主食只吃红薯玉米行不行
作者&投稿：明瑞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
红薯和玉米天天吃好吗
按理说天天吃玉米，山芋，对身体好，只是有一些吃厌的感觉。
减肥期间大部分都是吃红薯和玉米,时间长了对身体有影响吗?
首先你可以吃红薯和玉米，但是要适量。减肥最好运动和控制饮食。减肥期间科学健康的饮食搭配需要遵从“优质蛋白+粗碳水+维生素”的结构，我们的身体保持日常活动，体内的代谢循环都离开三者所包含的营养物质的参与。虽然说红薯和玉米都是比较推荐的减脂食物，但并不代表着减脂期间就只吃这些食物或者吃了这些...
早餐只吃玉米红薯能行吗?
详情请查看视频回答
早餐只吃玉米红薯到底好不好呢?
详情请查看视频回答
早餐只吃红薯可以吗?
不可以，因为红薯不能完全补充人类所需要的营养物质。早上不宜吃窝头等粗糙食物，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品。中午时，人的消化功能最旺盛，可以多吃点粗粮，如豆子、红薯、玉米等。人们最常吃的粗粮是小米、玉米和红薯，但长期只吃这几种会...
早餐只吃玉米红薯真的好吗?
详情请查看视频回答
早餐只吃玉米红薯可以吗?
详情请查看视频回答
减肥期间大部分都是吃红薯和玉米,时间长了对身体会不会造成危害?
时间长了以后会造成蛋白质的缺乏，造成营养物质的缺乏，会影响身体的抵抗能力，会导致身体出现抵抗力低下，出现一些疾病。
早上吃一个红薯和玉米有营养吗,健康吗?
有营养，但红薯不宜空腹吃，应该先吃玉米再叫红薯，可以加杯牛奶或豆浆之类的更好。
早餐吃玉米和红薯好吗
早餐吃玉米红薯可以的没有什么好不好的只要自己喜欢吃就可以的，每一种食物都有它的营养想吃就吃
博山区福德回答： 不可以,因为红薯不能完全补充人类所需要的营养物质.早上不e79fa5e98193e78988e69d8331333366303837宜吃窝头等粗糙食物,由于胃肠尚未完全苏醒,早上吃粗粮会影响消化吸收,但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品.中午时,人...
卷典18222221809问： 用红薯代替主食减肥 试过的进 - ？
博山区福德回答： 光吃红薯是不行的,红薯主要是靠高纤维来帮助排便,从而使小腹减小(不明显),而且吃多了会胃胀气,导致打嗝、放屁的现象,可以替代部分主食,但不能完全依赖它.学生时代正是身体发育的时期,如果过度减肥会导致某些器官不能发育完全,很不好哦!想保持健康苗条的身材就是注意饮食,加强锻炼,而且现在的多数女生其实在别人眼里已经很苗条了,只是自己不满意而已,调整一下心态吧!祝你早日达到理想身材!
卷典18222221809问： 红薯可以当主食吗,每天吃多少可以饱? - ？
博山区福德回答： 可以呀,但是首先你不要有胃病,每天早上、中午多吃些,晚上少吃些即可.如果能够坚持,这是最健康的饮食.
卷典18222221809问： 只吃红薯不吃饭可以吗 - ？
博山区福德回答： 病情分析:吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒意见建议:建议大家要多吃地瓜了,无论是蒸着吃,还是煮着吃、或是烤着吃,只要是地瓜,百利无一害,只吃地瓜不吃饭不行
卷典18222221809问： 红薯可不可以当主食吃? - ？
博山区福德回答： 红薯可以当做主食吃. 红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高.此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收.
卷典18222221809问： 把红薯当主食可以吗? - ？
博山区福德回答： 据现代医学研究发现,常吃红薯不仅延年益寿,而且还能防病治病: 1、宽肠通便:红薯中含有丰富的粗纤维素,可促进肠蠕动,并能益气生津,润滑肠道,故有预防及治疗便秘的作用. 2、软化血管:日本科学家最近发现,红薯、毛豆、姜芽...
卷典18222221809问： 我用红薯和土豆代替米饭可以吗? - ？
博山区福德回答： 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高.偶尔用红薯和土豆代替米饭是可以的,比如吃红薯2至3天后吃1天米饭
卷典18222221809问： 每天晚餐吃红薯或者吃玉米对身体有害吗 - ？
博山区福德回答： 您好:宝宝一周岁了要断奶了可以没有害处的.经常吃玉米可预防心脏病和癌症 .在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的.玉米含有钙、谷胱甘肽、 维生素、镁、 硒、维生素E和脂肪酸.红薯富含多种维生素.氨基酸和矿物质,有增强人体免疫.祝身体健康.
卷典18222221809问： 天天三餐都以地瓜为主食会不会发胖??? - ？
博山区福德回答： 你好,看你吃多少了.地瓜富含纤维,不容易发胖,但是如果你一天吃过量,还是会能量过剩的.建议你均衡饮食,不要只吃一样,就算瘦了也不健康啊!
卷典18222221809问： 玉米和红薯可以减肥吗 - ？
博山区福德回答： 可以. 1、玉米.玉米中含有较多的粗纤维,要比精米、精面高4~10倍.而且,它还含有大量的镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄.玉米上述的成分与功能,都是对减肥非常有利的,甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用,也对...
