养生太极鞭杆
吴阿敏与宗维洁谁的太极拳好
吴阿敏毕业于北京体育大学。先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军，和各种金银奖牌30多块并参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示，国家级武术裁判，中央电视台青春之光武术教练，出版教学光盘100盘，教学书7部，创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。
武术初阶作者简介
邱丕相先生，生于1943年7月，是一位备受尊敬的武术大师，拥有中国武术九段的崇高荣誉。他的武术技艺广泛，涵盖华拳、翻子拳、太极拳、八卦掌、剑术以及鞭杆等多种门派。在学术领域，他担任上海体育学院的教授及博士生导师，同时担任上海市政协委员，活跃在国际武术舞台上，曾多次担任亚运会和国内外重大武术...
太极拳的意念运用方法?
识神灭、元神生。修炼之初尚不能离开识神,但必须要时时培养自己的良性意念,不能有盲目的杂念,更要杜绝妄念。 太极拳对意念的要求 首先,我们先来明确一下“意念”的含义,这样我们才能够去深刻理解它的运用。 什么是意念?意念是一种思想,一种感受,一种体悟。陈式太极拳追求的是灵感,灵敏和速度,“要求用意不...
毛明春师承
李桂昌，同样来自山西，作为著名武术家，他的技艺精湛，涵盖了形意拳、太极拳、南少林柔术以及八卦掌和鞭杆等多种武术流派。这种全面的技能传承，无疑丰富了毛明春的武术世界。在北京，李和生以其太极拳和推手的深厚造诣，为毛明春提供了更为实战和理论相结合的指导。他的教导使毛明春在太极拳的修炼上更加...
太极拳中的推手是什么,披挂又是什么
故有人形容各行其它：“腰似转轴，身似鞭杆，手臂似鞭梢，周身之力通达于肢端”。劈挂拳步法多为激绞连环步（亦称拖拉步），即进步跟步连合交织，快如激浪，步步连环，形成了逢进必跟，逢跟必进，进跟连环，互为子母，快速连贯的独特风格。演练套路要求表现出大河奔流，起伏跌宕，翻江倒海，一泻...
中国武术器械有哪些
52.五星骨朵锤 53.蒺藜骨朵锤 54.鞭杆 55.太极棒 56.柯藜棒 57.护手狼牙棒 58.丁字拐 59.二字拐 60.刀枪拐 61.上下拐 62.十字拐 63.孙膑拐 64.钩镰拐 65.鸳鸯拐 66.少林牛头拐 67.灵牙杖 68.达摩杖 69.少林龙头杖 70.少林灵云杖 71.铁扇 72.天罡劈水扇 73.武当太极金扇 74.草镰 75.�...
如何把气沉下去
丹田穴的解释：穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田穴。“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田。。。”，形意拳...
太极拳创立了一项什么竞技运动
推手运动 太极拳内容比较丰富，拳术套路，推手，刀、剑、枪、棍、鞭杆...，有单练，有对练，也有团体演练。
张希贵人物简介
张希贵，一位在武术界享有盛誉的人物，现任山西省武术协会的副主席，同时担任山西省形意拳协会的常务副主席兼秘书长。他自幼即投身武术修炼，有幸师从多位武术大师，如郝学儒、布学宽、申子荣、沙国政、李三元、李桂昌、赵永昌、王鸿和杨吉生等人，积累了深厚的武艺基础，精通长拳、短拳、形意拳、太极和...
...想去学形意拳 可担心他是杨氏太极拳出身 形意拳没有专修的好_百度知...
不会,很多时候太极拳和形意拳都是有些相同的 虽然拳理不太一样,但是太极拳如果要实战的话会遇到很多形意拳手的 甚至这个师傅转形意就是因为比较了两者分别,后,选择了更优秀的路线 很值得借鉴,其实拜师的话还是找精通拳路多的师傅,这样,以后实战也会经验丰富~...
