初学摆胯视频
肚皮舞基础课程
1、必须熟练掌握基本动作和组合训练,角胯、左右胯、360度水平原胯、硗硗板圆胯、直立圆胯、上下胯、提胯、坐胯、踢胯、摆胯、斜侧胯、手势手臂组合、水平圆胯、上身环绕、胸部运动、点肩、抖肩、抖胸、抖胯等动作技巧和组合。 2、必须掌握由肚皮舞中级和初级基础动作创编而成的4个经典表演小段 3、学习中级...
什么舞蹈比较好学
年纪小的话，可以去学习jazz,但是最好练练形体芭蕾，是练形体的，对塑形很好。
有什么好学的舞蹈么
你有自己喜欢的舞蹈类型吗？跳舞除了娱乐别人，最重要的是让自己也乐在其中...如果想要现代一点的，能学一些偶像跳的舞蹈，最近韩风可热得很，而且也不是盖的。不只是nobody,sorry sorry也很热门呢！！！还有很多...
怎样学好拉丁舞
它要求摆胯的程度以及力道，尤其是恰恰，节奏感很强，所以，首先必须强化你的基本功，尤其是分离步，横移。当然，牛仔，桑巴也不例外。但是，伦巴是拉丁里最柔美的一个舞种，它不像前面的那些要求快动作，速转胯。但是，可要连号这个的基本功了，如果你是先学恰恰，这个基本步都是很柔的，就要把握好...
刚学跳舞摆胯以后膝盖疼怎么办?
刚学跳舞，膝盖疼很正常，不过你要慢慢来，小幅度的跳，以免伤害到膝盖，坚持几天就不疼了。
什么舞蹈比较好学?
男孩·女孩那？·没有说清楚哦···如果男孩的话·我想街舞或蒙古舞适合一点吧·因为很少需要柔软度·女孩子的话·本人自认为·学习一下拉丁舞·摩登舞~可以小火慢炖··慢慢来·而且可以增长气质~楼上的朋友说·学习傣族舞··真正的云南傣族舞·并不一定很好学··傣族舞最好有点功底的人学··...
柔韧性(生理学术语)详细资料大全
2、热身时需要活动的关节:肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。 肩部环绕练习 直立,双腿分开与肩同宽,手臂自然下垂,腹部用力收紧,双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次,再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。 摆胯及绕跨练习 直立,双腿分开略比肩宽,双腿微屈,手放在胯骨上。上身正直,利用腰胯...
什么舞蹈好学
街舞
拉丁舞里的牛仔舞难学吗?需要掌握什么技巧?
牛仔舞不是很难，要注意的是它和恰恰不一样，恰恰是前后摆胯，牛仔舞是左右摆胯，臀部和腿要夹紧，膝盖是放松的。至于有人说·桑巴难学，其实不是，桑巴主要是骨盆向上兜，膝盖是放松的，也是左右摆胯的
作文学习拉丁舞的感受600字 急急急
然而，学跳拉丁舞并不是我想象的那么简单。它的一招一式也是有严格规定的。它最大的特点是要大幅度摆胯、扭腰，行步脚尖顶地。（和芭蕾不同）这样要反复练习进步、退步、变换方向，还要掌握节奏、和着音乐踩着点、舞姿要规范、双人舞还要配合默契。。真是挺难的，天气又热，我们经常跳得大汗淋漓，...
长春市瑞健回答： - 有些人在摆胯的时候,完全是用身体带动胯来回的左右摆动,这样摆是错误的,这样摆胯即使有重心的移动,通俗点说,也是没有拉丁味的摆胯,当然,摆胯的时候,也要有身体带动的配合,但是这不是主要的要领.下面我就谈谈摆胯的要领...
爱命17612154382问： 模特走台时如何摆胯?技巧? - ？
长春市瑞健回答： 这是需要练习的!头.胸.腰.胯/脚 都要分开! 练习方法...头先向左--头保持不动,其他部分都保持不动,胸再向左(头和其他部分不能动)依次做下去...从头做到脚...切记...做前一部分,前一部分不要动,其他部分不要动,只有正在做的部分能动!多练,,可见成效!
