余光强迫症不想活了
得了余光强迫症怎么办
步骤二是再归因。了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的想要完全除掉...
感觉自己有强迫症怎么处理?
强迫症的心理治疗,和强迫症状对抗是没有意义的,反而越对抗越严重,很多人就在对抗中强迫了十几年。我们要看到强迫症状背后的 情感 即期望、不满和担忧,强迫症患者一般有强烈而急迫的期望无法实现,对自己、他人和生活现状有强烈的不满和怨恨,也有对未来生活的过度担忧。通过降低对自己的期待,延迟满足需求,表达自己内...
受强迫症强烈困扰至今,真心求助
人都是有逆反心理、好奇心理的,关于强迫症,有时候越不让你发,你越想发,计划留时间让你发的时候,你反而不想发了。当然了,“计划调节法”只是在“明显症状期”的权宜之计,而当你慢慢走出来的时候,你完全可以改良或不用这种方法。五,理性分析,深度剖析,了解强迫症,看破强迫症。把强迫症的原理、知识好好学习一...
感觉自己有严重的强迫症,该怎么办?
大家都嘴里呛泥水,眼睛里进泥沙…甚至我的隐形眼镜都掉了一只,可想整个过程的艰难程度。 (虽然内心在飙泪,但是面对镜头,还得强颜欢笑呐) 经历过那一天以后,现在,我不再那么怕脏怕冷怕水,冬天都敢洗冷水澡了… 强迫症的人,如果特别抗拒某一方面,比如某种场合,比如,所处的环境不能有一点点细菌,比如反复擦桌椅,...
有强迫症的人该怎么办啊?
看强迫症书，让你更强迫
以前就有强迫症,但是最近变得很严重。我家住在五楼,我总是想跳下去...
回答：问题分析: 你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,...
看起来很难受,让强迫症还怎么活
也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
很严重的强迫症怎么办
你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\\x0d\\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...
强迫症能治愈吗,怎样治疗效果好
人都是有逆反心理、好奇心理的,关于强迫症,有时候越不让你发,你越想发,计划留时间让你发的时候,你反而不想发了。当然了,“计划调节法”只是在“明显症状期”的权宜之计,而当你慢慢走出来的时候,你完全可以改良或不用这种方法。五,理性分析,深度剖析,了解强迫症,看破强迫症。把强迫症的原理、知识好好学习一...
得了个恶心的强迫症,每天活得比较焦虑,有了一个让我心里不愉快的事情出...
也是不能消除的！不管是喜欢还是不喜欢，人每天都有很多的想法的，许多想法都是不好的，你克制不了的！能理解了吗？所以，这个最起码的知识，你必须深入的搞清楚。先搞清楚这个问题，再谈别的。先领悟这个问题吧！这个问题真正领悟透了，你的强迫症就能解决一半了！很简单的！
如东县葆宫回答： 愈是觉得余光影响了别人或自己,愈是在意、对抗余光,遣责自己或直接回避交流场合.从而陷入恶性循环,如自助的话建议可以看看森田疗法的一些书籍.难以调整或有条件也可以寻求专业心理救助.
乐正贩13611929090问： 余光强迫症几年了都摆脱不了,我快崩溃了,谁来救救我该怎样办痛苦啊? - ？
如东县葆宫回答： 你的担心来自,因为余光的原因,害怕失去对现实的注意程度,而使自己事业失败,生活下降.其实不是余光强迫本身的症状在影响你,而是我讲的上述问题,深深的刺激着自己.如果能把人生看的卑劣一些,差强人意一点,不要那么好胜和完美,或许你的问题立刻能得到解决.
乐正贩13611929090问： 本人患病余光强迫症三年,一直被这病折磨的不轻,感觉会控制不了自己的余光到处余人,这让我很痛苦.请各 - ？
如东县葆宫回答： 我的余光强迫症已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益. 眼神余光是心理正常反应,不论你以什么目光看人都是本能反应,不会伤害到任何人,也不会使人不适,.每个人都会用余光看人的,只不过以前你没有注意过而已,比如你在学...
乐正贩13611929090问： 抑郁症的早期症状表现?... - 复禾健康？
如东县葆宫回答：你好,我是润轩的安老师,余光强迫的一般都是心灵成长退缩造成的,不是一下子出现的,肯定有几年的积累,治疗中也需要根据你心灵退缩的情况,针对性的辅导自我心灵的成长,用心灵成长后的力量化解强迫思...
乐正贩13611929090问： 余光强迫 恐惧 - ？
如东县葆宫回答： 接纳是治疗余光强迫症的核心,接受每次关注对象的跑开,知道后有耐心的将注意力慢慢的拉回,继续集中在当前需要关注的物体上,不要沮丧、不要抱怨,一次次的拉回注意力,允许自己的视线范围出现其他的...
