一般男生几岁最适合练腹肌
男生几岁练功夫才好呢?如果早练的话会影响身高吗
我人为4岁打基础，练基本功，以后再练力量，运动量只要掌握住，就行了，别练过头就不影响，另外最重要的是要营养跟上，穷文富武嘛，这运动说白了就是有钱人的玩意，吃不起，就别练，伤身还影响身高。
几岁适合练肌肉男
要锻炼肌肉,一般建议18岁以后再做。由于18岁以前通常处于快速生长阶段。十八岁以后相对稳定,此时可以参加一些相对强度较大的运动。但最好是在有资格的教练指导下进行锻炼,不要盲目地进行高强度的锻炼,以免出现肌肉拉伤的情况。
男生从几岁开始健身最合适?
我认为16岁开始健身对将来的身体发育很有帮助。但在这个年龄段不宜强幅度锻炼，适中就可以了，但要坚持。在18岁到19岁的时候就可以加大训练的强度了！
男孩几岁学街舞合适
建议家长让孩子4岁以上开始学习街舞，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。儿童学街舞...
男生几岁可以练肌肉!
看你身体情况 大部分十几岁就可以了但要适量不能超负荷 负责身体会生长缓慢
男生多大年龄适合去健身房锻炼肌肉?
怎么也要20岁以上，年龄太小练肌肉影响正常的生长发育
一般的话,练习那种空手道、跆拳道之类的最好那几岁左右?
一般12.3岁开始，在青春期前练好技术要领，在青春期力量和速度会有非一般的提升，总体也会有很大的提高 。
男生几岁练“肌肉”好啊?长肌肉最快的是那几年啊?
练肌肉的最佳时期：1.最好在青春期就开始，因为青春期正是你身体发育的塑形期。这时你锻炼肌肉就很有效而且最好。2.健美运动员有8岁就开始训练，一般情况下骨骼发育结束 肌肉发育快速增强时候效果最佳。 3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ，但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳...
男孩几岁练声乐适合
什么时候开始学习声乐是没有时间限制的，只不过男孩子会碰到一个变声的问题，可能会对学习声乐带来很大的影响。男孩子开始变声的平均年龄约在13岁左右，变声的旺盛期（就是对歌唱影响最大的时期，戏曲叫倒仓期）一般在14-16岁之间，可持续2-3年，变声完全结束可能要到将近20岁。声乐，是指用人声演唱的...
一般几岁才适合练习写字?
一般进入小学一年级，也就是7～8岁才适合练字。1、从医学的角度来说，三岁以前的孩子手指关节发育不成熟，如果这个时候要求孩子练字很可能会造成手指发生变形，甚至对以后的指关节发育也有影响。2、4~5岁的时候，孩子的手部发育已经逐渐能够适应写字的活动，同时孩子也已经上了幼儿园，这个时候是培养孩子...
洪江市格华回答： 练肌肉的最佳时期: 1.最好在青春期就开始,因为青春期正是你身体发育的塑形期.这时你锻炼肌肉就很有效而且最好. 2.健美运动员有8岁就开始训练,一般情况下骨骼发育结束 肌肉发育快速增强时候效果最佳. 3.一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ,但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁. 4.男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性. 望采纳!
集刚18783952199问： 几岁可以练腹肌,拉韧带. - ？
洪江市格华回答： 身体发育生长与自身的锻炼有一定的关系,过早的锻炼会使肌肉变得紧凑而压迫骨骼而阻碍发育,但腹肌与腿部肌肉群的影响相对较小,因为在发育过程中,腹肌位于人体的中部,属于一个连接的部位,所以当它在反复运动时会促进全身的血液循环,加快各激素在身体的循环,促进吸收,所以,适当的锻炼还会促进身体发育. 所以一般在十四岁之后腹肌对骨骼的影响就很小了,如果身高较高的话提早一两年也可以,因为此时你的骨骼已经较硬了,如果太小会导致身体变形. 而拉韧带则越早要好,因为小孩身体的柔韧性是最好的,随着年龄的增长,韧带也会越来越紧,越晚练就越困难,所以,还是越早练越好.
集刚18783952199问： 男生什么时候练腹肌和胸肌最好而且不会影响身体成长?？
洪江市格华回答： 青春期的时候最好是天天坚持健身锻炼但是不要特别去 追求视觉享受而影响自己的生长发育,一般在青春期的第一阶段最好是多参加体育锻炼,在第二阶段的时候再去塑形锻炼肌肉,想要一身健美的肌肉只有天天坚持健身锻炼才能拥有和保持完美身材
集刚18783952199问： 如何训练八块腹肌 多少岁适合开始练? - ？
洪江市格华回答： 17岁,不影响了,可以练.
集刚18783952199问： 男性多少岁练肌肉比较好 - ？
洪江市格华回答： 男性的急速成长从10.5-14.5岁开始,在14.5-15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性...
集刚18783952199问： 男生应该几岁后才能练肌肉????? - ？
洪江市格华回答： 你好,男生应该18岁以后就要锻炼肌肉了.成人要保护好自己和家人的.
集刚18783952199问： 到几年级会有腹肌 - ？
洪江市格华回答： 一般到了青春期也就是12岁左右的时候男生会更容易增加肌肉的,不过腹肌如果不锻炼一般还是不会明显的.因为腹部很容易堆积脂肪,体脂率要低于百分之10才能看到练出的腹肌哦.楼主可以平时多做两头起练腹肌.另外不要让腹部堆积过多脂肪
集刚18783952199问： 12岁的男生可以练 腹肌吗? - ？
洪江市格华回答： 可以的.腹肌的话其实练仰卧举腿即可.从解剖学上分析,仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌(即6到8块腹肌).做3到5组,每组做10到20个,每组间休息1分钟.更上一层楼有:悬垂举腿,即是吊在单杆上举腿.
集刚18783952199问： 练肌肉的最佳年龄,体重是都少. - ？
洪江市格华回答： “炼”出一副好素质、以8到12岁最佳、但就练肌肉来说还有点早、健议先练体、再练肉.1.20岁:强化锻炼肌肉对于这个年龄阶段的男性来说,身体各个部位功能都正处于鼎盛时期,此时可以通过强化锻炼让肌肉变得结实发达,这个时期的...
集刚18783952199问： 肌肉多少岁锻炼最好? - ？
洪江市格华回答： 朋友你好.在国外,好多青少年在13 14岁的时候就开始科学的锻炼健身了 我们常听说在发育前或发育期间进行肌肉锻炼会影响发育 影响长高 其实不然 生长发育期在训练时保证姿势正确 重量及数量不过度 以及注意对关节的保护 是不会对身体造成负面影响的 负重训练在一定程度上可以促进生长激素及雄性激素的分泌 使身体长得更高更好 骨骼密度更强 但如果训练时重量太大 数量过多 可能会对身体造成压力 影响正常生长
