儿童篮球训练视频50集
儿童篮球训练10个基本动作
1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向...
小孩篮球训练10个基本动作
小孩篮球训练10个基本动作如下：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。
儿童篮球训练10个基本动作
1. 原地拍球：练习者需双手交替拍球，增强手腕和手指的力量。2. 行进间拍球：练习者将球持于头上，另一手辅助向下拍打，反复练习以提升球感。3. 原地左右拍球：练习者面向前方，双手交替在不同方向上拍球。4. 行进间左右拍球：练习者前进时，交替将球抛向身体一侧并拍打，以加强球控制能力。5. 单手...
儿童篮球训练教程
首先，要重视基本技能。这包括跑步、传球、接球、投篮和防守等技能。有效的训练方式是在练习中融入各种技能训练。例如，在比赛前进行20分钟的基本技能训练；或者进行小队技能演练，使球员们可以在实际情况中应用这些技能。另外要注重球员个人素质的提升。通过训练体能、灵敏度和协调性等方面提升球员素质，可以帮...
儿童篮球如何训练
教练做示范的时候要讲解与示范相结合。将动作充分分解开来，边做动作，边讲要点。孩子先观察，再分步加入动作。有难度的动作，教练要手把手的教授，让学生将动作做规范。训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最好的老师，尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一，身体就会显得更加疲惫，久而久之就会失去学习篮球的...
少儿篮球训练内容
常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力 篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打...
儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练的十个基本动作：1. 接球：稳定且准确地接收传球，无论是用两只手还是单手，都要保持手部放松，确保抓住球。2. 带球：用手控制篮球，进行推进或传球。在场地上练习简单的运球，通过改变速度和方向来提高控球技巧。3. 传球：以适当的力量和准确性传球给队友。可以进行对角传球、胸前传球等...
幼儿篮球训练有什么好的方法技巧
1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习，为篮球技术打下基础。2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键，在儿童速度敏感期十分重要。3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行，以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习...
幼儿篮球训练课程
（2）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。6. 幼儿在篮球训练中基本动作大概会学多久 幼儿在篮球训练中基本动作会学多久这个需要看...
儿童篮球培训教程
球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身...
达日县敏使回答： 官场话我不多说,篮球训练我给你一个方案,你试试,好的话和我说声就好了. 每天绕球场10圈,然后开始300个2分接球就投训练,100个3分接球就投训练.200个上篮,分左右中.这样能提高你的命中率. 然后就是力量训练,每天40个一组,3组俯卧撑,要高质量.同样数量的仰卧起着.哑铃一对,30个一组,3组. 然后就是找篮球教学视频看,学篮球意识. 如果你照做,3个月后你必然牛X. 我现在也在这么做,大家一起加油 谢谢. 为了篮球,我想这么是值得的.
羊力19277284132问： 怎么练习篮球基本共 - ？
达日县敏使回答： 本系列片从篮球起源、篮球场地和器材介绍、熟悉球性练习、脚步练习、传球技术、运球技术、投篮技术、跳投技术、行进间投篮技术、持球过人、进攻战术、快攻战术、专项体能素质训练等方面,全面系统的进行了示范讲解.并对每种技战术都进行了各种练习方法的演示. 本片从最基本的持球、站立讲起.直到攻防战术和专项素质训练,由浅入深、系统规范,是我国第一套正规的、以教学为目的篮球音像教学片.可供大中小在校学生、体育教师、各级篮球队、专业教练员、各种水平的广大篮球爱好者做为教材或教学参考资料
羊力19277284132问： 幼儿篮球与成人篮球有什么不同 - ？
达日县敏使回答： 幼儿篮球与成人篮球的区别: 1、二者定义不同 幼儿篮球又称小篮球,是一项使用小型篮球的儿童体育活动,是根据儿童人小、手小、力弱的特点,为便于他们进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的. 成人篮球是以手为...
羊力19277284132问： 打篮球要训练身体哪个部位的力量 - ？
达日县敏使回答： 恭喜球友,你要悲催了.因为打篮球全身都要训练,我给楼主每个地方提点建议 1大脑:多看篮球视频,战术.要学会各种得分手段,要多看战术,学会配合,知道如何更简单得分 2胸肌及腹肌:胸肌可以增加对抗强度,可以用飞鸟做,简单点做俯卧撑会比较好,顺便可以锻炼手部肌肉.腹肌是增加滞空能力,还有拉杆等动作的必要条件之一,做仰卧起坐就可以了 手臂肌肉:对抗性及运球有帮助,建议俯卧撑或者举哑铃,哑铃对外型帮助更大. 小腿肌肉:弹速的作用,提锺是最简便的方法,效果也可以 大腿:弹跳高度的问题,可以半蹲举杠铃,也可以蛙跳,都可以锻炼 很少人能够全部锻炼,希望楼主有毅力.只要劳逸结合,身体不能说完美,恐怖应该比可以了
羊力19277284132问： 小朋友篮球视频 - ？
达日县敏使回答： http://www.wznba.com/idea/2800.html
羊力19277284132问： 谁知道在哪能下载篮球训练视频？
达日县敏使回答： http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html 张卫平教的 每个位置都有
羊力19277284132问： 谁有视频篮球教学?？
达日县敏使回答： http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2NTA0MA==.html看后绝对受益匪浅,张指导的教学视频. 喜欢就采纳我把
羊力19277284132问： 从零开始的篮球训练 50分 - ？
达日县敏使回答： 当兴趣 那就不怎么需要多详细的练 因为你不会有这么多时间 如果你是热爱这项运动想要打好球 那么你需要练习 首先一点是热爱篮球的人必须记住的 篮球不是为了耍帅 不要总想着自己得分 要灌篮 咋么怎么练习才能灌篮 你首先要做的是看一些...
