一周只吃馒头会瘦几斤
一个星期只吃早饭,能瘦10斤以上吗?
一个星期只吃早饭,能瘦10斤以上吗? 谢谢谢谢谢谢... 谢谢谢谢谢谢.. 展开 我来答 9个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗? 妖色蔷薇 推荐于2017-11-22 · TA获得超过951个赞 知道答主 回答量:148 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开...
只吃馒头 不吃菜能减肥么
馒头所含的热量有米饭多么每天只吃馒头不吃菜能减肥么... 馒头所含的热量 有米饭多么 每天只吃馒头 不吃菜能减肥么 展开 我来答 5个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?匿名用户 2013-09-01 展开全部 米饭热量比较低,不吃菜也是不能很好的减肥的。首先要明确减肥加速度,新陈代谢说了算。
吃馒头会发胖么?
馒头在发酵过程中体积会变大，更易形成饱服感，而且酵母菌对身体也有好处。但是，有两点一定要注意：1.凡事都有限度，无论吃什么，都不要吃得过多，那样是一定会发胖的，2.人的身体需要不同性质的营养素，光靠吃馒头是不行的，如果真的特喜欢吃，也可以考虑在制作过程添加一些粗粮，如玉米面，黑米...
一周减肥20斤的方法有哪些?
连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。2、黄瓜减肥法黄瓜中的丰富纤维素能帮助肠胃蠕动，促进消化，含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪。如果一周的时间，没有只吃黄瓜，不吃其他任何食物的话，减掉20斤是没有问题的。3、喝水减肥法由于喝水能促进新陈代谢，...
坚持一星期不吃米饭瘦了7斤
坚持一星期不吃米饭瘦了7斤2 不吃米饭就能瘦吗 其实不是的，这位减肥者，人家是不吃米饭，但是还吃其他的营养物质，并且平时也运动，才可以瘦下来，并不是单单说不吃米饭就能够瘦，相反在减肥期间，还是要吃米饭的，米饭本身的热量相比巧克力、薯片、馒头等，并不是很高，反而还低。米饭一直是...
...中午按常吃饭,下午不吃,也不吃任何零食,一个月能瘦多少
亲，这是个不科学的减肥方法，有害你的健康，如果真的那么想减肥，告诉你我的减肥方法，一个月瘦了10斤，只告诉你前面的，因为后面的我觉得有点损健康。一、在开始前戒掉零食，按时吃饭，规律睡眠；二、健身是比较慢的减肥方法，不过后期可以使用；三、现在你的饭量是几碗？如果是两碗的话，从现在...
减肥食谱一周瘦10斤?
星期一早餐:咖啡一杯,苹果一个午餐:米饭半碗,炒咸蛋黄土豆丝,生黄瓜一根,紫菜汤一小碗晚餐:水煮基围虾(数只),烧豆腐,蔬菜沙拉。 星期二早餐:麦片粥一小碗、全麦面包一片午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,水煮鸡蛋一个,水果沙拉晚餐:红豆粥,老面馒头一个,生拌茄泥,生黄瓜一根 星期三早餐:原味酸奶一杯,弥猴桃一个午餐:烧...
早餐吃馒头会发胖吗
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分...
告诉我一个有效的减肥办法!(有追分)
NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。 2.以六碗水煮...
只吃早饭一个月能瘦多少
运动头几天身体特别难受，但效果还行，我按着以前的食谱稍微加强了一下，比以前吃的多了一些，但减的比第二周多，运动强度大的话，一天都能有0.5kg。第三周还没结束，还差4天，已经减了1.3公斤了。我现在目标是71公斤。十四天我减掉了5.4公斤了，那可是10斤肉哦。我劝你不要只吃早餐，很难...
