一公里几分钟算快走
10分钟一公里属于快走还是跑步了?
10分钟一公里属于快走。时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走（又称竞技步行）。快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢），即大概每分钟应走120至140步。这样，心率才能达到最大心率（220减去年龄）的70%，满足中小运动强度要求，才可...
10分钟一公里算快走吗
1. 10分钟内走完一公里可以被认为是一种快速行走。2. 快步走与慢步走之间存在明显差异。通常情况下，行走速度在3公里每小时以下被认为是散步，3.6公里每小时为慢速行走，4.5公里每小时为自然步速，而5.5公里每小时则被视为快步走，也称为竞技步行。3. 对于快步走来说，一个健康的成年人在10分...
10分钟一公里算快走吗
10分钟一公里算快走吗10分钟一公里算快走。快步走和散步、慢步走有明显区别。时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走，又称竞技步行。10分钟一公里算快走吗 快步行走10分钟应该为一公里左右路程(老年人、体弱者可略慢)，即大概每分钟应走120至140步。这样...
步行一公里大概需要多长时间
步行一公里用时间：一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。
10分钟一公里属于快走还是跑步了?
10分钟内走完一公里属于快走。时速在3公里以内称为散步，3.6公里称为慢行，4.5公里称为自然步行，5.5公里以上则被视为快步走（又称竞技步行）。快步走10分钟大约应为一公里左右的路程（老年人、体弱者可能会稍慢），这意味着每分钟大约需要走120至140步。这样，心率才能达到最大心率（220减去年龄...
怎样算 “快走”?
一般来说，每十分钟走大约一公里的路程为标准的快走，通常的大步流星就是快走的情态。一、快走讲究循序渐进，最先可速度较慢，只要超越平时走路速率即可；等进入状态之后，一天天加快速度，便可进入标准的快走状态。二、快走的一个明显特性是步伐要大，步伐大而速度快就是快走的精髓。当你步伐加大的时候...
多少的速度算快走
1、快走速度一般是时速达到5.5km。时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。2、心跳120次为宜，强度以行走时微喘、微汗、可交谈但不能歌唱，走完后感觉轻松或轻微劳累为最佳。与慢跑相比，快步走有效避免了跑步对身体膝关节和踝关节的冲击，降低...
公里与分钟的简单介绍1公里大约走几分钟
1. 通常情况下，一个成年人以正常步行速度走完1公里大约需要11到12分钟。2. 步行速度因人而异，老人的步行速度较慢，小孩的步行速度较快，因此他们走1公里所需的时间会有所不同。3. 1公里等于1千米，是长度单位，常用于衡量距离。分钟是时间单位，1分钟等于60秒，用于衡量时间长度。4. 人们常用...
10分钟一公里算快走吗
快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。快步走和散步、慢步走有明显区别。时速在3公里以内称散步，3．6公里叫慢行，4．5公里称自然步行，5．5公里才为快步走，又称竞技步行。据此，快步行走10分钟应该为一公里左右路程，老年人、体弱者可以略慢。即大概每分钟应走120至140...
公里与分钟的简单介绍 1公里大约走几分钟
1公里大约走几分钟 在一般情况下，走1公里大约需要11到12分钟。按照一个正常的成年人的步行速度为1.5m\/s来计算，也就是5.4km\/h，每公里的步行时间即为11到12分钟。但是，如果是按照老人和小孩的速度来计算，那么花的时间就会多一些。如果你对1公里大约走多少分钟感兴趣，请继续往下阅读。走1公里花...
新华区复方回答： 步行一公里用时间:一般需要8-15分钟,快 普通人步行速度4-7公里每小时,快的可以达到10公里每小时. 所以步行1公里一般需要8-15分钟,快一点可能只要6-8分钟. 所以,步行1公里5分钟已经是非常快了.
潮裕18724547015问： 快步走配速多少合适 ？
新华区复方回答： 快走的配速7公里每小时以内合适.快步走动作是一个有氧运动动作,一般我们正常人走路速度控制在4~5千米每小时,所以我们进行快步走的话,速度要有所提升,一般为...
潮裕18724547015问： 快走一公里用时10分钟 慢吗 - ？
新华区复方回答： 比较慢.一公里快走的用时应该控制在8分钟左右,超过九分钟应该不算快走了.当然,人跟人的身体素质不同,男人和女人的素质也不同,但是十分钟走一公里真的不快.
潮裕18724547015问： 十分钟走了一公里,算不算快走 - ？
新华区复方回答： 十分钟走了一公里,每秒钟走了1.7米,速度算是正常速度也可以算是快的了.望采纳!
潮裕18724547015问： 正常行走一公里多少步? - ？
新华区复方回答： 正常行走一公里大约1600步.成年人10米大约走16步,一公里为1000米,也就是差不多1600步.步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,还能有效地预防糖尿病,发病率减少30%-50%.步行能明显使体型健美,更重要的是步行能使神经系统功能、...
潮裕18724547015问： 一个成年人走一千米大约需要多少时间 - ？
新华区复方回答： 正常成年人走路时速度是3-5公里,一千米需要12-20分钟. 有急事、怕迟到情况下的时速可以超过8公里多,但到不了9公里,一千米只用7分钟. 再高,就是竞走的速度了. 竞走的快和散步的慢都没计算的必要了. 以上是自己测试过的结果.
潮裕18724547015问： 步行一公里大约12 - 13分钟算快走吗?起到减肥健身作用吗? - ？
新华区复方回答： 这样的速度不算慢了,就是正常人也差不多就是这个速度了,为你的毅力点赞!在减肥过程中会有平台期的,你已经瘦了几十斤了,这几天不掉秤,说明进入平台期了,你也不要着急,可以适当的调整一下饮食,多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡胸肉,鱼肉等,然后多喝水增加新陈代谢,继续坚持下去慢慢的体重也就下去了!加油!祝你早日减到目标体重!
潮裕18724547015问： 一千米需要走多久 - ？
新华区复方回答： 成年人正常走路的速度为3~4公里/小时,那么换算下来,走路一公里的话,成年人以正常速度大约需要15~20分钟;如果是快走的话,可以达到10分钟以内,当然如果是散步的话可能要半个小时.
潮裕18724547015问： 徒步毎1公里7分钟算合格吗? - ？
新华区复方回答： 徒步的速度一公里七分钟完成,算是挺快的速度了.徒步的技巧一是要求步幅要大,要比平时的步幅大很多,正常身高的人应该达到80-90厘米,步频不应少于130步每分钟.按照上述要求,尚不能达到一分钟七分钟,因此你的一公里七分钟算是很快的了.
潮裕18724547015问： 快走4分钟走1公里快吗平均一公里只要4分钟这速度快吗,达到什么水平 - ？
新华区复方回答：[答案] 正常男性一步的间距大概是75cm,女性65cm,基本正常走速为1秒多1步,4分钟等于240秒,应该来讲正常步速可以走200米左右,你的速度是正常行走的4-5倍,那应该不叫快走了,是跑步.不然的话就是你计算路程出了问题.
