十大消胀气蔬菜排行榜
胀气适合吃的蔬菜水果
建议吃饭时速度不要太快，食物要充分咀嚼，吃饭时心情要舒畅。避免进食时吞入过多气体而引起腹胀。建议多吃易消化的食物，如土豆，米饭，生菜，香蕉等；少吃易产气的食物，如豆类、西兰花、卷心菜、菜花、甘蓝等。尽量避免食用咖啡因 的饮料，以及有气体的饮料。多喝水、多吃纤维，水和膳食纤维吃的太...
大餐后吃8食物,减肠胃负担、消胀气、腹痛、小腹凸
【林昕洁整理编辑】大餐之后，是否常感到肠胃不适、腹部胀气，让原本平坦的肚子瞬间胀大了呢？健康医学媒体《Prevention》介绍了许多能够帮助消胀气、排除水分、防止腹痛的食材，大吃大喝后不妨选几项加入日常饮食中，让你重新唤回平坦的肚子！ 香料类 薄荷／生姜 薄荷和生姜都是天然的解痉药，能...
容易产气的食物和蔬菜是什么
3、水果：桂圆，荔枝，香蕉等，这些水果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。4、十字花科蔬菜：西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
胃胀气适合吃什么食物
胃胀气适合吃的食物：1. 高纤维食物：如蔬菜、水果，可以促进肠道蠕动，帮助消化，减轻胃胀气症状。例如，菠菜、白菜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果都是很好的选择。2. 易消化食物：如米粥、面条等，这些食物不会加重胃的负担，有助于缓解胃胀气。另外，温热的汤水也有助于舒缓胃部不适。3. 清淡食物：...
什么蔬菜蔬菜化痰
1、柿子：中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。2、罗汉果：罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对...
吃什么肚子不胀气
吃什么肚子不胀气 肚子胀气通常是由于消化不良或饮食不当引起的。为了缓解肚子胀气，可以选择一些易消化、顺气的食物。一、高纤维食物 如糙米、燕麦等粗粮，这些食物有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，减少胀气。蔬菜中的菠菜、芹菜等也含有丰富的纤维素，有助于排气。二、水果 像香蕉、西瓜等水果，富含钾和...
胀气的食物有哪些
1、首先为豆制品，例如豆浆豆腐，豆腐皮，豆腐干等。第二种为乳制品，例如牛奶以及酸奶。第三种为蔬菜，例如土豆，地瓜，洋葱，萝卜红薯等。通常进食容易产胀气的食物常会导致腹胀排气增多。这种情况下可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。2、5种食物有益胃部健康 （1）南瓜这种食物有助排毒，保护胃部...
吃什么可以消除胀气
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂...
什么食物(比如什么蔬菜,水果),或者药材,可以治疗肚子胀气
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花...
产气的食物有哪些?胀气的食物有哪些? - 京?
胀气的食物有:1、某些淀粉类的食物:萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。2、豆制品:豆腐、豆浆、豆腐脑等，尤其炒豆子。3、乳糖不耐:如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。4、碳酸饮料:如像雪碧、可乐等。5、富含膳食纤维的蔬菜:如牛蒡、卷心菜、西兰花...
呼和浩特市盖柠回答： 1、金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒.《本草纲目》称它“下气快膈.”... 8、醋 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋. 将一汤匙米醋加入一杯冷...
漆戚15949606464问： 肚子胀吃什么蔬菜好 - ？
呼和浩特市盖柠回答： 肚子胀气要吃的食物1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用.青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之.最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝.2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容...
漆戚15949606464问： 肚子胀多吃什么蔬菜水果 - ？
呼和浩特市盖柠回答： 五种食物可缓解消化不良:1、大白菜:大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡,...
漆戚15949606464问： 什么蔬菜蔬菜化痰 - ？
呼和浩特市盖柠回答： 白萝卜:去火化痰 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”.白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材.中医把肺看做“娇脏”,是外邪首先侵袭的地方,立冬后需特别呵护.白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对肺胃有热、...
漆戚15949606464问： 胃胀可以吃什么蔬菜好 - ？
呼和浩特市盖柠回答： 1.米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效.做法很简单,将大米或大麦洗净加水,煮沸后慢炖约1小时过滤即可.2.酸的饮品 如苹果醋和柠檬水,配合正餐饮用,可帮助消化,缓解胃胀气.不过注意苹果醋要加以稀释,一般把一勺...
漆戚15949606464问： 胀肚子吃什么菜蔬菜好 - ？
呼和浩特市盖柠回答： 肚子胀气一般是因为消化不良,肚子里面产生了大量的气体所致.但是要注意如果发病比较急促,可能是患有其他疾病.肚子胀气要多吃一些蔬菜和高纤维类的食物,茴香、生姜、香蕉、芦笋等,都是可以缓解胀气的食物.
漆戚15949606464问： 肚子胀吃什么菜助消化 - ？
呼和浩特市盖柠回答： ●喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化.也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用. ●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效.用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,冷却后,一天喝数次. ●应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气.