宝山区镇咳回答： 棍长120--130cm(可根据爱好者的要求定制)粗度:大头直径2.8至3.0厘米、小头直径:2.2至2.5厘米,重量约0.6-6.25kg
大狐疫17255813265问： 如何练习太极鞭杆 - ？
宝山区镇咳回答： 先练会棍术的四个基本动作.舞花.抡棍.云棍.撩棍. 如果会这四个就成功了一半了
大狐疫17255813265问： 看到很多讲练太极鞭的,太极鞭健身效果好吗?能防身吗? - ？
宝山区镇咳回答： 我不知道你所指的太极鞭是哪一个. 鞭有软硬之分,软鞭如蛇,硬鞭如棒;有些地方也把鞭杆做此称呼. 但无论是那一种,都有健身的效果,至于防身,就要看编排套路的师傅的经验与目的,还要看你是否掌握了该器械的特质. 传统套路是具有实战防身的功能,如果现代人编排的套路,还是健身娱乐的功能更多. 当然,如果你把这鞭练得得心应手,又有哪个人敢说“庖丁”不是天下第一刀呢?
大狐疫17255813265问： 做武术鞭杆什么木质最好? - ？
宝山区镇咳回答： 对节木、六道木、牛筋木、白蜡木都是做鞭杆的好材料,各有特点.相对来说白蜡木国内很多地方都有,更方便取材,而且弹性韧性更加突出,所以一般都选它.
大狐疫17255813265问： 健身气功太极杖器械与身高的比例 - ？
宝山区镇咳回答： 养生太极杖是以太极文化为源头,遵循太极运动阴阳、虚实、刚柔、进退等规律,结合传统武术中达摩杖的技术创编而成的新型健身器械套路.它以人们生活中常见的拐杖作为器械,充分发挥其方便、灵活的功能,既可能随身携带,又能当作器械来运动娱乐. 由此可判:杖长与普通拐杖并无区别. 身高 杖长 150cm ~ 165cm 81.5cm 160cm ~ 175cm 83.5cm 170cm ~ 185cm 86.5cm 以上是普通的拐杖长度参考,你也可以去一些网店去看看相关比例介绍,说不定有更详尽的划分.
大狐疫17255813265问： 哪位高手有太极鞭杆或者牛郎棍套路中十字鞭的教程或拳谱 - ？
宝山区镇咳回答： http://v.youku.com/v_show/id_XMTk3ODY4NzA4.html 视频 http://www.360doc.com/content/11/0422/17/4921496_111577045.shtml 拳谱
大狐疫17255813265问： 陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生? - ？
宝山区镇咳回答： 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.
大狐疫17255813265问： 太极拳的养生拳法 - ？
宝山区镇咳回答： 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
大狐疫17255813265问： 太极养生杖使用的养生杖在哪儿买？
宝山区镇咳回答： 太极养生杖还没有全面普及,器械销售也没有跟上.如果您在当地的体育用品店看不到的话,那当地可能就没有得卖了.我们去年学习的时候,体育局配发的养生杖是专门定制的,上面有雕龙图案非常好看.建议自己习练的话,可以找合适的棍子或者手杖.长度呢和剑的要求是一样的:手握棍稍背手而立,另一端棍稍齐耳尖即可(上下错一点没关系的).等以后普及了,器械就会大量上市了.最后祝您身体健康.
大狐疫17255813265问： 太极能健身吗? - ？
宝山区镇咳回答： 太极拳哪种套路都适合女子练习.女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳.27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正.如果有条件,建议你考虑学习.太极剑,各派动作基本差不多,只有运劲方式不同,正宗的我知道的有陈小旺先生的太极剑和王成先生的太极剑,皆传自陈清萍.太极扇并非太极原有的功夫,是现在的人编出来的,我自己的观点,基本没什么武术价值,纯属闹着玩,外行人看着好看热闹罢了.当然,从健身角度说,比不动肯定要强.