苏仙区万祺回答： 12斤.第一,你坚持不多长时间;第二,这样对身体非常有伤害;第三,一个星期6斤不是问题,两个星期12斤,三个星期直接去医院.因为营养不良.(第四,建议你可以早饭吃的好一点,中午一个馒头一杯豆浆,晚上不吃饭,早晚各跑一次步.这样两个星期能减6斤)主要是坚持少吃,多运动,减肥不是一两个星期可以完成的.……一个胖子的心声
寇翟15123013449问： 一天一个馒头能减多少斤? - ？
苏仙区万祺回答： 这个因各人而异,但是早上半个,中午半个的三分之二,晚上半个的三分之一【坚持一个星期一斤没问题只喝粥和吃馒头,自己坚持了两个星期然后皮肤松弛,而且无力.因此建议一点鸡胸肉肉的补充,要不然就...注意是特别难吃鸡胸肉,要不然吃好吃一口鸡腿你就再也不想节食了,把问我是怎么知道的.....】
寇翟15123013449问： 一个月内,早餐和中餐都吃馒头,晚餐少吃可以瘦多少斤? - ？
苏仙区万祺回答： 为什么吃馒头呢.面食不利于减肥,也无太多营养.每天保证有水果、蔬菜、清水、小碗米饭.外加清晨蜂蜜水、晚6点后不吃东西和白天一小时运动.一个月可瘦6-10斤.健康是前提哦~
寇翟15123013449问： 一天只吃一个馒头能减肥吗 - ？
苏仙区万祺回答： 你好,一天只吃一个馒头能减肥,不过一天只吃一个馒头的话会造成营养不良,长期如此的话会对身体健康造成伤害
寇翟15123013449问： 吃2个礼拜的白馒头会瘦几斤?？
苏仙区万祺回答： 不仅不会瘦还会加胖.馒头的糖份和碳水化合物高,而且天天只吃馒头会造成营养不良. 最彻底的减肥方法还是运动+合理饮食.每天做有氧运动30分以上,例如:跳绳,慢跑,游泳等.之后可以做一些局部运动,如:踢腿,仰卧起坐,转呼啦圈等.饮食上是少食多餐,高盐高糖高脂肪食物别吃,多食水果,蔬菜,粗粮等,晚餐可以不吃,早餐一定要吃哟.要注意的是千万不要节食,也许你三天不吃东西会觉得体重减了,实际它只是降低体内的水分,脂肪还在体内,等到你开始吃东西的时候,体重又回来了,甚至会加倍还回来.还有就是别吃减肥产品,裹保鲜膜和熬夜.减肥是个长期的过程,只要你做到了以上几点,一定会成功的.
寇翟15123013449问： 每天只吃四个馒头坚持一个半月能瘦20斤吗? - ？
苏仙区万祺回答： 当然如果你这样节食的话,在前段时间是很明显的会变瘦,但是在后面的时候就不会了,前一个星期的时候会觉得你变瘦了,但是后面的时候就不会有太大的变化,当然你除了节食之外的你还是要运动,管住嘴,迈开腿.
寇翟15123013449问： 早餐吃馒头能减肥吗 - ？
苏仙区万祺回答： 减肥不需要在意和控制早餐,晚上应该减少进食量,早餐一定要吃好,因为早上辰时也就是7~9点的时间段是胃经当令的时间,人体造血的最佳时间.如果早餐不丰盛可能会造成气血亏损的现象.瘦身在于一天进食满足人体所需的各种营养物质外,零脂肪的摄入饮食,长期坚持可以月瘦15斤左右.希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,瘦身成功!
寇翟15123013449问： 早上喝一碗米汤,中午吃半个馒头,晚上不吃饭,一个星期可以瘦多少? - ？
苏仙区万祺回答： 坚持的住的话10斤以上没问题.
寇翟15123013449问： 一日三餐一周大概会瘦几斤啊 - ？
苏仙区万祺回答： 要看你的食量还有吃些什么东西了...早上吃好,中午吃七分饱,晚上尽量不吃,用水果代替.这样一个星期可能瘦3--5斤左右..所以要看你具体是采用哪种方式了.
寇翟15123013449问： 一天只吃一个馒头能减肥吗?？
苏仙区万祺回答： 能减肥,吃的少是减肥最有效的方法,吃什么都可以只要少就行,能坚持住就会成功.一个星期5-8斤左右吧,我试过
