一天睡十几个小时还困是怎么回事
一天睡十几个小时还是困怎么回事?
2. **睡眠节律紊乱：**长时间的连续睡眠可能会打乱正常的生物钟，使得身体无法准确判断睡眠需求，导致即使睡足十几个小时，仍然感到疲倦。3. **情绪压力：**长期的心理压力和情绪问题，如抑郁，可能导致身体和大脑过度劳累。在这种情况下，即使尝试通过长时间睡眠来缓解，效果也可能不明显。病理因素：1....
成年人每天应该睡几个小时?为什么睡满十个小时仍觉得很困?
睡满十个小时仍觉得很困的原因：1、如果你是干体力活的，晚上回去倒头就睡，休息够了，肌肉疲劳感会消失，第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的，应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于兴奋状态，这种疲劳，过度睡眠起到的...
为什么有些人一天能睡十几个小时却还觉得困?
1. 成年人每天建议睡眠时间为7-8小时。有些人即使睡满10个小时，第二天仍然感到困倦，这可能是由于他们的职业特点。2. 对于从事体力劳动的人来说，经过一天的辛勤工作，晚上充足的睡眠可以帮助他们恢复体力，消除肌肉疲劳。这种疲劳通常是由于体内酸性物质的积累造成的，通过静躺休息可以得到缓解。3. 然...
为什么睡很久还是会困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡很久了 还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么一天睡十几个小时还困,而有的人睡五,六个小时就睡不着了?
2. 通常情况下，成年人的理想睡眠时长为7到8个小时。然而，个体差异使得有些人能够在6个小时左右达到睡眠需求，而7个小时被认为是一个平均值。3. 人的一生中，对睡眠的需求会随着年龄段的不同而变化。婴儿和儿童通常需要较长时间的睡眠，有时甚至达到10到20个小时。4. 随着年龄的增长，睡眠时间...
每天睡十几个小时还是特别困
长时间的睡眠可能与高血脂或脑血管狭窄有关，这些健康问题可能导致脑部血流减少，进而引发疲劳感和睡眠需求增加。建议咨询医生进行相关检查，以评估是否存在高血脂或脑血管狭窄等问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和戒烟限酒，也对改善睡眠质量和整体健康状况至关重要。
我每天都睡有十个小时,为什么还是很困
1. 你可能患有睡眠呼吸暂停症：如果你的睡眠中伴有打呼噜并且呼吸暂停，这可能会导致夜间睡眠质量下降，尽管你睡眠的时间很长。2. 颈椎问题可能影响睡眠：颈椎不适或颈椎病可能会在夜间影响你的睡眠质量，导致白天感到疲倦。3. 其他睡眠环境因素也不容忽视：例如，过重的被子、不合适的睡姿或不良的睡眠...
睡十几个小时,为何还是特别困?
由于二氧化碳的作用如果每天睡十几个小时的话血液中就会有很多的二氧化碳增强，而如果人体的血液中含有过多的二氧化碳的话它就会起到一个麻醉剂的效果，让人感觉到昏昏沉沉的，也有很多人越睡越觉得困，越来越想睡，而且如果睡的时间过长还会让自己的大脑降低兴奋感，因为长时间的睡觉会对大脑皮层产生一种...
为什么晚上睡觉睡了几乎十个小时还是困
晚上即使睡了几乎十个小时，仍然可能会感到困倦，这可能是因为睡眠深度不足。深度睡眠，也称为慢波睡眠，是恢复性睡眠的关键阶段，对身体和大脑的修复至关重要。如果睡眠过程中频繁醒来或者睡眠环境不佳，可能会影响睡眠的深度，从而导致即使睡眠时间充足，也仍然感到疲劳。
武都区氟哌回答： 你今年十几岁吧,我前两年也会,不过我晚上不会睡不着 睡得的时间过长了,不是睡得时间长,精神就变好,而是取决于你休息的质量,比如你时常会醒或半睡半醒,老是做梦,处于在灯下,环境嘈杂,虽然你眼睛闭上了,但是大脑未进入深度睡眠.如果感觉醒来晕晕乎乎的,不是没睡好,而是因为你的身体一时没有调节过来,需要调整.如果长期这样的话,和你生活不规律有关,正常睡眠是7到8个小时,从晚上11点,人就进入浅睡期,把握正常的睡眠时间.老是犯困,与饮食营养有关.
桓兔15516123265问： 每天睡近十个小时还困怎么办？
武都区氟哌回答： 那是因为你睡的太久了. 应该七个小时就行了,你10左右就可以睡了.不要太累. 第二天醒了就可以起来,不要懒床. 不然你会一直睡意.很累...
桓兔15516123265问： 为什么一天睡10个小时还是觉得困?？
武都区氟哌回答： 睡眠不好
