上完夜班洗澡再睡还是睡醒再洗
昨夜做夜班回来,衣服全脏了,脱了可以去睡觉吗。我真的好困,如果洗了...
先睡了再说，有时候洗澡的水太热了，或者是洗了衣服之后睡眠就醒了，但实际上你还是很需要休息的，所以，睡觉把，衣服啊，澡啊起来再洗，然后每周多洗一次传单被套什么的，肯定容易脏咯。你可以买一些氧净，除菌消毒的效果很好。洗衣服洗床单什么的。这样对卫生也好一些。
夜班以后 回家接着睡觉 早点起再忙好 还是忙完睡觉 起床就上班好?_百 ...
不管咋样，生活得有规律，你得适当安排你的作息时间，上班时间。
上夜班白天什么时间段睡觉最好
1、上夜班白天6-12点睡觉最。2、睡眠前最好洗澡，或用温水洗脚，不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。建议白班与夜班不要轮换太勤，白班改夜班后，人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤，刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏，不利于休息和健康。夜班族夜晚活动多，秋冬昼夜温差较大，应注意...
上夜班该怎样安排睡眠时间?
一、安排两次睡眠时间：一般需要安排8小时的睡眠时间，下夜班后千万不要忙于做家务，而应立即睡觉，醒来后再适当做点家务。上夜班前也要先睡一觉，否则带着疲倦的身体去上班，对健康危害很大，也容易发生事故。二、创造良好的睡眠环境：应尽量保持睡眠的安静和舒适，上夜班的职工很辛苦，亲友、邻居和同事...
上完夜班去澡堂歇后语
上完夜班去澡堂歇后语是洗洗睡吧。洗洗睡吧这个歇后语，是一种幽默、调侃的口头表达。它一方面传达了一种放松休息、睡眠的愿望，另一方面暗示了上完夜班后人们感到疲惫，强调了洗个澡即可入睡的轻松与舒适。因此，这句歇后语常被用于描述夜班人员在疲劳工作之后如何得到解脱和放松，带有一种平淡而幽默的...
上夜班的话,睡觉时间怎么安排?
如果班次不允许，那么每天必须保持8到9个小时睡眠。营养充足是必须的，什么都要搭配。喝一点什么元素都不缺的牛奶也是很好的。千万上夜班时不要喝咖啡！！！可以吃一个水果，但是梨子，菠萝之类的寒属性水果不要吃。会坏肚子的。上完夜班之后，不能立刻睡觉，吃东西。最好先上个厕所，再洗个澡。可以...
我上完夜班时很喜欢在早上洗热水澡,这样对身体有益还是有害?
上完夜班洗澡有好处，能舒舒服服睡个觉。
上完夜班应该怎么睡觉
下午不要一直睡，两三点要起来，然后晚上再接着睡，下午一直睡，晚上就不容易睡着
护士值夜班能洗澡吗
能洗澡。一般是两个以上护士值夜班，一个值前半夜到1点左右，另一个先休息可以洗澡，后半夜再继续值。护士被称为白衣天使。护士一词来自钟茂芳1914年在第一次中华护士会议中提出将英文Nurse译为“护士”，大会通过。工作时必须脱下便服穿护士服。
夜班网管,想问几个问题
你好，我是网吧前台上班的，我们上夜班是晚上12点到早上8点。我通常上了夜班回去就直接睡觉了，懒得洗澡！不过我同事他们是先洗澡了再睡的，我们如果上晚班吃饭的时间就乱七八糟的，什么时候睡醒了起来吃点，准确的说是想吃的时候买点吃。如果不想身体抵抗力变得差的话最好睡眠时间要充足，我们上班随便...
西双版纳傣族自治州贝特回答： 这个怎么说呢?有的人说早上洗澡不好!但是于你而言,经过一夜疲惫的上班!肯定想洗个澡身上舒服一点!如果你实在不舒服的话就洗一下!但是要等身体干了!头发都弄干了才睡觉!
端木顾15612205129问： 值夜班后,是先睡觉好,还是先洗澡好?？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 当然是先洗澡再睡觉好啦,因为你工作了一天身体肯定有脏东西的,而且人在睡觉的时候还会分泌出100多种有害物质,如果你不先把脏东西洗掉,身体内的害物质就有可能释放不出来.洗干净了睡也睡得舒服点.
端木顾15612205129问： 忙完夜班回来,早上适宜洗澡吗?先睡醒再洗的好不是…? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 不好
端木顾15612205129问： 上夜班的人是下班后就睡觉再洗澡好呢?还是洗完澡再睡觉好呢?累啊! - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 朋友,我认为再累还是先洗澡,哪怕是冲一下都好,但是早上起来洗澡也很好.祝你快乐
端木顾15612205129问： 上夜班,下班之后冲凉再休息还是休息再冲凉? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 冲凉后休息比较 清除一夜的身体分泌物,给皮肤换换气,利于血液循环,促进睡眠.
端木顾15612205129问： 下夜班后洗澡与睡觉怎么安排合理? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 1、早上回家吃点清淡的早餐,补充一点体力. 2、洗个澡再睡觉,有利于舒缓心情,放松神经. 3、至少要睡7--8个小时才有利于补充精力. 4、起床之后就要补充营养了,晚上再接再厉.
端木顾15612205129问： 上夜班的一下班就洗澡睡觉会对身体有危害吗? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 下班后不应立即洗澡.无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥.另外临睡前洗澡就别洗头了,就算要洗也得把头发吹干.要知道,长期湿着头发睡觉一是容易掉发,二是容易引起偏头痛,可千万小心哦.
端木顾15612205129问： 熬夜过后应该先洗澡还是先睡觉? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 先洗澡,后睡觉.
端木顾15612205129问： 上完夜班后可不可以洗澡? - ？
西双版纳傣族自治州贝特回答： 我从书上看的是洗完热水澡后立即睡觉对身体不好,你可以洗完热水澡后看半小时电视或是干点别的什么在睡觉就可以了
