三伏晒背的最佳时辰
作者&投稿：郗耐 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
路乔15696498955问： 伏天什么时间晒背最好 - ？
鄱阳县间苯回答： 伏天晒背以上午9时~10时和下午4时~5时这两个时间段为宜,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,每天晒半小时左右就可以. 日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益....
路乔15696498955问： 几点晒背最好 - ？
鄱阳县间苯回答： 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
路乔15696498955问： 三伏帖一天当中什么时间帖最好 - ？
鄱阳县间苯回答： 建议上午11点左右贴比较好.中医讲究天人合一,三伏天阳气最盛,三伏贴正是要借助这种阳气达到理想治疗效果,而一天中又以中午阳气最盛,所以建议大家上午就去医院,11点左右开始贴三伏贴,这样治疗效果会比较好.不过,不管上午还是下午,单次贴敷时间不宜过长,成人一般不超过6小时,12~18岁4~5小时,8~12岁3~4小时,3~8岁2~3小时.每个人贴敷所用的药不同,具体时间长短应遵从医师的建议.
路乔15696498955问： 太阳对人体健康有什么好处 - ？
鄱阳县间苯回答： 晒太阳的最佳时间上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线为,对人体主要起温热作用,可以促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力.上午9~10时和下午4~5时,紫外线中的A光束成分较多,可以促进身体中维生素D的生成,促进肠道对钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化,防止骨质疏松症的发生
路乔15696498955问： 听说我们男人晒背还有摸背更有利于健康?此话怎讲,求解？
鄱阳县间苯回答： 太阳晒晒背,清脾又养肺.
路乔15696498955问： 晒太阳有什么诀窍? ？
鄱阳县间苯回答： 初春晒太阳的好处 晒脚踝 6~10点除寒气少抽筋 “寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人... 晒太阳的方法 晒后背 16~17点储存维D时机最佳 这个时间段是下午了,太阳要落山了...
路乔15696498955问： 三伏天晒背是什么呢? ？
鄱阳县间苯回答： 中医有句话叫“冬病夏治”,就是“借夏势而为”.夏天时,太阳运行到了亨位,... 三伏天身体毛孔打开,所以晒背之后最好在荫凉处避强风冷水,切不可进入空调房!像...
