儿童少年运动训练中应注意的问题
对儿童少年运动员的早期训练、遵循( )尤为重要。
【答案】：D 直观性原则是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员技水平的训练原则。直观教练原则是从一般教育学和体育教育学原则中引入的，对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。
儿童少年的骨有什么特点?在体育教学和训练过程注意什么?
有些运动项目肢体的负担是非对称性的。如：乒乓球，掷垒球、标枪，跳远，它们的握拍手，投掷臂，踏跳腿的负重明显偏重。这就容易造成肢体发育的不平衡。因此在体育教学和训练中应注意身体各部位的全面锻炼。儿童少年不宜过早地从事力量性练习。负重练习时，重量过重，练习次数过多，时间过长会影响下肢的...
...后磷酸原的恢复和乳酸消除的特点,如何安排体育课或业余训练课...
由于儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人块。因此，儿童少年在体育教学与训练中可以通过适当地缩短练习之间的间歇时间，增加运动密度来提高运动量。同时为了提高儿童少年体内的糖原贮备量，增强心脏功能，发展有氧工作能力，也应积极安排一些耐力练习，但是距离或时间应比成人短一些。
少儿速度训练注意事项
同时，由于本阶段是开始专项训练阶段，所以对不同项目的运动员应结合专项速度素质来综合考虑。3：16岁以后的主要任务是提高专项速度。在此阶段要避免进行狭窄的专项速度训练，尽量稳定已达到的速度水平，以防止速度障碍的产生。对非周期性速度力量项目的运动员，也要防止和避免产生速度障碍。
根据儿童少年心血管系统的发育特点,在运动训练或体育教学中应该注意哪些...
第一，剧烈运动后不能马上坐下来休息，应该先做放松运动。第二，剧烈运动后不宜大量饮用凉水及喝饮料。第三，剧烈运动后不宜在大汗淋漓情况下洗澡。第四，运动之前需做好充分准备活动避免运动时受伤。
少年儿童实施力量训练,都有哪些基本要求?
或者一些长跑的运动，在后续的力量训练过程中才能够更好的爆发出力量。注意事项：很多时候对于儿童或者少年而言，他们需要的更多的是一种劳逸结合的训练模式，毕竟处于身体的发育阶段，在很多的时候没有办法过度的劳累，因为可能会导致发育的不完全。
对少年儿童实施耐力训练,什么问题需要注意?
因此，高强度的训练无法持续很长时间，他们的耐力也很差。同时，在剧烈运动时，儿童和青少年的血乳酸含量较少，这表明他们的无氧代谢能量储备较少。因此，在耐力训练过程中，合理安排练习的时间、数量和强度，可以达到事半功倍的效果，提高耐力素质。此外，儿童青少年在耐力训练中应注意男女差异。同时，由...
儿童少年柔韧性训练应多用
儿童少年柔韧性训练应多用主动活动和被动活动。相关知识如下：1、主动活动。指由肌肉主动收缩以产生关节活动，可促进血液循环、具有温和的牵拉作用，能松解疏松的粘连组织、牵拉挛缩不严重的组织，有助于保持和增加关节活动范围。2、被动活动。指完全由外力进行，无任何主动肌肉收缩，包括由康复治疗师完成的...
当我们重视儿童运动的时候,应该注意什么问题
在训练中，不能让跑、跳项目的儿童少年只练下肢力量，投掷项目的只练上肢力量，从而使儿童的体型具有鲜明的“项目”特征而不能平衡发展。这种力量训练，必然影响运动技术的掌握和运动成绩的持续提高。5、选择适合儿童的教学训练方法与器材 儿童的运动教学与训练，应采用生动形象的语言和灵活多样的方法与手...
儿少运动员进行力量训练是需注意的问题
儿童少年力量训练应注意的事项 1．掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。8 岁以后，男女孩力量开始显露差别，男孩绝对力量自然增长的敏感期为 11 ～ 13 岁，而后，绝对力量增长速度缓慢，到 25 岁左右最大。女孩 10 ～ 13 岁绝对力量增长速度很快，三年中总的绝对力量可提高 46% ， 13...
