呤,那么哪些食物嘌呤高?
含嘌呤最多的食物：动物的肝脏、脑、肾脏等内脏，牛肚、羊肚、沙丁鱼，凤尾鱼，鱼籽，浓肉汁，肥肉等。并非所有海产品均为高嘌呤饮食，如海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤食品；也并非所有的蔬菜均属低嘌呤饮食，如黄豆、扁豆、香菇及紫菜为中高嘌呤食品；也并非食物嘌呤表中数据高的食物，就必须远离。蔬菜中...
高嘌呤食物列表
第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg) 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇 第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg) 1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、...
哪些食物含嘌呤高
含嘌呤高的食物有以下 豆类:豆腐，黄豆，豆浆等 动物内脏:猪肝，鸡肝，鸭肝，牛肝，鸭肠，鸡场等 海鲜类:虾，干贝，牡蛎，蛤蜊，鱼干，海鳗，白带鱼，鲈鱼，鲤鱼，鳕鱼，鳗鱼 ，鳝鱼等等 蔬菜类:豆苗，芦笋，香菇，紫菜，白菜，胡萝卜，橄榄等等 肉类:牛肉，猪肉，火腿，鸭肉，鸽子肉，野鸡，火鸡等等 ...
嘌呤高的食物一览表
第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)1. 鱼蟹类:青鱼、...
嘌呤高的食物一览表
人们如果吃多了嘌呤高的食物，那么就会导致人体出现比较多的尿酸从而影响健康。下面我们就一起来看看嘌呤高的食物一览表，让我们从饮食上注意。第一方面：第一类食物是含嘌呤最高的，这种食物我们最应该避免。比如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡...
什么水果和蔬菜嘌吟高
新版《常见食物嘌呤含量表格》（徐大基整理版本）每百克食物嘌呤含量表数据有多个来源，参考了国、内外多部专著进行互相补充，但仍不完善，在参阅不同的书时，也发现不同国家、地区和不同时期有关食物嘌呤含量的数据不尽一致，有的出入还相当大。这主要由於不同地区、不同时期其测定的方法、条件不同，...
嘉鱼县祛痰回答： 嘌呤含量较多的蔬菜有:鲜磨、芦笋、四季豆、鲜豌豆、海带、菠菜. 嘌呤含量较少的蔬菜有:白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、番茄、泡菜、咸菜、葱、姜、蒜头.
巨华19767415068问： 含漂吟高蔬菜有那些 - ？
嘉鱼县祛痰回答： 含漂吟高的蔬菜有四季豆、黄豆芽、海带、昆布、紫菜等.部分蔬菜的嘌呤含量较高例如芦笋、香菇、紫菜、豆苗等. 1、黄豆芽 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源.味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清...
巨华19767415068问： 含嘌呤的食物有哪些 - ？
嘉鱼县祛痰回答： 第一类食物为含嘌呤较高的食物,估计每100g含嘌呤100—1000mg,这类食物对无论处于急性期抑或缓解期的痛风病人均属禁用食品.这些食物包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、鲭鱼、沙子鱼、鱼子、海参、干...
巨华19767415068问： 高嘌呤食物都有哪些&160 - ？
嘉鱼县祛痰回答： 第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含...
巨华19767415068问： 含嘌呤高的食物有哪些 - ？
嘉鱼县祛痰回答： 嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸.海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物.每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物为高嘌呤食物. 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg): 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等
