冯秀芳混元24式慢动作
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系吕18927454992问： 捧气惯顶法智能气气功口令词 - ？
孝南区十五回答： 捧气贯顶法口令词 捧气贯顶法,是智能动功的第一步功.属于外混元阶段,练内气外放、外气内收.可以使人体混元气和大自然界混元气畅通.练此功有强身祛病之功,有采气聚气之妙. 捧气贯顶法现在开始. 预备式:两脚并拢,周身中正,...
系吕18927454992问： 什么是混元坐 - ？
孝南区十五回答： 混元坐为最合理的高级静功,是抟聚真气、提高功力、积精全神的有效锻炼方法.且易学易练,功效显著.混元坐一般是在气通任督后,十二经相继通畅,疾病好转,体质相对增强,但功力尚须精进、提高时锻炼的高级静功.由于大脑的调节管...
系吕18927454992问： 为什么说简化太极拳去掉了精华 - ？
孝南区十五回答： 这些简化的太极拳招,更多的应该称之为“太极操”,或者说是“太极舞”.这类健身类的简化太极拳招只重形,不重力,讲究的是轻、柔、缓慢、用意不用力.追求的是拳招的美化,打起来好看.甚至有的人以一遍拳打完心不慌,汗不出,气不喘为标准,其中完全不讲究太极这类内家拳的发力训练.如果以搏击训练的标准来看,只能算是“操”,“舞”的运动量都算不上.
系吕18927454992问： 混元太极拳24式口诀 - ？
孝南区十五回答： 太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出...
系吕18927454992问： 如何练好虎形披气 - ？
孝南区十五回答： 虎形披气的动作1、调整形神,组场.在撑气前可做些预备功,如大拉气几分钟,或俯身拱腰几分钟.2、撑气:自然下垂的两手,拢气向上胸前分开至两肩前,小臂竖直贴大臂肘向下,两手心向前,自然立于肩前.随后两手做虎掌(这是虎形披...
系吕18927454992问： 冯志强心意混元太二十四式带音乐口令网址 - ？
孝南区十五回答： http://v.youku.com/v_show/id_XMzMwMjQyOTg4.html 冯志强弟子的
系吕18927454992问： 陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生? - ？
孝南区十五回答： 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.
系吕18927454992问： 心意混元太极拳 - ？
孝南区十五回答：心意混元太极拳二十四式 拳式图解要领 一、无极起式(胸向南) 动作分解 1.左脚横开:全身放松,左脚横开与肩同宽,屈膝坐胯,圆裆吊顶. 2.松肩沉肘:两手及两臂自然松垂,手心朝...
系吕18927454992问： 混元桩有什麽用 混元桩有什么用,可否练气,有成功史吗 - ？
孝南区十五回答： 简介 混元桩是内功中的一种养生桩法,入门采取站式,练成之后行气坐式、卧式均可,进入到较自由的一种境界.不易自学,有明师或者练成者带习.2入门 1、起式 身体正立,两脚分开与肩同宽(这一点很重要,自己不易体会,要让别人看...
