例假后如何瘦10斤
假期两天长一斤,长了10斤开学能瘦回去吗?
能瘦回去的，因为你在家里面放假呆着，吃零食的机会就有了，随时随地的就可以随便吃了，一旦开学就没有时间在家随便吃零食了，10斤的斤数，自然而然的少吃就瘦下去了，加上学习的凡忙，紧张，再跟上体育锻炼，运动很快就回到过去的原样，同学，不用为这长10斤所困扰，开学了积极面对学业，好好学习...
如何做到一周瘦20斤?
主要就是三点：方案一：裹保鲜膜+运动（30分钟以上）期限：7～10天 效果：减7～15斤 方案二：3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食（含蛋奶）期限：7～10天 效果：减7～10斤 方案三：素食+运动（5小时以上）期限：10～15天 效果：减5～10斤 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/9c16fdfaaf51f3d...
...妈养胖了10斤,都是吃出来的,能用半个月时间瘦10斤吗,求方法!_百度...
比较难 但是可以瘦3到7斤左右 晚饭用1个番茄代替 其他几餐少吃荤 然后每天跑步2公里就好… 还有就是多喝凉水
如何在一星期内减掉10斤
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
过年吃胖了,怎么瘦回来?怎么瘦10斤?
1、杜绝零食，正点吃饭调整好正常的饮食时间，一日三餐定点，定时定量，杜绝零食，特别是高热量的、高糖分的、加工类的食物。这些食物一般热量都很高，会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。2、多吃蔬菜，合理膳食过年你吃的大鱼大肉肯定比蔬菜多，想要减掉脂肪，一定要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜富含膳食纤维...
马上就要上大学了可是一个暑期人胖了10多斤,多影响我的魅力形象,求瘦得...
举例是周六周日的话，周六吃一天苹果。可以切成片，放在桌旁，饿的时候就吃。一共2斤。周日喝酸奶，推荐优酪乳。因为优酪乳促进新陈代谢。也是只要饿了就喝。一共一升。就在超市专门买那种一大罐的，一半好像都是950ml，不过足够了。很轻松的，就这一回能瘦2斤左右。也可以连续4天。随自己情况而定...
你是怎么月瘦十斤的谈谈你的看法?
如果体重基数够大，月瘦10斤非常容易。以趣评为例，减肥之前的体重为210斤，第一个月就瘦了20斤，后两个月瘦了10斤，此后半年瘦了30斤。即使是单纯通过节食减肥，其实也能够做到月瘦10斤。第一，一个胖子月瘦十斤不难，一个瘦子月瘦十斤非常难。第二，想要月瘦10斤最好是运动减肥；第三，节食...
制定一个一个月可以瘦15斤左右的减肥计划
谁能帮我制定一个减肥计划，一个月瘦10－15斤的． 我现在对减肥是彻底研究透了,这次下定决心减的,半个月减了15斤。是我亲身体会。只要是靠节食，辅助运动，具体的食谱是这样， 早上一根黄瓜加一个白煮蛋，中午一样。晚上一到两根黄瓜。 只要你坚持下来，一定OK！因为我是学生，没什么钱，不...
山楂+它泡水喝,去湿气刮油!7天暴瘦10斤!
. 减肥一定要先祛湿，吃过晚饭后一小时喝，可以把一天吃进去的油脂都排出来，而且可以排除体内湿气毒素！湿气水肿没有了，小肚子自然就平坦了，体重也会下降~我坚持了一周，竟然喝掉10斤的肥肉️ .做法特别简单，而且材料能方便买，去湿气减肥让你瘦成小腰精~ ️️✅去...
我身高160体重55公斤想瘦10斤,怎么样才能健康瘦身有好办法吗?_百度知 ...
正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟4、原地跳3分钟+...
宜宾市新洛回答： 您好,根据您的描述,患者的症状主要是月经期持续时间太长,建议及时的去医院检查雌激素分泌水平,找到引起持续出血的原因,明确是否有卵巢病变、妇科炎症、子宫病变等症状,针对性进行治疗. 妇科病症会导致患者出现月经失调的症状,建议患者完善妇科检查,可在医生指导下使用一些消炎药或者洗液清洗,发现有妇科炎症,一定要及时的对症治疗,平时不要吃生冷刺激性食品,注意下个人卫生.
蛮荷15891767730问： 月经之后的俩周,又出现一点血,怎么回事呢? - 久久问医？
宜宾市新洛回答： 你好,根据你的描述,月经后的两周下体出血,那么需要考虑两种情况:有的女性在排卵期会出现排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛,如症状较轻无需治疗,出血量多或影响生育者可用药物治疗.但是阴道不规律出血,还应当想到下列疾病的可能:宫颈息肉、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤等.另外有时因宫内放置节育环,在白带中也混有一些血丝.针对非经期阴道出血的症状,建议你应该去专业的医院妇科做个检查,看看引起的出血灶是什么,才可以选择对症的药物或方法去治疗,没治疗好以前最好是绝对的禁止性生活.别担心,不一定是什么大毛病,保持良好的心态.
