一天站10小时腿疼怎么缓解
我目前实在接受不了,每天工作十小时以上,并且,不能午休的工作。我是...
早操要跟,午休要查,晚休要查;除了每天两节课之外,还要备课、批改作业、批阅;找学生谈话、调查学生的生活、学习、心理情况,解决学生之间的纠纷;准备实验等等,有时候累得话都不想说,饭都不想吃,腰酸腿疼、头晕眼花,动都不想动。偶尔一回两回,那是一种充实的活法。但天天这样,就真的不想做教师了,身体让教师的...
半夜腿疼为什么?
如果是在晚上出现腿疼的症状，有可能是白天活动量过大或者受凉、疲劳等因素引起，需要注意休息，做局部的热敷、按摩。也可以将患肢抬高，促进血液的回流，改善疼痛不适的症状，平时要注意避免受凉、疲劳的情况发生。晚上腿疼也有可能是由于其他疾病引起，比如腰间盘突出，可以压迫坐骨神经放射到腿部，引起...
运动完之后,腰酸背疼,腿疼怎么办?
特别是不经常参加体育锻炼的人，或者长期中断体育活动又重新参加锻炼的人，在运动以后往往都会感觉到明显的肌肉酸痛。根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可以分为即刻痛和延迟痛。即刻痛就是指运动以后很快感到肌肉酸痛，一般可以很快自行消失；延迟痛则是指运动结束以后8-24小时产生的肌肉酸痛，可以持续2-3天，...
教师工作到底有哪些危害?
影响教师身体健康的因素,按其危害程度排序如下:每天工作超过10小时,对自己的生活状况不满意,认为自己的工作得不到足够的认可,没有时间体育锻炼等。 学校奉行“领导盯上,教师拼上,学生豁上”的“三上”精神,教师带领学生在枯燥乏味的题海里,进行高密度的强化训练,不仅透支了师生的身心健康,还透支了教师的职业热情。
年轻人每天上10到15个小时班,睡不好觉。压力大,对身体,和大脑会有什...
比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对...
治腿疼的偏方大全,
治腿疼的偏方大全：1、老桑枝煲鸡 老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。2、猪脚伸筋汤 薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾...
怎么治疗腿疼
腿疼可以是各种原因引起的。应急处理办法可以通过按摩疼痛处,热敷疼痛处,使用麝香去痛喷雾剂等等。其中麝香去痛喷雾疗效最好。它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛;对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效。另外在网上找了一些资料提供你参考...
腿疼和吹空调有关系吗
有一定关系，告诉你一个简便方法可以有效缓解---用几斤大盐（粗盐）配一些干辣椒（切断）在锅里炒，然后用一个布袋装上扎紧口，盖在疼痛处，坚持一段时间必有效果---腿疼属于寒气---夏天治疗效果会更好。
腿疼 腿发涨 怎么能治好 要用什么药 急!!!
可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗，严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病...
过度运动后肌肉酸痛怎么办?
避免过度运动 不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动 从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环...
江源县保胎回答： 用热水加点盐泡脚,之间要调整一下站立的姿势!
史凡13688144542问： 每天站立10个小时,腿的肌肉痛,为什么?怎么办 - ？
江源县保胎回答： 你每天都要站这么久的话 那腿疼是肯定的 休息时候要多按摩大小腿 尽量躺着多休息另外在站的时候最好能走走 这样会好很多!
史凡13688144542问： 站的久了、腿痛怎么办??？
江源县保胎回答： 我妈妈是营养师,她说你站的久了会腿疼,是因为缺钙和肾虚(肾主生骨)引起的!!解决办法是多吃点含钙的食品!
史凡13688144542问： 今天工作站了10小时,脚现在疼死了,有什么办法可以舒缓下脚步疲劳?? - ？
江源县保胎回答： 建议你回家后泡脚 放松一下 也可以使用三勒浆抗疲劳液 可以帮助缓解体力疲劳 第二天怎个人轻松多了 希望能够帮助你
