减脂不掉体重是好事吗
减脂就是平常所说的减肥吗?减脂和减肥到底有什么区别?
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减肥很久不掉秤是新陈代谢的原因吗
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质。除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。以上内容参考：百度百科-减肥 ...
运动减肥,减的是脂肪,不减体重吗?
可能是因为你锻炼出肌肉了。
体脂率拒绝瘦胖子
同样身高体重的两个人看起来胖瘦程度完全不一样,是因为体脂率不同。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂越低,你看着越紧致,越显瘦。 举个例子:(都是160,110斤,BMI=21。A 的肉松松垮垮 (脂肪多)是“瘦胖子”或者说“虚假的瘦子。B,打眼一看就是浑身肌肉...
减脂期间,体重有一段时间不掉称怎么办?
希望能帮到此时减脂的有一段时间体重不降的烦恼。如果出现了减脂几天体重都不动的情况的话 ，那就是你的脂肪待燃烧期，需要做到以下几个方面既可缓解；1，调整饮食。增加蛋白质的摄入，有的人早上不吃富含蛋白的食物，早上可以吃一个鸡蛋或者一杯豆浆，午餐和晚餐也要增加蛋白质食物的摄入，充足的蛋白...
减脂体重会下降吗
减脂是比较常见的一种方法，它能够减去身体的脂肪，减脂能够使体重下降。尤其是对于身体过于肥胖的人来说，在减脂的过程当中，体重下去会非常明显，在减脂的过程当中，有可能会出现反复的情况，甚至会出现反弹，这时候不要过于担心，一定要坚持健身，坚持饮食调养。减脂体重会下降吗减脂可以掉体重，就是会掉...
吸脂后体重会减轻吗
您可以点击我们的在线专家进行询问！石家庄星源专家分析：肯定有许多做过吸脂减肥的女性比较疑惑，为什么做了吸脂减肥，体重还是不减轻呢，其实吸脂与减肥完全是两个概念。随着年龄的增长，身体上的脂肪分布也会出现变化。年轻时集中分布于臀部和大腿上的脂肪会逐渐转移至下腹部及腰部，致使身材的曲线美消失，...
减肥体重不变怎么办?降低体脂率自然瘦
大家都有过这样的好奇吧，为什么一个人看起来很胖体重却没有另一个看起来不胖的人重，有的人体重很轻看起来却圆乎乎的。这就涉及到脂肪和肌肉了，同样重量的脂肪和肌肉当然是肌肉看起来更小了。因此，我们要看起来瘦就要减少体内的脂肪，降低体脂率。看完今天的文章，你就知道该如何减低体脂率了。
51岁女性,体重95斤,偏瘦,但是脂肪还有30,减掉的是肉,为什么体脂一点不掉...
体重95斤，已经是太瘦了，身体就是需要适当有一些脂肪的，尤其是女性，女性想增加肌肉是很难的，现在的状态，如果是身体健康就好。
抽脂体重会减轻吗
一个身体脂肪量偏多的人看上去很大只，重量可能和一个精瘦有肌肉的男生差不了多少。因此，你可能做抽脂手术吸出了一罐子脂肪，但是体重计上面的数字并不会减少掉多少，但好在你做抽脂的局部脂肪的确减少了相应数量。抽脂并不等同于减重 抽脂手术是用来塑形的，而不是用来减重的。体重计上的重量只是一个...
田东县久诺回答： 如果在减肥的过程当中出现,身体看着变瘦了,但是体重并没有变化的现象,那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化.毕竟在我们身上,脂肪的...
赤砍18661315361问： 有没有人和我一样,运动减肥是瘦了,可体重没减 - ？
田东县久诺回答： 肌肉比脂肪重,因此运动下来身材瘦了,但是体重没减是很正常的.减肥是为了改变体型,而不仅仅是改变秤上的数字吧.
赤砍18661315361问： 为什么我减肥体重不掉了?? - ？
田东县久诺回答： 减肥都有一个平台期的,当体重减到一定程度的时候,机体会应激性的阻止体重继续的下降的,要继续坚持. 不过我要说的是,男生175M的身高120斤还是偏瘦了,为什么要求自己要达到110斤呢? 我帮你算了一下,175身高的最标准体重是130斤哦!~~ 男生强壮一点好啊!坚持锻炼,把肌肉练的棒棒的不是更好吗? 最后要告诉你,肌肉的密度比脂肪大,所以同样体型的,肌肉男比赘肉男重多了!与其那么计较体重的增减,不如好好锻炼,让自己看起来更匀称、健康!~~
赤砍18661315361问： 体重没下降就代表没有减肥成功吗? - ？
田东县久诺回答： 也不是这么说吧,我之前减肥就是一直体重都没有下降,感觉是身体还没有反应过来吧,当你的新陈代谢形成你减肥的规律时,体重就会突然下降了的!~减肥就是重在坚持,不要因为没有下降就放弃了啊!!~加油吧!~
赤砍18661315361问： 为什么减肥一段时间,再怎么少吃,运动,体重也不下降了? - ？
田东县久诺回答： 平台期,首先,机体对肌肉开始加大保护力度,再缺能量,主要靠脂肪.其次,细胞中的水分停止大幅度流失.第三,身体的代谢率持续下降,原先300大卡能量缺口,现在只有200大卡了.200大卡每天,消耗8000大卡的热量需要40天,这时...
赤砍18661315361问： ➹减肥减到一定程度体重就不下降了?为什么? - ？
田东县久诺回答： 这是一般减肥的都会遇到的情况 叫做平台期 因为身体适应了你现在的减肥的饮食方式 所以它处于自我调节状态 也就是说你以前减了体重但是身上的内容并没有瘦多少 平台期帮助你的体重和身材一致 所以平台期是需要坚持的不能放弃 放弃了就会反弹的 希望楼主加油~ 坚持通过平台期···
赤砍18661315361问： 为什么拼命运动瘦身,但是体重却不下降?？
田东县久诺回答： 原因一:体重本来就很合理其中很多人原本就不胖,体重也很合适,完全不用减重.我们的头脑可能会丧失理性,身体却非常不愿意丧失理性,它会竭力保持自己原有的节律.稍微了解一点健康知识的人都知道,身体肥胖与否,并非根据你自己...
赤砍18661315361问： 减肥期间好几天体重不下了,但是外形在瘦,算平台么? - ？
田东县久诺回答： 减肥最先减的是水,其次是脂肪,最难减的就是肌肉了.减水的时候,你的体重下降会比较快,外形也会消瘦.但当减脂肪的时候,体形虽然依旧在瘦,但体重就下降较慢.因为脂肪的重量非常轻.不过恭喜mm,因为如果体形在瘦的话,说明脂肪的确有在燃烧消耗.最难减的是肌肉,因为肌肉先要分解为脂肪,才能燃烧.mm可能属于减脂期.所谓平台,就是指这个时期.不要担心,要有耐心哦.相信过了这个平台,接下去的速度又回提快了
