八极拳自学拳法
想学八极拳找不到师父,能自学吗?
想学八极拳找不到师父，能自学。首选掌握八极拳的基本动作顺序，包括顶心肘、十字撑、托塔、避裆、双栽捶、打崩、冲捶、金鸡抖翎。其次是掌握每个动作的要领，区别动作以及姿势。接着就是摆好姿势，注意内里运转的时候把气引导着，从丹田引导到身体八个不同的部位。最后就是将内部气与外部动作结合。八...
八极拳入门基本功
1、马步：马步是八极拳的基础步法，要求练习者下盘稳固，膝盖微屈，脚尖向前，重心在两腿之间。初学者可以从静态马步开始，逐渐过渡到动态马步。2、站桩：站桩是八极拳的基本功之一，可以培养内力，提高身体的协调性和稳定性。站桩时要保持身体放松，但同时也要注意姿势正确，避免受伤。3、拳法：八极拳的拳...
八极拳的入门拳法有哪些需掌握
动作不停，右脚前上一步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成为右弓步，同时，右掌抓握住左拳腕，左拳直臂向前冲拳，拳心向下，拳面向前，目视前方。10. 弹腿撩掌：右腿支撑身体，左腿屈膝提起向前上弹踢，左脚脚面崩直，脚尖向前，高与裆平，同时，右手松握，两手向前、向下、向里上绕至胸前时，右掌...
八极拳入门基本功
1、马步：作为八极拳的根基，马步强调双腿的稳固性，膝盖微弯，脚尖略微向前，确保体重均匀分布。初学者应从静态马步练习起，逐步过渡至动态形式。2、站桩：站桩是提升内在力量和身体平衡稳定性的关键练习。在保持身体自然放松的同时，必须确保姿势准确以避免伤害。3、拳法：八极拳拳法包括直拳、勾拳、上勾...
吴氏开门八极拳的拳法套路
八极小架由十六个动作构成，其框架基于吴氏“两仪”理论构建。动作虽然朴实无华，但却内涵深厚，是演练吴氏“站桩”功夫的重要内容。演练时，动作要求一招一式都如炸雷般猛烈，一静如处子般平和，且速度越慢越能体现其功力。八极小架的科学性和全面性，以及八极拳法的浓缩性，都达到了极高的水平，是八极...
学哪个太极拳最实用,最简单的太极拳入门怎么学?
教材从杨氏太极拳一段到六段，各段教学均遵循：一、基本形态； 二、单人练模三、对战型； 四、剥离、四步教学，图文并茂配合视频演示，是自学者比较亲和的入门模式。这套教材不仅有太极拳，还有咏春、剑术、短棒、双节棍、八极拳、形意拳、五祖长拳等，基本按上述编排，而且从一级到六级，逐步奇妙升级...
如何学太极拳
太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸...
初学八极拳打哪套拳法?
想要学好八级拳，先要练其桩功，“八级定式”，又叫“两仪架”，也就是骑马蹲裆式，八极老前辈们称为“抱婴桩”，其要领是头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。这是一个非常非常重要的桩功，六大开.八大招就是在其基础上变化出来的招式，拳谚里说“万法起于两仪架”，可以看出其重要性，具体...
什么拳法自学最快
我认为学练拳架最少要经过三个阶段:一是学规矩定架子。二是循理法融架子。三是返自然空架子。 1、学规矩,定架子。太极拳在武术门派中,是极为严格规范的拳种,学练传统太极拳一定要守规矩行拳。初学者开始习练太极拳时,身、眼、步、手和方向角度必须按照拳法拳理要求,循规蹈矩而不得有随意性。要按明师的...
罗疃八极拳小架歌诀
八极拳小架的口诀有作揖顶肘、胯打、狮子张口、十字拳、献跨、下海掌、摘手、行步冲天炮、闭地肘、三翻掌、合子手、两仪式、揣裆、反拦捶、托枪式、担山式等等。八极拳小架是八极拳的入门动作，虽然简单却是很重要的组成部分。八极拳的马步在扎的时候和其它的马步有一定的区别，八极拳小架在扎...