爱命17612154382问： 拉丁舞中的八字扭胯是怎么做的? - ？
长春市瑞健回答： 1. 做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动.(这点很重要)2. 伦巴属四拍音乐,每拍之间的用来下降压主力腿,这样...
爱命17612154382问： 拉丁舞扭胯诀窍是什么 - ？
长春市瑞健回答： (1)身体动作训练:主要是指躯干、胯部、膝盖、脚踝协调动作所形成的各种富有节奏感、表现力和优美造型的韵律性动作.A.伦巴、恰恰恰的身体动作训练: 两腿左右开立,两臂侧举或插腰,做上体前后左右摆动; 两腿左右开立,两臂侧举或...
爱命17612154382问： 拉丁舞中怎么摆胯? - ？
长春市瑞健回答： 只要膝盖使力,其他地方不要出力,特别是肩膀,一个膝盖弯时,另一个直,然后直起前一个,弯下后一个.要注意让身体的重心,在两个膝盖间呈弧度地转移,多练,肩膀动的问题嘛,可以双臂平举,就不会这样了.
爱命17612154382问： 有没有伦巴和恰恰的套路视频?我是初学者. 问一下,该怎么扭胯啊 - ？
长春市瑞健回答： http://v.ku6.com/show/o-P7y6X-F-3N6Se04LHA6w...html 你可以跟着这个视频学一下,这对夫妇很厉害,动作一流标准
爱命17612154382问： 肚皮舞如何抖胯? - ？
长春市瑞健回答： 肚皮舞如何抖胯: 1、步伐:一般的行走步伐.左右两脚交替踏地前行,一拍走一步.要有重心的转移,如右脚踏地,身体重心即在右脚,左脚稍稍离开地面,这样才能保证左胯有充分的空间上下摆动. 2、胯部动律:上下胯西米.在一拍中单...
爱命17612154382问： 怎么样减肥最有效?？
长春市瑞健回答： 介绍几种锻炼方法 一、先全身直立,1—2拍左脚向左迈“一步,两臂左摆至水平,将绳拉直右腿侧踢;3—4拍右脚落地,两臂经下向右摆至水平,将绳拉直,右腿侧踢、5—8拍两臂向下统环一周半至左侧举(将 绳拉直)同时向左滑步后,左脚...
爱命17612154382问： 怎么能快速学会国标舞啊???? - ？
长春市瑞健回答： 无论摩登舞还是拉丁舞,学习国标舞最重要的是基本步.想要快速学会国标舞,首先要从基本步练习.学习摩登舞惟有在不转身的方步中练出过硬的基本功和控制身体的能力,在任何需要精确控制身体的场合才能够游刃有余地控制身体.拉丁舞也是如此,拉丁舞各个舞蹈都有其基本步,花步嘛,自要觉得好看,可以演变出许多.记得多年前有一次在高雄国宾大饭店举办比赛,请了几位外国人当评审,我在旁边看,不到30秒1 ~ 6名的名次已评定出来了,我好奇的请教为什么名次打得那么快,他说:「我只看他们的基本步,基本步跳得好,就有可能跳好花步,反之,基本步跳得不好,不可能会跳好花步.」由此可见重要性.
爱命17612154382问： 爵士舞走路时要怎么摆跨 - ？
长春市瑞健回答： 居然没有悬赏~~~ 好吧,我还是愿意帮助你,我傲娇地说一下,我就是爵士DS哦~~~爵士的胯部有好几种摆动方法,比如钟摆式摆胯,比如平行转跨,比如上下点胯,比如直行转跨,,,最少能数出十种以上胯部表现哦,我也不知道你说的哪种?但是,你先把你的胯、腰两个部位软度练开,再把腰部肌肉力量练强一点,这样核心表现力才会好~~~ 别忘了把你的问题再细化一点啊.如果你觉得回答的还是满意,麻烦选中我的答案哦.
