八宝培元功的药方
气功是怎么练的
对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。未婚者服之，效果更佳，药方开列于下：熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克，车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克，鹿茸20 克(无则用红参代...
有什么药方可以加快练气功的速度或效果?
熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克，车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克，鹿茸20 克(无则用红参代替)，甘草、韭子、锁阳子、小茴香各15克。共研为末装入瓶内；用米酒浸泡淹没药面约一横指许，密封保存一月后可用，每次服...
八宝门硬气功培元功
采用顺式呼吸法，吸气时小腹微微凸出，呼气时内收。想象气体从头顶小孔吸入并沿身体中心下行至丹田，呼气时则排出体外。练功过程中，配合轻度肛门收缩。每次练习时长为半小时至一小时，结束后进行收功，按照图示的揉转手法进行，最后用双手搓热后轻擦面部并缓行收功。已婚练功者可能需要药物辅助，药方包括...
易筋洗髓导气入骨,内功竟如此简单!
· 第一月行功:仰卧,手掌放在心下脐上正中处, 自右向左慢慢推揉,揉时要闭目内视,意注掌到之处,每天分早晚两次,每次半个小时,(时间长更好)。 第二月行功:一月之后,周身元气逐渐凝聚,渐觉丹田充实,气海宽大,腹部两旁的筋都腾起各有一寸宽,努气鼓起,硬如木片,这说明一月之功已初见成效,可在第一月下掌处...
会硬气功的高手请进!!!
未婚者服之,效果更佳,药方开列于下: 熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克,车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克,鹿茸20 克(无则用红参代替),甘草、韭子、锁阳子、小茴香各15克。 上药一剂,共研为末装入瓶内;用米酒浸泡淹没药面约...
武功的基本是什么???
首先要锻炼，做俯卧撑，用拳头着地做 锻炼拳头的硬度！你应该天天（或经常）做一些耐力运动，还有压腿，一开始不要劈叉。。。！！！你可以刚开始用沙袋，树，或者墙来做靶子，你如果想要锻炼体质就用凉水洗澡，练练气功（可以自己在网上查怎么练气功）你手里那着砖头或哑铃打拳，武功最难得是要天天锻炼...
气功是怎么练的
再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次，放松全身肌肉，缓行十步后功毕。对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。未婚者服之，效果更佳，药方开列于下：熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克，...
请教修练内功功的方法
再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次，放松全身肌肉，缓行十步后功毕。对于已婚的练功者，由于元阳已经破泄走漏，故需服用药物辅助练功，以补伤耗之元气。未婚者服之，效果更佳，药方开列于下：熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克，...
少林寺武功真有传说中那么厉害吗?
要知丹田又名气海,气之海洋,永难充满,因此要倍加努力,培元气,保中气, 使气畅达五内,行筋串膜,气至膜起,气行膜张。同时可加入一点 助行:即练功满三月之后,可在身体原软陷后浮起之处,用一木槌轻轻槌打。其余部位续用揉功。注意:如软陷部位没有浮起,暂不可槌打,仍须加力培元固体揉中练功直至浮起,方可...
宁海县麦利回答： 得看用途,没有精度要求是可以的.
貂逸19482637589问： 哥们 怎样练固本培元的气功呢 - ？
宁海县麦利回答： 建议你看一下莫文丹大师的八宝培元功,或者古渝五禽图,这都是好功夫,前者固本培元,后者还抗击打,练到极处还能得到金刚不坏身.
貂逸19482637589问： 八宝门的培元功和李少波的真气运行法哪个得气快,效果更明显? - ？
宁海县麦利回答： 对“八宝门的培元功”,不了解,不好一比;就真气运行法锻炼而言,也是因人而异. 真气运行法锻炼的关键“要领的正确理解、操作和原则要求的坚持”.如果该网友炼过前者,再炼后者的过程中,最好不要搀和前者的方法和观念,尤其是相悖的内容.
貂逸19482637589问： 有人说不能按照莫文丹书上讲的去练气功,那就是说他书上讲的是假的了?那这些书还有什么用呢? - ？
宁海县麦利回答： 莫文丹是八宝门第七代掌门,也是八卦掌大师,从前兰州武术家车星辰先生(车是内家武术大师,很有名气)跟我说他与莫先生很有交情,莫文丹先生的人品武功在武术界是有口皆碑的,当年他把自己的武功和心得写成文章,在各种武术杂志上...
貂逸19482637589问： 丹田内练气功练出的暖流是什么? - ？
宁海县麦利回答： 丹田练出的暖流就是内气.丹田就是内气在体内流动的集散位置.把经脉比喻成交通道路的话,丹田就是集市.内气就是运输的物品.内气和力相结合,就是内劲.外家内劲功都是这样练成的.内家内劲功,就是身体放松,不用力以内气作为劲打出去.内气升到头部时,使头脑清晰的表现叫练气化神.内气把元阴(元精)消耗掉,叫练精化气.
貂逸19482637589问： 怎样使丹田发热 - ？
宁海县麦利回答： 意守丹田即可,这丹田气的练法很多,推荐南少林八宝门的培元功.希望采纳
貂逸19482637589问： 练了一年多的八宝培元功了,我的丹田里都没有热的反应.是咋么一回事呐?？
宁海县麦利回答： 不得要领,这种功夫,最好有一个导师! 这样比较好,不然入门颇有难度! 可以多练习内养功,在有一定的基础后,继续练习培元功!
貂逸19482637589问： 谁练过八宝门硬气功,怎么样 - ？
宁海县麦利回答： 我练过,还不错
