你们高三都几点睡的觉论坛
高三晚上几点睡合适?
23点睡觉合适。高三的学生想要考一个考的成绩，早起是必须的，大多数高三生是在5点左右起床，利用早上的时间背一些知识内容，在晚上的时候最好不要超过23点。这样在白天上课的时候，我们才会集中精力去听课，我们可以根据自己的状态去调整我们的学习时间，但是建议，我们在学习一段时间后，可以适当的出去走...
上学的孩子,都几点睡觉啊?
我家是这样，一二年级8:30，三四年级9:00，五六年级9:30，初一初二10:00，初三10：30，高一11：00，高二11:30，高三12:00。这些都是最晚睡觉时间，只可以提前，不可以推后。早点休息，不仅是孩子健康成长的需要，也是为了第二天有充足的精力投入学习。晚上睡眠少了，白天可能打瞌睡，可能精神萎靡...
高三逆袭的晚上几点睡觉 高三如何逆袭
随着高考的临近，留给高三学生的逆袭时间越来越短了。那么，高三想要逆袭的学生晚上要几点睡觉合适呢？下面和我一起来看看吧！高三逆袭什么时候睡觉 1.老师说12个小时以上才是高三生。我算算自己的吧，六点二十起来打早餐，路上看单词，四十分回到教室学习，一直到中午十二点，中间除去一些乱七八糟的...
高中生几点睡觉最好
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
我是一名高三学生,晚上应该什么时候睡最好?这样第二天不至于太困,从而...
11点30。。。每天睡7个小时是最好的
高考前几点睡比较合理?
考前跟平常一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。有的考生和家长会有这种情况，觉得第二天就要高考了，晚上应该早点入睡。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，越想睡着越睡不着，结果反而一夜无眠。考前不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。万一考生在晚上睡得不好，那...
高三学生睡眠时间
两课一操"的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。 3、依照自身情况而定高三一天的最好睡眠时间是根据不同人的情况来定的，可以通过以下几点作为参考：对于高中生来说，一般一天的睡眠时间在7-8个小时是最好的。
我亲爱的高三学子们,现在你们都几点睡啊??有没有像我一样闹心的睡不着...
一般十一点半就开始背会书，十二点睡觉……你抓紧白天的时间，提高效率，就可以不要“开夜车”，也省的第二天瞌睡……
高三学生应该怎么合理安排睡眠时间
高三睡眠时间安排：提神醒脑 提高学习效率是四两拨千斤的方法，自然健康可持续，但是这个比较难，有的人学习学不明白想到要高考就是用折磨自己的方法抚慰自己，“看，我都学到两点多了，够用功了，今天可以安心睡了”，然后白天学习效率低你也可以安慰自己说，”我晚上都可以弥补回来。“但实际上这是最...
高三的学生一般晚上都睡几个小时,学到12点白天会困么
高三的学生一般睡几个小时 每日保证8小时睡眠足够。但因人而异，要找准自己的生物钟（睡眠时间和工作时间的平衡点）。保证白天的每一分钟在向高考前进，就足以每天睡个安稳觉了。高三的你们晚上都睡几个小时？ 建议每晚至少睡够六个小时，不行的话四个小时也成。高三的学生一般一天睡几个小时就够...
什邡市补肾回答： 我高三时一般都是12点左右,如果任务太重会拖到12点半,但我有以下建议:最好每天在十一点半前就寝,这样会保证第二天的听课质量.如果确实要熬夜,可以适量喝绿茶(不是饮料的那种),但尽量不熬夜,容易伤身体,免疫力下降.
