《认知觉醒》在线阅读
《认知觉醒》读书笔记1
读书笔记#《认知觉醒》第一章第一节 书籍原文：成长就是克服天性的过程。人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过单薄，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能...
#读书分享#《认知觉醒》Day7
阅读书籍：《认知觉醒》30\/100 每到星期天我就觉得自己的时间比较自由了，所以想做的事情也就比较多，比如，想读书、想看电视、还想陪孩子下棋……等等，由于每件事情感觉重要程度都差不多，最后反而在犹豫不决中浪费了时间。在《认知觉醒》一书中作者讲这是元认知能力差的表现，主要表现在自控力比较...
《认知觉醒》——真正的觉醒是一种发自内心的渴望(4\/8))
于是，在各式各样的书籍中，我选择了一本简单的，明确的，适合现阶段我的状态的一本书—《认知觉醒》。最近的生活，可以用繁忙，堆积，无方向几个词语来形容。在学习生活之余，我会默默询问自己：我报名了这么多比赛，参加了那么多的活动，阅读了一本又一本书籍，我究竟是为了什么？我能从中获得什么？
《认知觉醒》第八章第三节阅读:如何让自己真正爱上阅读
但是，如本书作者所言，阅读的目的是为了改变。仅仅是阅读数量上的堆积，无异于自我陶醉；只有通过阅读发生实质性的改变，才是真阅读。抱着“以终为始”的态度，就可以摒弃对阅读的一些错误认知，用实实在在的改变成效，检验阅读效果。成甲老师在《好好学习》这本书里，提到了“熔断不读书法”，墙裂...
2022-04-06《认知觉醒》第1章第5节-顶级的成长竟然是“凭感觉”_百度知...
所以我这个月在写阅读日更时就可以采用这个方法，只写对自己最触动的点。记住成甲老师“熔断不读书法”的这三个问题：1、为什么刚才这个点让我有启发？2、我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？3、这个启发点有没有其他类似的知识？对于成长而言，最大的苦恼是找不到自己的人生目标。用感知力...
《认知觉醒》第四章
阿紫—阅读记录 第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带 1.知识点（用自己的语言重述知识）第一节 情绪专注：一招提振你的注意力 行动”如躯体，“感受”如灵魂。缺少感受的行动，就像失去灵魂的躯壳。走神时，行动失去了感知，注意力也因为缺少了感受而无法形成反馈闭环。生命是由当下的一个个片段...
《认知觉醒》:固执焦躁钻牛角?原是“单一视角”惹的祸
而保证自己开心度过，首先要修炼出看问题的多角度能力。周玲在《认知觉醒》中提到的几个原则，值得我们借鉴。1）勤移动 如同相机拍照，尝试着用不同角度，站在不同人的立场去看问题，切忌只凭自己的感觉去下定论，误解身边人，造成情感死结。2 ）善学习，常反思 当我们自身认知不够时，要用一颗开放的...
《认知觉醒》13
1.人和人的根本差异是认知能力上的差异。觉醒和成长就是增强理性，以克服避难趋易和急于求成的天性。2.消除模糊，追求清晰，是管理认知、情绪和行动的基本原则。用感性来搜索和探路，用理性解决问题。3.学习是为了改变。不发生真正改变的学习都是无效的学习。4.触动学习：寻找触动点；建立强连接。用感性...
《认知觉醒》--冥想,阅读,运动
运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”。长期坚持“运动+学习”模式，脑子会不知不觉地变得越来越灵活。认知越清晰，行动越坚定。心得：冥想，我一直是断断续续地做着，当情绪不好时奥，冥想可以调整自己的情绪。阅读，冥想，运动，反思，这些需要持续陪伴...
《认知觉醒》第六章读书笔记
【今日章节】第六章行动力没有行动，世界只是个概念 【今日早起】6点 【今日运动】：快走3公里 【阅读收获】今日阅读《认知觉醒》第六章行动力没有行动世界只是个概念 珍惜每天的礼物 或许你并没有意识到，每天都会收到一份礼物---纯净的注意力，不管你...
抚远县硫酸回答： 《认知觉醒全文》百度网盘pdf最新全集下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1bvqUZH7vQY8HtYLFgibrvw ?pwd=h1ue 提取码:h1ue简介:为什么我们做事总是急于求成、避难趋易所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力
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