中考篮球运球教学视频
如何打好篮球
运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。6.多练习。掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打...
篮球运球技术要领
1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕...
篮球初学者 运球 投篮技巧
6：转身运球 以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。动作要点：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7：压臂式运球 压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩...
中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全
有教学视频的！动作要领：熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。一、出发准备姿势 右手运球为例：右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置 屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发 右手在球上，左手...
蓝球基础常识带图
加油啊! 先给你来个视频 过人 突破 变相 都有 上面视频没毒 是优酷的 这个也可以 确实不错~~ 虽然是中国的额 再给你一个比较难的练习运球手感的 这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习 虎扑网也没毒~~~中国第一篮球网站(貌似是的) 接下来也是一些相关视频 ?full=true 看会了,熟练了,你...
如何练习弹跳?如何打好篮球?
多接触球，多做一些熟悉球性的练习(可以模仿下面的教学视频练习），和运球、投篮、上篮、运球突破的练习。 运球时掌心不接触球，手指和掌沿接触球，熟练后眼睛不要盯着球，要抬头目视前方，练习时要由浅入深，由易到难，循序渐进。要练习，左右手交互运球，到可以轻松的单手拉球转身.。最重要的是你的...
打篮球如何运球?
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球...
篮球运球技术
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你...
如何能快速提高篮球运球能力
在篮球中，想要提高篮球的运球能力，只能是坚持锻炼，而且一定要有计划的练习才行。快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。原有控球基本功的练习 1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；3、半蹲运球10...
如何练好篮球的运球
我刚刚开始打篮球~想练运气!!如何练好!!???... 我刚刚开始打篮球~想练运气!!如何练好!!??? ...在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心...运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧...
沽源县乳酶回答： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
周戚15926431529问： 篮球运球要怎么训练 - ？
沽源县乳酶回答： 回答人的补充 2011-06-10 22:17 运球时掌心不接触球,手指和掌沿接触球,熟练后眼睛不要盯着球,要抬头目视前方,练习时要由浅入深,由易到难,循序渐进. 要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身..最重要的是你的运球节...
周戚15926431529问： 中考体育篮球怎么提高成绩 - ？
沽源县乳酶回答： 中考体育篮球项目如何提高成绩,关键在于训练“球感”. 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强...
周戚15926431529问： 怎样打篮球 怎样胯下运球 胯下运球教程 在线 - ？
沽源县乳酶回答： 第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球.同样,在身体的一侧前后运球.要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕...
周戚15926431529问： 中考项目篮球半场来回运球具体是怎么样的? - ？
沽源县乳酶回答： 篮球半场来回运球上篮 1.场地器材:半场篮球场(篮球场规格为28米*15米),篮球若干个. 2.动作规格:单手向前运球,运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步). 3.考试方法:从起点(半场中线与边线的交叉)运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧,一脚踏中线与边线的交叉点后,往回运球上篮,投中后运球回起点. 监考员发出“预备——去”的口令后,开始计时,登记来回运球上篮后回到起点的时间.运球中违例者应从违例点开始重新运球.
周戚15926431529问： 中考篮球运球技巧 - ？
沽源县乳酶回答： 篮球运球技术 球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过多...
周戚15926431529问： 中考加试的篮球运球怎样练啊! - ？
沽源县乳酶回答： 中考体育 篮球往返运球考试规则及练习方法 【考试规则】 (1) 场地器材 测试场地长20米,宽7米.起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距...
周戚15926431529问： 中考篮球运球过杆 - ？
沽源县乳酶回答： 明天..那还有什么技巧.. 我给你说一个窍门,你今天去练习一下,就是起跑的时候,平时不都是运球出去吧.你双手抱球,把球反转着扔出去,距离在杆的一步之前就行,这时候你是冲出去的,运球向前再,这样比正常运球过去要快将近1秒.(因为你是转着扔出去的,球落地会回弹,你跑过去正好接着.我这样说你明白吗?) 还有练习转的是靠手熟练度,就是来会左手运右手.你明天考试前一直运啊运的,出手感了就好.
周戚15926431529问： 篮球运球技术. - ？
沽源县乳酶回答： 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成. (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视.非运球手臂屈肘平抬,用以保护球.脚步动作的幅度和下肢各关节...
周戚15926431529问： 中考体育篮球运球如何满分 - ？
沽源县乳酶回答： 像这种基础性考试上篮,你就用三步上篮好了,很简单的口诀“一小,二大,三高跳”.就是第一步跨小点,第二步,跨大点,这样便于第三步上篮,第三上篮,上篮时要高高跳起,手臂自然舒展,尽量伸直,这样便于将篮球上进框,最好你上...
