中考篮球运球投篮教学视频
篮球的五种基本的运球技术
无论哪个级别的篮球运动员，想要取得成功都离不开对基本技术的熟练掌握和有效运用。以下是篮球的五种基本运球技术：1. 控制性运球 当你难以传球或快速前进，或在观察场上形势准备传球或投篮时，应采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球，并让球紧贴身体。双膝微曲，身体前倾，便于控制球并快速改变速度...
篮球运动中如何衔接运球和投篮?
第一，投篮假动作之后接运球停球投篮，一般用来在对方内线防守强大，而且自己首先是接到球准备做投篮动作的时候有人扑出来防守，以及调整位置到自己最熟悉最适合的投篮点的情况。具体练法其实漫画灌篮高手的全国篇，湘北对山王的比赛，主角，篮球新手樱木就多次利用这个技巧，在对位的对手速度跟不上自己的...
怎么学习篮球运球技术?
现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢，那么篮球运球训练的简单有效方法是怎么样的呢？今天小编为大家详细地讲述一下。材料\/工具 篮球 方法 1首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。请点击...
学篮球是先练投篮还是先学运球?怎么学运球?
进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。二、运球：每天...
篮球中怎么运球,投球姿势是什么样的
一般直线运球,运球一次,跑两或三步。控制性运球当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速...
篮球的投球技巧和方法
篮球的投球技巧和方法如下：1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作...
篮球怎样练习运球过人?
16. 四、怎样提高投篮命中率 17. 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：17.1 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作...
篮球运球急停跳起单手投篮动作要领
动作名称：突破急停跳投 动作要领：最后一步向45度方向斜跨（步幅不要太大），身体微微前倾，斜跨脚用力支撑跳起，调整投篮。指导要点：斜跨脚与运球手同侧，球击地最后一次要有力，双脚尽量并拢以保护自己下落。重点目的：比赛中投手的重要得分手段。另外：基础辅助动作联系。动作名称：原地低手控球 ...
求解篮球运球球速提升的技巧,投篮的窍门
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: ...在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
篮球投篮的教学方法
(2)、结合篮球运球投篮中考要求的特点,合理设计各环节运球次数 通过对中考篮球运球场地标准和考试要求分析,考生从开始到篮下投篮的运球距离约为16米。经教学实践证明,在出发动作正确、采用行进间单手肩上投篮的方式投篮的情况下,男生运球3次,女生运球4次即可;如采用原地投篮的方式投篮,女生也只要运球4-5次,男生运球...
安福县利美回答： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
春肯15239546680问： 篮球运球教学(篮球运球) ？
安福县利美回答： 1、没有控球的手臂张开,要运球向前的时候以手带动肩带动人前进.2、变向一定要加速,可以多练习背后运球和转身运球.3、一定要记住转身运球时在贴着对手的时候才用,不然再转还是再对手面前重心、速度和手感多练啊尽量练熟自己的控球能力啦,控球时要把重心降低,面对防守强的人,要多点用变向和加速.把你打游戏~上网~学习~娱乐的时间都用在打篮球上v尽量减少非跨下的换手运球,那样最容易被断.
春肯15239546680问： 篮球练习运球、中投基本功的方法,(一个月能见效的最好) - ？
安福县利美回答： 有很多朋友都提出了这个问题,有些回答过于简单、笼统,比如:一个字“练”;“多运球”;“找感觉”等等.这样的回答使人感到茫然,究竟要怎么练;用什么方法练习;有什么教材等等一些问题,对于初学者来说都是个问号,练习应该有好...
春肯15239546680问： 如何有效和快速的进行篮球运球的教学(具体话术)？
安福县利美回答： 各种教学都可以采取以下步骤:首先,观看视频或现场示范;然后详细讲解技术、动作要领;请大家学习、练习;再进行讲评、纠正、球员之间讨论等环节,固化训练成果,这样能够很到的帮助初学者尽快熟练运球的技术要领!
春肯15239546680问： 篮球投球教学 - ？
安福县利美回答： 篮球的投篮时很具有技巧的,总的来说投篮需要有腿部、腰部、胳膊、腕部、手指这几点同时发力,在你投篮的一瞬间是抬大臂伸小臂同时拨指压腕.记住拨指和压腕是非常重要的,投出去的球旋转是靠你的拨指,...
春肯15239546680问： 投篮技术训练？
安福县利美回答：瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样站位 不管是罚球还是跳投,...
春肯15239546680问： 篮球运球投球指法 - ？
安福县利美回答： 一、拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势,这个动作投篮不对的人会很别扭但要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球.) 二、当上面的已经作定型之...
春肯15239546680问： 初中篮球运球投篮技巧？
安福县利美回答： 每天练200个投篮 不要急着出手,一定要摆好手型(注意压腕,腕最好是到球下落才收回来,这个过程腕应该一直正对篮筐) 如果没进 就思考一下哪里做得不够好(可以叫别人帮你录) 还有 运球跟投篮没有多大的关系,除非你想玩急停跳投 你要是考试的话,这就很没必要了.
春肯15239546680问： 投篮正确姿势 - ？
安福县利美回答：1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝...