祥云县宜宇回答： 我是练八极拳,所以自然会推荐你去练八极拳,其实不管是八极还是形意或者散打等等,并不是你练到什么程度才能打成什么样,确实是所有拳练好了就能打练不好都一样,但是招数就那么一点,关键在于个人怎么用,我记得我开始那段时间,...
荆药13075397944问： 中国公认第一最凶狠的拳法是什么?能不能自学呢? - ？
祥云县宜宇回答： 八极拳堪称中国武术中最刚猛的拳法,比起形意拳也略胜一筹,八极拳最早被称作“巴子拳”,因为古代武术讲究“秘传”,所以八极拳的具体来源已不可考,但这并不妨碍八极拳的发展壮大.最好不要自学,有师傅指导才能得到最好的锻炼.
荆药13075397944问： 初学八极拳打哪套拳法? - ？
祥云县宜宇回答： 吴老师说了,先两仪,再小架,然后六大开!!
荆药13075397944问： 我是个功夫迷,十分想学八极拳,恳请哪位大师收我为徒啊! - ？
祥云县宜宇回答： 八极拳啊,不好学的,不过你要是有心,可以现练习八极拳的简单套路,练大马步,八极拳的套路练好了还不错,不过绝技只有师傅能教,咱们看不到…嗯,你在优酷上找民间八极拳,筋骨齐鸣的视频,你能看到一个比较好的东西(不好意思,我手机没法给你连接)
荆药13075397944问： 哪里学最实用,最狠辣的八极拳(不管是什么门派的八极拳都可以) - ？
祥云县宜宇回答： 现在武校都是花架子 不堪大用 ,找去学也没用.八极拳是要下苦的,老师傅常说“怀里的婴儿打不到2W+劲力就出不来” 再说了,你要打死人也好办,黑虎提,打下体,太阳穴... 这些要害均可伤人...
荆药13075397944问： 怎么练好八极拳!形意拳! - ？
祥云县宜宇回答： 八极和形意在许多方面确有相近之处,比如说,两者都有以枪创拳的说法,所以,拳法中都带有大枪的劲意.其次,在技击上,形意拳和八极拳都讲硬打硬进;都有周身是拳的说法.但其中的区别也是极大的.我以为,形意练出八极的味道,是...
荆药13075397944问： 八极拳实战高手进 - ？
祥云县宜宇回答： 八极拳实战高手,要求重心要稳,不喜欢躲闪,是硬打硬开的拳风,三位一体,一气呵成,其精妙处有摔法、拿法,以巧制敌.八极拳实战高手不是越粗壮就越有优势,他其实是内家拳,讲究发力行气,有动作少的套路,六开八招单练就可以,每天只练一种,功夫是一天天积累起来的.八极拳属于短打拳法,其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格.在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开.真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点.八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故暴发力极大、极富有技击之特色,大有＂晃膀撞天倒,跺脚震九州＂之势.因此八极拳在中国传统武术界素有＂文有太极安天下,武有八极定乾坤＂之说.
荆药13075397944问： 我想学八极拳 站桩可以教我吗 还有炸汗毛真的有吗 - ？
祥云县宜宇回答： 你真的爱好的话,先找个师傅要是没条件也要看一些视频,练习 小架三十几动作,每个动作能站一分多钟而且气不顺,就再往下学别的.初学者千万不要练习 跺脚!
荆药13075397944问： 求一个不错的形意拳教程书籍或者八极拳的教程书籍 - ？
祥云县宜宇回答： 形意拳教程书籍推荐:1. 《形意拳》(作者:马维骏)2. 《传统形意拳小学》(作者:李存义)3. 《形意拳全书》(作者:戴维勇)八极拳教程书籍推荐:1. 《八极拳科学训练法》(作者:高登峰)2. 《八极拳实战技法》(作者:张邦华)3. 《八极拳全书》(作者:赵志勇)
荆药13075397944问： 八极拳的运 用 - ？
祥云县宜宇回答： 任何一种武术流派的技法,都体现出中华武术之魂魄.一个八极拳修炼者,经过长期艰苦的基本功锤炼,具备了极为扎实的基础,便可进入八极拳攻防技击的学习和功法操练阶段.自古以来,没有什么旷古绝伦的“绝招”,更没有什么速成的...
