分腿腾越示意图
作者&投稿：晋水 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2012江苏无锡中考体育考哪几项
(三)跳山羊 考生站立于山羊前,听到考试口令,面对监考立正并举手示意,待监考回应后,助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方腾越过器械,两臂斜上举,接着并腿用前脚掌落地,屈膝成半蹲。 评分标准: 10分(优秀):助跑踏跳节奏好,跳起后支撑推手及时,两腿腾越器械能伸直,姿态优...
崇安区杏雪回答： 腾越(vault) 体操动作之一.指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作.按人体运动的方向,分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势,有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等.做此类动作时,人体腾起较高,飞行时间较长,具有惊险性.
杜茂13423216861问： 山羊分腿腾越 - ？
崇安区杏雪回答： 那个真的不难的,你就勇敢的跳,越犹豫才越容易摔,不过就算真的摔了痛一会就过去了,一般在山羊前面都有垫子和老师的保护,如果没有你也可以提出来,不要太过好面子,毕竟成绩才是最重要的.手要尽量往离你远的山羊那侧撑,顶肩、直肘,腿不要在腾越时就着急合上,避免坐在山羊上就是要高跳一点,两腿同时分合.你扭了手是因为刚刚接触不适应,别为这个就害怕,反正摔不死的,别灰心,加油!
杜茂13423216861问： 分腿腾越山羊由哪四部分组成？
崇安区杏雪回答： 它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分
杜茂13423216861问： 山羊分腿腾越的完整动作是助跑 起跳 腾空 落地 对吗 - ？
崇安区杏雪回答： 很高兴见到亲的提问,百度团队积极为您解答,希望对你有所帮助,祝你生活愉快,有益望采纳 对的,关键看你做的怎么样了 谢谢亲,望采纳,亲的采纳是对阿紫最大的支持,是阿紫不懈的动力!
杜茂13423216861问： 求分腿腾跃横箱的技巧 - ？
崇安区杏雪回答： 一、向老师请教起跳前的上板动作,此决定你整体动作质量,对撑箱动作就不用说了.二、做箱上动作时不要低头,否则就不是脚先着地了!
杜茂13423216861问： 山羊分腿疼跳的步骤 - ？
崇安区杏雪回答： 动作方法编辑 从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑,两手迅速推离山羊,两腿伸直左右分开,伸展身体,越过山羊,屈膝缓冲落地站立.2动作要点编辑 起跳有力,快速顶肩推手,使身体顺利越过山羊.3练习方法编辑 1、上板起跳练习 ①助跑4-6步,双脚上板起跳 ②助跑4-6步跳起支撑 2、推手与分腿练习 ①俯撑开始练习推手和分腿 ②起跳分腿练习 3、短程助跑完整动作练习 ①跳背练习 ②在保护下与帮助下进行山羊分腿腾越练习
杜茂13423216861问： 横箱分腿腾越和双杠考哪个方便?那个简单啊? - ？
崇安区杏雪回答： 我选的是双杠,但是有点难.横箱只要你能跳过去10分至少可以拿8.5分以上,但是如果你两次都没跳过,那分就......选横箱就是风险有点大.但是如果你能跳过去,选横箱吧,横箱简单点
杜茂13423216861问： 跪求比赛评分表... - ？
崇安区杏雪回答： 现在评分规则改了,这是以前的.体操专项评分表1、专项素质部分(1)测试项目测试项目及动作要求见下表.(下图)(2)评分方法专项素质满分为30分.每项测试内容达到要求者可得规定的满分.达不到要求这根据标准扣分.①...
杜茂13423216861问： 分腿腾越山羊和跳箱练习时,踏跳应采用什么 - ？
崇安区杏雪回答： 双脚
杜茂13423216861问： 如何练劈叉步骤图 - ？
崇安区杏雪回答： 不用什么步骤图. 1. 跑步热身20-40分钟 .出汗透过衣服为准,至少20分钟. 2. 动态拉伸:前踢腿.一条腿50次或2-3分钟.一只腿一只腿的做,不要交替,腿不要弯曲.一只做完50次后换另一只,这样两腿做完100次为一组.做4-6组. 3. 做...
