乒乓球交叉步训练视频
怎样打好乒乓球
1、 移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 2、 实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角...
乒乓球反手推挡,反手发球的技术要领
乓球基本技术 一、步法 ★单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ★换步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法 跳步...
怎样打好兵兵球
1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。主要事项：1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，...
乒乓球运动的基本技术有哪些
搓球是制造下旋球的主要方式，它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习，积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手，最终达到能精准控制球的目的。4、拉球。攻拉球是乒乓球主要进攻技术，也是制造上旋球的方式以及进攻下旋球的方法。5、发球。发球在乒乓球运动中非常关...
乒乓球台玩法写作文
打到五点半时,便是体能训练,绕操场跑30至50圈,跑完后就是滑鸭子步、蛙跳、滑步、交叉步、爬……做完后就像淋了一场雨一样,浑身是汗,像个名副其实的水汗人。 这就是打乒乓球的整个过程,非常有趣!希望你也来学学乒乓球,体验一下奥运冠军马琳、王皓、王励勤打乒乓球的乐趣。 篇二:打乒乓球 今天下午,我...
以打乓乓球为主题写作文
当我到达教室的时候,我惊呆了,训练班空无一人,原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶,为我单独训练,于是, 我有了一次单独上课的经历。 运动让我健康,让我快乐。我爱羽毛球,热爱运动。同学们,让我们走进运动场,开始运动吧 3. 以“我爱打乒乓球为题写一篇300字的短文 每个人都有自己的爱好,...
用乒乓球写作文
1. 写一篇关于乒乓球的作文 嘻嘻,昨天我刚放学回家,邻居家的二胖就急匆匆的跑到我家来,说外面正在进行乒乓球比赛,我一听这就立马来了精神,乒乓球是我最喜欢的体育运动啦。 我马上和妈妈说了一声我出去一下,还没等妈妈回答,我就和二胖跑出了家门,当我们来到小区的体育场时,看见在仅有的一张的乒乓球桌旁已经围...
中学社团活动总结
1、积极和学校、班主任配合,取得家长的理解支持,实际解决学生训练没 有乒乓球拍或是不带乒乓球拍或乒乓球的问题,这个我认为是最重要的. 2、总结过去一学期的训练工作,查找训练的不足,制定措施,在今后的乒 乓球训练工作中努力提高训练质量. 3、在训练中,教练员要做到区别对待,对症下药,发挥他们最大的潜力, 力争在...
女生该怎样练出腹肌?
有腹肌就是身体的脂肪含量很低的哦！就是锻炼，坚持练习半年一年左右！或者练瑜伽哦！只要有信念，持之以恒，严格控制饮食就能做到哦！加油！刚开始坚持的时候都很难！行成习惯就好啦！可以多吃一些补脾胃的食物哦！比如土豆，山药，芡实，这些也都是非常好的食物！好啦，相信健身瑜伽能给您带来非常大...
蒲城县磷酸回答： 乒乓球步伐的重要性想必不用多说大家也都知道,也不知道步伐到底是乒乓球运动的父亲还是母亲了,反正很重要.但很多球友可能意识不到,很多人觉得自己技术已经可以了,可就是老输球,当你觉得你手上功夫差不多却总输的时候,一是看...
由柯18382844786问： 乒乓球的步法怎样练习比较快?? - ？
蒲城县磷酸回答： 乒乓球的步伐大体分为滑步、交叉步、跨步. 练习滑步可以练习摸台角的练习,一般称为2.5米移步练习,既练到了步伐还练到了转换的速度. 交叉步可以通过做动作来练习,练习推侧扑的动作及步伐. 跨步则要在平时练习的时候自己去体会.
由柯18382844786问： 怎样练好交叉步 ?？
蒲城县磷酸回答： 有顺步就有交叉步... 先说说顺步,比如你接到队友传球,呈双手持球状态,这时有个防守球员过来防你,这时你想从右边突破他,那么你可以快速跨出右脚往右边的方向移动,同时篮球也往右边运...这就是顺步..使用顺步的最好时机...
由柯18382844786问： 乒乓球交叉步具体步法(口述) - ？
蒲城县磷酸回答： 移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方 向,远离来球方向的脚在体前交 叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球 方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步. 后交叉步是在体 后完成交叉动作. 2、实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大 角变反手击球;②在走动中拉 削球;③削球打法接短球或削突出击
由柯18382844786问： 什么是交叉步? - ？
蒲城县磷酸回答： 对于右手握拍的来说,交叉步就是先向运动方向出右脚的第一步,然后左脚向相同方向移动并越过右脚出第2步(因为向网前移动的时候,很难做到这个越过,所以基本平行就可以了),最后是右脚出第三步,也就是说迈第二步时左脚与右脚有交叉(至于前交叉和后交叉,并不是指向前迈还是向后迈,而是指做教师从右脚的前面交叉过去还是从后面) 相对的,并步就是第二步左脚自然地跟上,并到右脚上,直接由右脚发力出第三步 想练习步法的话,最好看看视频,或者找人指点 btw,练步法很累的俄...
由柯18382844786问： 如何训练乒乓球的步伐? - ？
蒲城县磷酸回答： 一、单步. 1、 动作的要领.所谓单步,只是移动一只脚.其动作是以一只脚为轴,另一只脚向来球方向移动,要视来球的长短向右(左)前方或后方移动,迈出一步.移动的重心转换要及时,也就是说在完成移动时,身体的重心随之落到移动...
由柯18382844786问： 如何训练交叉步？
蒲城县磷酸回答： 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!! 当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢). 2:顺步和交叉步. 这是两...
由柯18382844786问： 交叉步变向怎么练？
蒲城县磷酸回答： 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!背后运球的手...
由柯18382844786问： 怎样才能练好交叉步运球? - ？
蒲城县磷酸回答： 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行.身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重心. 请千万注意,所谓...
由柯18382844786问： 怎样练习交叉步))？
蒲城县磷酸回答： 放球在先(否则走步)放球的角度与方向,转身(侧前方向),重心,探肩,这个是最为重要的,否则不可能过人的,就是突破方向的相对一侧肩,将对手挡住的作用,就是想掏你的球时都不可能,如果他硬要掏的话,可能他的喉咙正好对着你的肩膀头(呵呵)再着就算时探肩的同侧脚要紧接着跟上,几个动作要连贯,否则慢了答不到过人的目的.好了,到这里啊,
