一个月就吃苹果瘦多少
吃一个月苹果能瘦多少斤
吃一个月苹果能瘦多少斤？一般能够6-10斤。苹果中富含有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，起到润肠通便的作用。连续吃一个月苹果瘦的具体数值与个人情况有关，若是消化能力较好，且搭配上合理的运动、饮食等，瘦得也就相对多一些，一般在6-10斤之间。只吃苹果...
一个月只吃苹果和喝水能瘦多少斤?
差不多20斤左右加上每天晚上散步的话我亲戚试过的
晚上只吃苹果一个月能瘦几斤
如果晚饭只吃一个苹果，早餐和午餐再控制，少吃油腻含糖量高的食物，肯定是能够达到减肥的效果。 但是具体能瘦多少斤就因人而异了。 通常可以瘦5斤左右的。
天天吃苹果,一个月会瘦几斤?如果以后瘦了会反弹吗?
如果每天只吃苹果，最好不要超过一周，一周都可以瘦4到8斤了，再过了就会对身体造成很大伤害。你不妨坚持一周苹果之后，然后恢复少量进食，进行些循序渐进的强化训练，才能保证剪掉的是脂肪而不是水分，如果是水分，喝杯水就会反弹回来了。
每天只吃苹果能减肥吗
1 只吃苹果不吃饭能减肥吗 可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1-2斤左右。短期三天身体储存的营养物质还足以满足基础代谢，一个月进行1-2次的话，不会对健康有太大影响。但是这种只吃苹果不吃饭的减肥方式，并不...
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤?
分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天...
一个月天天吃苹果会瘦多少斤
可以瘦十斤这样，不过很伤身，建议不要这样的好，还是要健康饮食，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。这是恰当的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子 2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃...
三餐只吃苹果一个月能瘦多少
好的话大概一二十斤吧，不过之后要是开始正常饮食了大概率双倍反弹，更有可能一月不到就得进医院，总之非常不建议这种减肥方法。
早晚只吃苹果跟黄瓜,一个月能瘦多少斤?正确的减肥方法是怎样的?_百 ...
一个月早上和晚餐只吃黄瓜和苹果但愿能瘦10到20斤左右，但是这瘦下来的几乎都是身上的碳水，如果自己再次回到正常的饮食体重可能反弹，减肥也需要讲究方式方法，而不是通过节食的方式。一.节食减肥瘦下来的几乎都是身体中的碳水 黄瓜和苹果热量比较低，而且里面含有比较丰富的维生素，所以很多人在减肥时都会...
每天不吃饭,饿了就只吃苹果,一个月可以瘦多少?
30公斤没问题
齐齐哈尔市骨疏回答： 每天一个苹果,短时间内可以,如果持续一个月,身体是撑不住的.单纯依靠饮食减重,建议少食多餐,比较容易执行,也利于身体健康. 一个月可以减重5到10斤.
端程15779738768问： 我要是吃一个月苹果能瘦多少斤?? - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 我曾经试过吃苹果餐、5天只吃苹果喝水其他什么都不吃.瘦了9斤 不要一个月都吃苹果、身体机能会跟不上. 也不要尝试减肥药、对身体有很大的副作用而且反弹的速度会比你减的速度快 如果你要实行苹果餐的话 注意一下几点: 1、一个月只能进行一次苹果餐.然后间隔几个月这个时间由自己定 2、苹果餐结束后、胃会很脆弱前2到3天最好吃点易消化的东西或者是喝粥 如果你猛的一吃、不但会伤胃而且也会反弹 过了几天后食量就可以以此增加 3、晚上9点以后最好不要喝水、第二天会浮肿 减肥也要健健康康的、祝你成功.
端程15779738768问： 吃苹果吃一个月能瘦多少斤 - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 减肥需要毅力、恒心,不能三天打渔,两天晒网的,在一个是要控制饮食,少吃、多吃粗纤维含量高的食品,你做的什么运动,不要做剧烈运动,建议你跑步,跳绳损伤踝关节、膝关节,易造成软组织挫伤.减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走.不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来.我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹.祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持
端程15779738768问： 晚上不吃饭,只吃苹果,一个月能瘦多少斤 - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 你好,晚上不吃饭,只吃苹果,一个月能瘦5斤左右.需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食
端程15779738768问： 吃一个月苹果能瘦多少 - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 多吃苹果并不能减肥的,这个新闻说过,里边的科学道理忘记了,如果怕饿的话,水煮白菜不放盐,放一点酱油,一个月能二十斤,最好就是少吃和不吃,不过真的很伤身体的,有过一段时间水煮白菜吃 狂瘦下来了,血压小压从九十掉到六十了
端程15779738768问： 一个月只吃苹果能瘦多少斤? - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 我试过一个星期瘦了4.7斤.前2个星期应该能收9斤,后两星期最多6斤.一个月算下来能收14-16斤
端程15779738768问： 一个月只吃苹果可以瘦多少斤? - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 20斤以上,不过恐怕身体吃不消
端程15779738768问： 吃一个月的苹果能瘦下多少斤? - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 果减肥有个阶段性.如果只依靠苹果,这样下去对你的身体有伤害.我想你也不希望减肥的同时伤到身体吧!你能10天苹果已减了16斤已经非常不容易,说明你是有多余脂肪可以减的.继续在这样吃下去,效果不会太大.因为可以随水分和靠食物补给的脂肪已经减得差不多了.建议你在现在的基础上控制饮食,少量运动.我一个朋友,每晚不吃饭.只是晚上不吃哦.这样对身体没有伤害,而且减分效果也不错.只是没有你苹果减肥效果明显.减肥不要急.爱护好身体也很重要,还要持之以恒.加油!
端程15779738768问： 一个月不吃饭只吃苹果能瘦多少斤 - ？
齐齐哈尔市骨疏回答： 瘦到是可以,但不能不吃饭.因为那很伤身反弹会比较大,早、中餐正常吃,晚上就只吃一个苹果.还有就是吃完饭不要马上就座,要站一会儿、之后要来回慢步走动.(注:要坚持才行)
