中医养生补气血养五脏
明星推荐中医中药八法宝 养生滋补少不了
● 三七鸡。将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大补气血，益色养颜，适用于、面色萎黄、产后血虚者。“生活熟补”三七的用法，素有“生活熟补”之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。剌五加——强壮要药 推荐理由： ...
养生必备,吃五黑食物营养价值有哪些?
黑芝麻的营养价值有多高 黑芝麻 芝麻的营养价值非常的“赞”，具有非常强大的抗氧化功效，不仅能够延缓细胞衰老，还可以起到补肝肾、润五脏的作用。当然，芝麻油黑白之分，日常食用白芝麻为好，但药用以黑芝麻的功效为最佳。特别对于那些有少白头的人，总会说多吃点黑芝麻，就是尤其对于白发、脱发具有...
美容抗衰老的养生中药食谱
如何使用：● 三七鸡。将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。二、美容养颜抗衰老要按摩的`穴位 1、掐睛明穴 动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐...
中医经络的养生方法是怎么按摩的?
中医经络养生之足三里穴 足三里位于小腿，外膝眼下三寸，距离腿前胫骨约一横指距离。足三里是强壮穴，自古以来都是养生的必备穴位之一。经常按揉或艾灸可以健脾养胃，调补气血，促进气血的化生。按揉方法同百会穴相似，用指腹按揉。中医经络养生之三阴交穴 三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三...
国医大师养生保健方:常喝二黄参杞养生茶,更年期综合症将远离你_百度知...
二黄参杞 养生 茶 原料：黄精10克，黄芪8克，枸杞5克，西洋参8克。做法：上述药物加入2000毫升的水中煮30分钟，然后盛入保温杯里，1日内喝完，每日1次，最后将药材嚼食。原理：《本草从新》中记载黄精“平补气血而润”，《四川中药志》中记载黄精“补肾润肺，益气滋阴，治产后气血衰弱。”这个茶中...
秋季养生该注意些什么?平日饮食该如何保养?
4、猪肝 猪肝含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素、肝素、肝糖等营养元素，它是补气血的佳品。人们吃适量的猪肝有助于提高人体的造血功能、调理气血，能够预防缺铁性贫血和佝偻病等。5、红枣 俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的...
中医养生 冬季常见4大虚症调理方
认为“实则泻之,虚则补之”,对于虚症的,根据脏腑气血阴阳的调和情况,方法也不相同。虚证在冬季的调养一般可以分为食补和药补,一般来说,虚证若不明显,目的是健身,或药补后体虚已有改善者,不妨有选择地食补,虚证明显或后虚弱者,初期宜用药补,药补中的膏方是冬季虚证调养的一种重要方法。 人群的冬季调养良方 ...
本草纲目饮食与养生的目录
竹笋——养阳敛阴桑葚子——专治春天咳嗽不止花茶——赶走春困蒜——春天吃蒜,神爽体健荠菜——养肝明目,止血抗癌菊花——让您耳聪目又明豆类——调养阳气,增强身体免疫力豆腐——春天吃,益气补虚乌鸡白凤丸——男性服用,补气血、解春乏夏季——夏主长,宜吃生长之物夏季养生,南方清热北方润燥夏天饮食多食苦...
补气血的养生茶什么时间喝好
补气血的养生茶什么时间喝好2 普遍养生茶的成份与功效 1、枸杞养生茶 枸杞养生茶在日常生活中较为普遍,它冲调时必须筹备适当的枸杞和花茶及其少许的老冰糖,冲调时要先把枸杞清洗,再把它与花茶和老冰糖一起放进到水杯中,用开水冲调,泡好之后立即食用,这类枸杞养生茶对全人类的肾脏阳亏和头晕眼花都是有非常...
养生小知识子午流注拍八虚
拍打髀窝: 脾属土，恶湿，统血，合胃，主肌肉，主四肢，开窍于口，其华在唇，运化水谷，输送精微，营养五脏六腑、四肢百骸，为后天之本，气血生化之源。上午9至11点脾经当令，此时拍打髀窝可以补气血，祛湿邪，若能拍打至一千次以上（十五分钟左右），湿气就会从两个脚底排出，脚底会湿漉漉的，像...
乌鲁木齐市三辰回答： 一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的 “饭”. 1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实...
禤严15230609579问： 有哪些食物对于五脏的保养有益呢? ？
乌鲁木齐市三辰回答： 1、养心的食物:桂圆、红枣、金橘. 2、养肝的食物:韭菜、葡萄、绿豆. 3、养脾的食物: 糯米、红薯、薏仁. 4、养肺的食物:萝卜、柿子、百合. 5、养肾的食物: 栗子、枸杞子、黑芝麻.
禤严15230609579问： 气血足怎么调养好? - ？
乌鲁木齐市三辰回答： 气血不足可以通过中药调理,运动调理,饮食调理以及,针灸刺激穴位调理.1、中药调理的目的主要是调理脾胃功能,因为脾胃是气血生化之源,摄入的水谷精微要通过脾胃转化为气血,为人体利用.调理脾胃的食物,如山药、薏米、南瓜健脾益胃,黄芪、白术等可补脾气.2、运动能有效地促进身体的气血循环,调节阴阳,增强人体卫气.
禤严15230609579问： 补血补气食疗方法 - ？
乌鲁木齐市三辰回答： 气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血即流动于经脉中的红色...
禤严15230609579问： 如何食疗保护五脏六腑 - ？
乌鲁木齐市三辰回答：一.五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦.五脏主要是贮藏精气,六腑壬要是消化食物,吸取其精华,排除其糟粕.二.保五脏护六腑的食疗方法 :1.在日常生活中,可以应用中医养生学“红豆补心脏,黄...
禤严15230609579问： 日常生活中五脏应该怎样养 - ？
乌鲁木齐市三辰回答： 众所周知人体的五脏是指心、肝、脾、肺、肾.这五脏对身体的健康是非常重要的,主要有生化和储藏精、气、血、津液和神的作用.日常的一些不良生活习惯和饮食都可能会让五脏受损,因此,体质也就会开始变得虚弱,人也就开始生病,...
禤严15230609579问： 气血不足怎么补(尤其是气不足)? - ？
乌鲁木齐市三辰回答： 补气养血的饮食方案广府汤 玉竹百合鹌鹑汤(润肺、止咳、补中、益气) 鹌鹑:《本草纲目》记载,鹌鹑肉能“补五脏,益中气,壮筋骨,耐寒暑,消结热”.李时珍说:鹌鹑能诸疮阴肿,煮食可清热.鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素,是...
禤严15230609579问： 秋冬季节怎么滋补五脏? - ？
乌鲁木齐市三辰回答： 秋冬养阴是中医养生的要点,处于深秋时节,我们一定要多吃一些滋阴润燥的饮食,下面中医就为大家推荐五种饮食,帮你滋补身体,滋养五脏. 1.补心:将龙眼、莲子肉各3克,大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸,再改为...
