一天所需热量计算公式
人一天所需的热量
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 10 体力活动的算法 = 体重（公斤） * 活动强度系数 * 小时数 举例：70kg的人看1小时电视消耗 70 * 1.4 * 1 = 98大卡 消化食物的算法 = 10% * （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）也就是说60kg的男人看一天电视至少要消耗 ...
人体每日所需热量计算公式
1. 人体每日所需热量的计算公式为：体重（公斤）×（25-30）千卡\/公斤\/天。活动量少的个体，如办公室白领，可以选择25作为系数；活动量大的个体，则可以选择30。2. 体重有实际体重、理想体重和校正体重之分。实际体重是指当前的体重；理想体重通常是通过身高减去105得出。如果实际体重低于理想体重，应...
热量消耗计算公式是什么?
每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应：人在进食过程中，咀嚼、消化吸收等行为...
一日能量需要量计算公式
计算公式是：哈里斯-本尼迪克特公式。一、一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性：BMR（基础代谢率）= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (...
如何计算人一天所需要的热量
消化食物所需要的热量等于百分之十乘以人体基础代谢的需要的最低热量加上体力活动所需要的热量。每日需要的热量等于一点一乘以人体基础代谢的需要的最低基本热量加体力活动所需要的热量。男性：9250到10090千焦耳。女性：7980到8820千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于五千焦耳到七千五百千焦耳。
请问如何计算自己一天所需热量?
正常情况下，每公斤体重需要0.9大卡的热量。因此，一个人的体重（以公斤为单位）乘以24（小时），再乘以0.9（大卡\/公斤\/小时），等于一天所需的热量。3. 另一种计算方法：可以通过将体重（以磅为单位）除以0.454，然后乘以10来计算。这个方法同样可以得出一天所需的热量。4. 根据个人运动量及类型...
正常人一天需要多少热量?
1. 成人每日所需热量由三部分组成：基础代谢热量、体力活动热量以及消化食物所需热量。2. 消化食物所需热量为每日所需热量的10%，计算公式为：10% × (基础代谢最低热量 + 体力活动热量)。3. 成人每日所需热量计算公式为：1.1 × (基础代谢最低热量 + 体力活动热量)。4. 男性每日所需热量范围...
人一天需要多少卡路里?
身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性：[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量：一般人的活动量由1.1-1.3不等，平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1.1，运动量高的人约为1.3。
怎样计算一天所需的热量缺口?
热量缺口计算公式：热量缺口=（基础热量消耗×身体活动水平）－ 热量摄入。1、热量含义 热量就是人类吃进去的东西在体内氧化产生的能量。不同的食物营养物质不一样，能产生的能量也就不一样。这也就是为什么有胖有瘦，因为有人喜欢炸鸡，串串，肥宅水，有人喜欢水果，青菜，淡茶水。2、热量缺口的含义 ...
成年人一天需要多少热量?
1、成年人男性一天需要 9250- 10090千焦耳，成年女性一天需要7980 - 8820千焦耳。2、计算公式如下：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）成人每日...
宿松县铝碳回答： 全天总热量的计算公式是成人每日需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量),男性:9250-10090千焦耳,女性:7980-8820千焦耳.正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间.如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡.
邓选17540048950问： 成人每日能量供给怎么算? ？
宿松县铝碳回答： 1、成年人男性一天需要9250-10090千焦耳,成年女性一天需要7980-8820千焦耳.2、计算公式如下:成人每日需要的热量1. 1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+...
邓选17540048950问： 人每天消耗多少能量 - ？
宿松县铝碳回答： 答:这个要看一个人的运动量了. 男:2400千卡 女:2100千卡 普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关. 以成人(18—45)为例,依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 ...
邓选17540048950问： 人体每天需要的热量的计算公式是? - ？
宿松县铝碳回答： 1/2 分步2113阅读首先,测量5261自己4102的体重,并记录下1653来.2/2然后,确定自己当天的活动量.回在这里有个答简单的计算方法:1)如果只是坐坐办公,看看报纸,则为轻度活动量.2)如果是上街逛逛,买菜洗衣,做饭炒菜,则为...
邓选17540048950问： 怎样计算人一天需要的热量 - ？
宿松县铝碳回答： BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值.如一个人体重60kg,身高1.7m,其BMI就是20.8. 如何计算每日所需基础能量 每日所须基础能量=655.096+9.563*(W)+1.85*(H)-4.676*(A) W:体重,公斤为单位 H:身高,公分为单...
邓选17540048950问： 成年人一天消耗卡路里的计算公式 - ？
宿松县铝碳回答： 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
邓选17540048950问： 如何计算人体一天所需热量? - ？
宿松县铝碳回答： 减肥的时候,在计算一天吃进多少热量的时候,也要清楚自己的身体一天消耗多少热量. 热量是用卡路里作为单位的,1卡路里就是升高1摄氏度纯水用的热量,一般也称为千卡. 人每天需要的热量分三个部分,一部分是基础热量,就是维持人...
邓选17540048950问： 如何计算一天所需热量？
宿松县铝碳回答： 简单的算法标准体重=身高-105,每天需要的热量等于标准体重*25.比如标准体重50公斤,每天需要的热量为1250千卡.这个热量需求不包括运动,如果运动,消耗的热量会更多.
邓选17540048950问： 正常人在四季一天需要多少卡路里 - ？
宿松县铝碳回答： 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏...
