体育短跑教案10篇
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
快速跑教案设计一 教学目标：1、教学目标：(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相 互学习、团结向上的品质。教学重点难点：教学重点：掌握正确的快速跑姿势，...
100米短跑技巧教案
3�发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。4�最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；5�最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；7&#x...
如何上好初中九年级体育课?
1.备教案 课前,教师必须认真编写教案,按照《体育教学大纲》的要求,刻苦钻研教材中的重点、难点,遵循学生身心发展规律,结合学生身体素质情况,采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法,编写出能激发学生学习兴趣,促进学生主动参与和教法灵活的教案,提前布置好上课的场地、器材,做到教学环境整洁,场地、器材布局合理、安全。
体育课教案
体育课教案 篇1 设计理念: "球"是幼儿日常生活中经常见到的运动器械,也是幼儿特别喜欢的运动器械。在经过了小班一学年的拍球练习,到了中班希望在此基础上多一些运动类的,竞技性的球类游戏活动。同时,我发现中班的幼儿经过小班的学习变得不是那么的以自我为中心,但是他们不明白作为一个团体的意义,不明白合作的含义。
小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思 篇1 活动目标 1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技巧。2、在游戏中初步培养团队合作精神。3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。活动准备 1、接力棒 2、圆形跑道。活动内容：1、准备活动。——...
幼儿园大班体育教案
小百科:栏跑是在一定距离内,跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目,属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏,栏高106厘米,栏数10个;女子为100米低栏,栏高84厘米,栏数10个。 幼儿园大班体育教案 篇9 活动要求: 1、进一步了解巩固几种常见的水果并能够根据其基本特征进行辨别。 2、能够...
体育各项运动的安全常识教案
10、教师在课堂上要时刻注意学生的表现。如面出虚汗,脸色苍白,运动能力反常的学生,要及时给予适当的安排,特别是长距离跑。 6.体育课教案,体育游戏游戏 咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦,没 *** ,我觉得可以放音乐跳大众健美操,要是用跑步来热身的话,可以将跑布形式多样化,就像蛇形跑,成螺旋形...
幼儿园大班体育教案
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标: 1、练习身体着地,匍匐前进的动作,发展幼儿的协调能力。 2、体验做为士兵的自豪感,增强参与游戏的积极性。 3、商讨游戏规则,体验合作游戏的快乐。 4、培养幼儿健康活泼的性格。 活动重难点: 学习身体着地,手臂弯曲,双脚要力往前的动作。 手臂弯曲,双脚用力往前,手脚协调。 活...
幼儿园大班体育教案
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 1.练习正面钻过不同高度的障碍物,钻时能低头、弯腰、曲腿。 2.综合练习钻、爬、纵跳触物等动作,培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。 3.通过游戏情节,对幼儿渗透爱心教育。 活动准备 1.动画片、音乐:交通信号灯。 2.物质:山洞(替代玩具),长绳上挂满果子。 活动过程 ...
幼儿园大班体育教案
幼儿园大班体育教案 篇1 【设计意图】 跳绳,是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,真是一项身心发展的双益运动项目。 【活动目标】 1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。 2...
南靖县米曲回答： 短跑是用最快的速度跑完规定的距离.比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米.短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动.短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基...
素进18457347379问： 小学生田径队(短跑)篮球队训练教案 - ？
南靖县米曲回答： 先让他们绕操场5圈,每次加一圈,篮球先练好脚步,和三步,最后再练习投篮
素进18457347379问： 体育教学:提高学生短跑的速度应该教什么?、？
南靖县米曲回答： 短跑 属于爆发力型的运动,肌肉是一个方面,有股内肌,股外肌,胫骨前肌,起跑时更多的是小腿的蹬力,比目鱼肌也是必须的 还需要上肢力量 摆臂配合.. 建议多看看博尔特的视频..看看他跑起来的姿势. .还要多多练习..加油..
素进18457347379问： 100米短跑速度的训练方法? - ？
南靖县米曲回答： 短跑就要分为3个阶段,首先起跑时不要直起身体大概10米左右在身子前倾向前冲,中途绝对不能减速100米也就一口气的是,最后冲刺埋头冲就行了.我当过兵我们的训练方法就是,蛙跳、深蹲、这些是练习腿部力量的,俯卧撑、摆臂练习时练习协调性的.负重跑都是有效方法不管短跑、长跑都有效.
素进18457347379问： 100米短跑专项训练 - ？
南靖县米曲回答： 一、周一:速度和专项能力练习 准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑.速度练习:30米、60米、80米、100米、150米.(100米跑段在中后期跑6-10个,...
素进18457347379问： 田径中短跑如何提高成绩?有哪些训练方法? - ？
南靖县米曲回答： 短跑的训练方法 (一)学习掌握直道途中跑技术 (1)集体原地弓步摆臂练习. 要求:深吸一口气,注意肩部放松下沉.练习过程中体会摆臂的正确动作. (2)两人一组的摆臂练习. 要求,练习者的同伴手扶练习者肩部(预防耸肩动作).同时...
素进18457347379问： 体育课——跑步动作要领 - ？
南靖县米曲回答： 慢跑时,动作要自然放松,呼吸应深长而有节奏,不要憋气.跑的速度不宜太快,不要快跑或冲刺.要保持均匀的速度,以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤,能边跑边说话的轻松气氛为宜
素进18457347379问： 如何提高中学生短跑成绩 - ？
南靖县米曲回答： 提高短跑速度是短跑教学的主要任务.速度的快慢是由步长和步频决定的.由于中学生正处在青春发育时期,这个时期的特点是学生身体发育较快、变化大,而这种变化将影响到身体协调性的发展;但是这个时期他们对速度训练反应灵敏,效果...
素进18457347379问： 关于体育的短跑方面 - ？
南靖县米曲回答： 这个环节是短跑训练的关键,我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法.其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度.和比赛法作用一样,可以...
素进18457347379问： 一篇优秀体育教案如何设计 - ？
南靖县米曲回答：很简单,例如,我设计的跳高教学方案: 四年级第二学期发展跳跃能力的组合练习课时计划 年级 四 人数 73 日期 3.23/4.14 执教 王政 班级 4 组班形式 自然班 周次 7 课次 1...
