十大成精蔬菜图片

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宰齿13769489651问： 十大营养价值高的蔬菜? - ？
蓬江区三金回答： 菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%.另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素.吃法:吃法比较随意,可以爆炒或做汤.甘蓝:1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI,美国科学...

宰齿13769489651问： 芦笋谁能介绍一下 - ？
蓬江区三金回答： 1、芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...

宰齿13769489651问： 世界十大蔬菜是什么菜 - ？
蓬江区三金回答： WHO推荐的世界十大健康蔬菜 1.红薯 2.胡萝卜 3.芹菜 4.茄子 5.雪里红 6.大白菜 7.甜菜 8.包菜 9.芦笋 10.花椰菜.

宰齿13769489651问： 最有营养的十大蔬菜是??? - ？
蓬江区三金回答： 1.西红柿又名番茄.它色泽艳丽,形态优美,酸甜可口,味道鲜美.西红柿的营养丰富,是营养学家一致公认的.每100克西红柿含水分94.4克、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、食物纤维0.5克、碳水化合物3.54克,尚含有胡萝卜素、维生素...

宰齿13769489651问： 人可以吃的野菜哪些种? - ？
蓬江区三金回答： 春风送暧,万物萌生,在这美好的季节里,一些喜好尝鲜的人们,常三五结伴,挎着菜蓝,手拿剪刀,涉足野外,采摘那些青绿柔嫩的时蔬珍品——野菜.在此介绍几种营养丰富、味道鲜美、药物价值高,又有补气和调济作用的常见野菜,供选...

宰齿13769489651问： 蔬菜名称『带图片的,稀有的,不少于5种』 - ？
蓬江区三金回答： 黄花菜 晕 西葫芦 这些在云南很多很普遍也算稀有么?佛手瓜我们叫洋丝瓜,小时候几乎每天都吃

宰齿13769489651问： 十大养生蔬菜有哪些 蔬菜怎么吃 - ？
蓬江区三金回答： 1.菠菜 菠菜又叫波斯菜、赤根菜,一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区,是藜科中高营养的叶类蔬菜之一,也是富含维生素和矿物质的黄绿色蔬菜.《本草纲目》中认为,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥”. 菠菜含...

宰齿13769489651问： 十大最具营养价值的蔬菜、水果的排名是这样的? - ？
蓬江区三金回答： 世界卫生组织公布的最佳食品榜 最佳水果: 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜. 最佳蔬菜: 红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首.其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜...

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