抚松县双黄回答： 首先,要注意合理的安排运动负荷(运动的强度与运动量).儿童青少年的 血液和循环系统机能指标的绝对值比成人小,但由于体重等也要相应地比成年人 小,也就是说...
人庄18682972373问： 少年儿童体育锻炼应该注意什么? ？
抚松县双黄回答： 因此,少年儿童体育锻炼的内容应丰富多彩,跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体育锻炼的内容
人庄18682972373问： 青少年在体育锻炼时应注意哪些问题? ？
抚松县双黄回答： 青少年在体育锻炼时应注意以下几方面的 问题: 1 青少年应以有氧运动为主要形式,强度不可 过大,时间也不要太长,随年龄的增加,运动强度才 可逐渐增加. 2 青少年体育锻炼时往往出现呼吸与运动不 协调的现象,所以,青少年应有意识地加深呼吸,运 动时应特别注意深呼气. 3 注意呼吸道卫生,养成用鼻呼吸的习惯.
人庄18682972373问： 孩子运动的时候需要注意什么呢? ？
抚松县双黄回答： 运动前充分、合理、科学的准备活动能提高神经肌肉兴奋性,防止运动不适或损伤.如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动都可以与锻炼项目有机衔接,循序渐进.
人庄18682972373问： 少年儿童进行徒手健身运动要注意什么? ？
抚松县双黄回答： 少年儿童时期是身体健康和各项身体素质发展的关键时期,适当的、 科学的体育锻炼,能促进青少年肌肉、骨骼系统的发育,增强体质,预防 各种疾病.少年儿童的年龄...
人庄18682972373问： 5、青少年运动训练中应注意什么? - ？
抚松县双黄回答： 一、首先是要做好准备活动,针对你所训练的项目做专门性准备活动.二、训练开始时不要给自己太大的强度,需要循序渐进,等身体完全热起来了,就可以加大强度了.三、如果是对抗类训...
人庄18682972373问： 打篮球和蛙跳,很伤膝盖吗?有多伤? - ？
抚松县双黄回答： 打篮球一般来说不会很伤膝关节,因为,我也是业余篮球运动员,学生时在学校、参加工作后在企业经常训练、参加比赛至今膝关节依然良好,并未受到伤害. 如果年龄较小蛙跳练习要慎重,不易过多否则会对膝关节造成伤害,这一点是可以肯...
人庄18682972373问： 儿童青少年应如何进行科学体育锻炼 - ？
抚松县双黄回答： 第一是进行能使全身器官、尤其是消化器官得到锻炼的运动.这些运动有慢速或中速跑、步行、各种球类运动, 以及体操、田径、游泳等.这些运动都可以使血液循环加速,消化器官和消化腺体的营养改善,增进这些脏器的消化和分泌功能.加外,...
人庄18682972373问： 青少年篮球运动员的力量训练应注意什么问题? ？
抚松县双黄回答： 青少年篮球运动员的力量训练应注意的问题:(1) 在低年龄阶段主要以加强大肌群的正确用力姿势为主,要学会怎样用力.(2) 低年龄阶段由于神经系统兴奋与抑制过程转换快,发展快速力量是有效 的;而发展最大力量则费时多,效果差;13岁后可加强最大力量的训练.(3) 16~17岁是增长力量的较好时期,这时的负荷量安排可与成人相似,以 促使肌肉横断面积增加为主.(4) 15岁以前不宜进行专门力量训练,但从I5岁起要逐步增加专项力量素质 训练,主要是爆发力,女队员还应注意腰腹、背以及各关节灵活性训练.(5) 无论一般力量还是专项力量训练,应以动力性练习为主,方法要多种多 样.
人庄18682972373问： 少年儿童力量训练注意什么问题 - ？
抚松县双黄回答： 适当,适量,注意与饮食,休息结合
