健身后第二天手臂疼伸不直
手臂酸痛什么原因
一、肌肉劳损 手臂酸痛可能是由于长时间使用电脑、手机或频繁进行重复性的手部活动，导致手臂肌肉过度劳损，从而产生酸痛感。这种疼痛通常表现为肌肉僵硬、酸痛，甚至可能伴有肿胀。二、颈椎病 颈椎病也可能导致手臂酸痛。当颈椎出现问题时，可能会压迫神经，导致手臂出现疼痛、麻木或无力感。此外，不正确的坐姿...
手臂痛什么原因
1. 肌肉劳损：这是手臂疼痛最常见的原因之一。长时间使用手臂，如过度运动、重复性工作或不当姿势，都可能导致肌肉劳损，引起手臂疼痛。2. 神经受压：手臂的神经受到压迫也可能导致疼痛。例如，腕管综合征就是一种常见的神经受压疾病，会导致手臂、手腕和手指的疼痛。3. 关节炎：关节炎是一种关节疾病，...
练背导致手臂疼,该怎么办?
出现这样的情况，很有可能是肌肉拉伤的情况，这种情况最好的办法赶紧进行针灸按摩可以有效的缓解，那么近一段时间就不要再进行运动。
为什么胳膊不能上举,举起来会有疼痛感?
如果你的手没有受伤那就很有可能是肩周炎精神性损伤。因为一般正常人他们抬起来并不会觉得疼痛，只会有一种拉伸的感觉，如果你的手并没有受伤，并且疼痛也是短时间内突然出现的，那就很有可能是肩周炎，导致肩周炎的原因有很多，比如说换季的原因，或者是你晚上睡觉没有注意保暖，以及长期晚上睡觉的姿势不...
为什么手臂会痛
一、常见原因 1. 肌肉劳损：长时间使用手臂进行重复的动作或过度用力，可能导致肌肉劳损，引发疼痛。2. 关节炎症：关节炎可能导致手臂关节的疼痛，特别是肘部和肩部关节。3. 神经损伤：手臂的神经受到压迫或损伤时，也可能导致疼痛。4. 运动损伤：运动或活动中导致的肌肉拉伤、韧带撕裂等也会造成手臂疼痛...
手臂疼是什么原因引起的手臂疼痛的原因和治疗方法
5、 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。6、这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。7、在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。
健身完第二天的手臂关节怎么那么酸痛?求解啊?谢谢
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和...
手臂疼痛怎么回事?
引起手臂疼痛的原因较多，常见原因主要包括：1.脊髓病变颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄、脊髓肿瘤、脊髓炎、脊髓空洞症等都有可能引起上肢酸痛，且常伴有上肢麻木，严重时伴有感觉障碍、大小便控制障碍等。2.神经病变上肢主要的神经包括腋神经、桡神经、尺神经及正中神经，这些神经在受到炎症刺激或卡压时可引起...
手臂肌肉疼痛是怎么回事
另外一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复,或者直接在疼痛部位贴几个太赫兹贴,会有好转的!另外需要注意的是:在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失...
头天健身后,第二天全身都很酸痛,尤其是手臂非常酸痛,甚至把手臂伸直都痛...
是好事，健身就怕练不痛，肌肉被破坏，多补充营养，尤其是蛋白质，就会修复，从而长的更强。
酒泉市天晴回答： 楼主,你一定不是经常锻炼的,而是偶尔锻炼那一次,很正常,因为你的肌肉没有经过系统规则的训练过,所以,一次中强度的短时间运动会使你的肌细胞进行大量的无氧呼吸,导致肌肉内产生大量乳酸,疼是必须的,否则不正常,你可以继续进行少量训练,循序渐进,也可以休息几天,一星期后保证不疼了,因为我都是过来人了,呵呵~~~
中钞19519104154问： 前几天做健身,一天后胳膊疼的伸不直,但是废点劲可以拉直,拉直就感觉劲疼一样,且没有肿胀,也没有肌肉硬块,是肌肉拉伤了吗?？
酒泉市天晴回答： 肌肉拉伤_锻炼方法可能不正确 _另外可能过度了!
中钞19519104154问： 开始出现一两个人拉肚子,后每天都有 - 肛肠科 - 复禾健康？
酒泉市天晴回答： 去,要坚持,可以少做点,然后在做些有氧运动.
中钞19519104154问： 为什么在健身房锻炼完肌肉胳膊很疼还伸不直 怎么办 - ？
酒泉市天晴回答： 你很久没运动啦肯定 肌肉僵硬没弹性 快去洗个热水澡啦 明天做肌肉拉伸运动热身热身 慢慢来