琴崔13693117364问： 高三了 一般晚上都是几点睡觉 睡几个小时 高三我想拼一下 . - ？
什邡市补肾回答： 看你自身情况,1点是基本,之后就看你瞌睡大不大来决定,不过千万记住不要影响第二天学习
琴崔13693117364问： 高三的学生一般晚上几点睡觉...? - ？
什邡市补肾回答： 哈 亲 我刚从高三过来呦~听听我的建议吧 上学期要很用功,因为在梳理基础知识,打不好基础就很麻烦,所以要辛苦一些了,我都是1点睡觉,尤其在年前,一定要抓紧,下学期一开始其实就只有100天了,你可以适当早睡一些,但每天晚上要巩固书本,五一过了之后就不要熬夜了,早点睡觉,11点就躺着,这以后就开始养好身体别生病,保证充足的睡眠学的才有质量! 祝你高考成功!嘻嘻!
琴崔13693117364问： 你高三时晚上几点睡? - ？
什邡市补肾回答： 我高三时晚上总是熬夜,也算生病了也是如此,现在很能熬夜,但是感觉很后悔,我给你的建议是晚上最晚12:00睡觉,早上6:30-7:00起床,晚上吃晚饭后一定要锻炼身体,好的身体才是革命的本钱哈,提高白天的工作效率,这是你高考成功的关键
琴崔13693117364问： 高三晚上几点睡觉最合理? - ？
什邡市补肾回答： 早上7-12点必须保持清醒.下午2.30-5.30必须保持清醒.建议你晚上11点左右入睡,早晨6点起床.中午要休息够一个小时,下午活动时间一定去运动半个小时,这样可以提高晚自习的效率.切忌:上课瞌睡坚持不睡,下课补觉.建议:宁可上课睡会,也不要坚持.下课一定不要睡觉,否则下节课效率不会很高.最好是下课在教室门口走动走动,和同学聊天.
琴崔13693117364问： 那些考上名牌大学的前辈能告诉我,你们高三的作息时间表吗?起床,睡觉几点? - ？
什邡市补肾回答： 同学,不要太迷恋时间表,分析问题要理性一些.高三冲刺无非就是为了考高分,关键是效率.你要知道自己什么时候效率最高.有些人早上记忆力好,可以早起;有些人夜晚注意力集中,可以熬夜.首先去了解你自己,决定自己是起早还是晚睡,然后摸索自己每天需要多少睡眠,个人建议6个小时左右但别超过7个小时,之后你的作息时间表自然就出现了.无论怎样安排时间表,有一点不要忘了,要坚持,要规律,临考试再渐进改变作息时间.最后祝考试顺利,还有一年,坚持起来不容易,考大学不重要,怎么上大学才是关键.过来人,就说这么多吧.ps.本人985、211,不多说了.
琴崔13693117364问： 高三时,你们一般睡多久? - ？
什邡市补肾回答： 高三是早上6.30起床 晚上12.0左右睡觉~ 中午还要睡30分钟~但我发现我还是每天上课想睡觉~精神打不起来~ 我觉得主要原因是由于我睡眠的质量不好~二是睡眠的时间不够长~ 质量不好主要是压力太大~晚上容易失眠! 我给你的建议是保证睡眠质量和时间放在第一位 没有好的身体是不行的~ 那怕你每天多睡几个小时~但是你把效率提高了~还是比别人收获多~ 祝你成功~ 望采纳!~O(∩_∩)O谢谢!!!!
琴崔13693117364问： 高三最适合几点睡 - ？
什邡市补肾回答： 毕竟是高三的学生,每天晚上休息的时间,还是需要合理安排的 如果需要早读,每天睡7个小时左右就可以了,那么就需要提前准备休息的. 大概11点睡觉 6点起床吧.
琴崔13693117364问： 高中生一般几点睡? - ？
什邡市补肾回答： 12点吧,也许会更晚,其实我觉得上课听好了下课写完作业,回家看看书就够了,不用那么晚的..呵呵
琴崔13693117364问： 高三几点睡觉啊? - ？
什邡市补肾回答： 我现在高三了,这暑假就是高三的了,现在学校正全面开始了第1伦复习.身边的同学全都说自己晚上到深夜才睡.我平时都11点就睡了,早上6点20就醒了.但这样学习时间上得不到保证,所以想问问各位高三该几点钟睡好些?(注:我湖南的,成绩不好,理科,非黄冈那些优等生,属于中下水平的)
