中国十公里长跑记录
10公里世界冠军多少分钟
26分24秒。截止2023年12月，10公里路跑世界纪录是26分24秒。由肯尼亚选手罗纳克斯·基普鲁托在2020年1月12日的西班牙瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中创造。这一成绩代表了人类中长跑项目的极限，具有十分特殊的意义，罗纳克斯基普鲁托是一名肯尼亚长跑运动员，出生于1984年。他是历史上最伟大的马拉松选手...
十公里跑步时间标准
10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常。
10公里国家二级运动员标准
没有具体10公里二级运动员的标准，不过按照中国田径万米运动员的分类，对于女性来说，10公里跑不到42分钟的成绩是国家二级运动员的水平，对于男性来说，10公里跑34分钟左右的成绩是国家二级运动员的水平。10公里是指在室外的道路上跑步，以公里为单位，伴有折返转弯和上下坡度。与标准跑道相比，路况更复杂...
十公里跑步时间标准
十公里的跑步距离属于长跑，业余跑者，跑十公里，四十五分钟到五十分钟，这个属于高水平。业余跑步爱好者，顶尖的跑者十公里能跑进四十分钟以内。下面是跑十公里，各种水平的时间，仅供参考：1、跑七十～八十分钟，入门级水平。2、五十～六十分钟左右，中等水平的业余跑者。3、四十五分钟左右，业余跑者中...
成年人 均速跑10公里,要多少时间?
10公里（室外）男子世界纪录是26分44秒，由肯尼亚的帕特里克·科蒙在2010年创造。女子世界纪录是30分04秒，由肯尼亚23岁小将乔塞琳-杰普科西盖在今年4月份的布拉格半程马拉松上创作的。10000米：（室内）男子世界纪录是26分17秒53，由埃塞俄比亚长跑名将贝克勒在2005年创造的。女子世界纪录是29分17秒45，由...
10公里跑步标准时间
每个人的身体素质都不一样，跑十公里所需要的时间也不一样，如果不是为了比赛，只是锻炼身体进行跑步运动，则不需要纠结时间的长短，1个多小时跑完也是正常的。10km比赛也是世界大赛的正式比赛项目，这个项目的世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的，成绩为26分17秒。而这个成绩也是首次打开了26分20秒...
十公里跑步时间标准
十公里跑步的时间标准是根据跑者的年龄、性别以及跑步水平而定的。一般成年人的标准是在一小时之内完成十公里，如果能四五十分钟内完成，已属于中上水平；半小时左右完成则可称为一流跑者。世界纪录保持者男子用时26分17.53秒，女子则是29分31.78秒。步行速度大约是每小时五公里，而一般人的慢跑速度在...
十公里马拉松跑多长时间才算合格
1. 当我们大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了；2. 通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态 ...
十公里马拉松规定要多长时间跑完?
十公里马拉松的规定完成时间是多少？根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，十公里马拉松的完成时间标准如下：男性选手：- 29岁以下精英级：37分钟 - 29岁以下一级：42分钟 - 29岁以下二级：52分钟 - 29岁以下三级：1小时30分钟 - 30-34岁精英级：38分钟 - 30-34岁一级：43...
今天跑步十公里突破了四十分钟 三十九分半 算快吗 这速度可以当长跑运动...
国家一级运动员跑10公里，即1万米。男子应该是31分钟左右，女子应该是35分钟左右。国家健将级运动员跑1万米。男子应该是29分钟左右，女子应该是33分钟左右。
泸县斯诺回答： 成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限,能四五十分钟跑完属中上水准,半小时左右便可算一流.(世界纪录:男26:17.53 ,女29:31.78 ) 1. 一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离,而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里.只...
姜沫17567603771问： 中国田协A1类赛事有哪些 ？
泸县斯诺回答： 中国马拉松认证赛事A与A1是包含与被包含的关系,区别为:1、内容不同.中国马拉松A级认证赛事包括A1类和A2类,A1仅仅是A级赛事中的一种.2、级别不同.中国马拉松出台A、B两级赛事,A1仅仅是A级赛事下的一级赛事种类.3、认证标准不同.中国马拉松A级认证赛事有两种不同的认证标准,即:A1类,标志着该赛事的赛道、计时、裁判、兴奋剂检测等核心竞赛组织工作达到中国田协成绩认证标准.(赛道丈量须为国际级别丈量员.)A2类,标志着该赛事的基本竞赛组织工作达到在中国田协管理认证标准.(赛道丈量由中国田协指派国家级丈量员.)
姜沫17567603771问： 国内有哪些十公里跑步的赛事?或者包含十公里的比赛? - ？
泸县斯诺回答： 您好.上海十公里精英赛(A1),李宁10公里郑州站,田协的10公里路跑锦标赛,特步欢乐跑,奥森的李宁10公里,别克10公里等等.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
姜沫17567603771问： 中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少? - ？
泸县斯诺回答：[答案] 男子世界纪录: 5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造. 10000米 成绩26:17.53 埃塞俄... 10000米 成绩29:31.78 王军霞 中国 1993.09.08 男子全国纪录: 5000米 成绩13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 ...
姜沫17567603771问： 十公里长跑? - ？
泸县斯诺回答： 你要马拉松????? 大哥,累啊,10公里女子一般估计在1小时左右吧,,当兵的女的10公里很快,一般家庭妇女一个字 难 建议多带点水
姜沫17567603771问： 10公里跑多久 - ？
泸县斯诺回答： 你是说人跑还是自行车跑还是轿车跑? 世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了,而且看跑步环境,是不是一直不停,没有障碍,路况车跑的话,不到10分钟就到,快的话几分钟
姜沫17567603771问： 速度十公里,跑步十公里强度如何 - ？
泸县斯诺回答： 相对来说强度还是比较大了,不过还是要看你平时的运动量,如果是不经常跑步的话,强度相对来说就有点大,注意均速;如果是你经常运动,那么这个强度还是可以,不算太大.另外推荐使用运动软件配合来跑步,这样你可以看到你自己的速度/里程/消耗卡路里等信息.推荐 奔跑帮 运动软件
姜沫17567603771问： 如何提高10公里成绩 - ？
泸县斯诺回答： 10公里长跑技巧:1、长跑最重要的是开始和中段保持匀速(当然跟奥运会级比赛不同),最好自测一下,何种速度跑起来最合适,然后在大部分时间保持这一速度,一般对高中生来说10公里每圈1分35到1分45左右属于比较高的水平,但只要和...
